SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie witaminy ma jogurt naturalny

  • Dieta zbilansowana do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białka, sportowcy potrzebują go ciut więcej. Zwykły człowiek, który nie ma aktywności potrzebuje około 1,8g na kg masy ciała. Co do odżywiania, w zależności jakie masz cele (dlatego w tym wypadku będzie potrzebna ankieta) Jedzenie mięsa, czy jajek codziennie nie wpływa na pogorszenie się zdrowia. Mięsa i jaja mają w sobie nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 794 Data: 10/8/2016 12:47:47 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Spełniaj się w pasji zamiast igrać z losem..

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] Amarantus stosuje się także w leczeniu schorzeń takich jak zapalenie gardła i zapalenie błony śluzowej żołądka, jak również w przypadku krwotoków. Przemiany gospodarcze jakie miały miejsce w naszym kraju wpłynęły na zmianę sposobu odżywiania się społeczeństwa. W procesie tym dużą rolę odgrywają przetwory mleczne, a szczególnie jogurty. [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2014 11:05:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie. kobieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fatu? Bo powinno się 3h przed snem jeść. Bialka nie spowoduje powinno sie jesc posilek bialkowo tluszczowy np nabial+ oliwki przed snem trzeba unikac weglowodanow w jakiej kolwiek postaci np ryzu cheba itp ...mozesz natomiast wrzucic jakies warzywa 2. Czy kaszę i ryż mogę włączyć do diety, czy dopiero po jakiś wynikach? Bo to ma dużo ww [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4347 Data: 6/19/2010 6:04:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przez znajoma naprawde mocno mocno mocno zwiazana z fitnessem na arenie polskiej oraz miedzynarodowej, nie bede wymienial z imienia i nazwiska zeby nie posypaly sie jakies niepotrzebne hejty badz aluzje 1 posiłek 3 całe jaja + warzywa. Można zjeść w postaci omleta, bądź jajecznicy (nie ścinamy żółtek), jajek na miękko. 30 g boczku [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3482 Data: 3/14/2017 3:06:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase / Ekto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy inne chleb, czy też inny makaron, ser itd. Wszystko rzecz jasna w granicach rozsądku, mówię o cenie produktów. tak zamieniasz i urozmaicasz 3.Owoce i warzywa? Właśnie jakie? Wiadomo, że nie ma jednego warzywa i owocu, które by miało wszystkie witaminy, minerały czy przeciwutleniacze. Ale co polecacie jeść najczęściej. raczej nie stawiaj [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 10/30/2010 6:06:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niektórych wcale , małe ilości nie zaszkodzą) V posilek ( od razu po treningu ) banan odzywka bialkowa pro longatum ok VI posilek ( jak dojde do domu:P czyli jakies 30 min - 1h po treningu) makaron 80g więcejj 100 jogurt naturalny 200ml tutaj daj jakieś wartościowe białko bo jogurcik go nie zawiera moja propozycja:tuńczyk VII [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 12/12/2007 3:06:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] TEZ JEST OK, BO JEST TANI I LADNIE ZAPYCHA. i mam pytanie. jako, ze nigdy nie spozywalem odzywki bialkowej, a jako ostatni posilek to chyba najlepszy pomysl, wiec jakie bialko polecacie? NIE MA SENSU KUPYWAC BIALKA TYPOWEGO NA NOC, NO CHYBA ZE MASZ OJCA W RZADZIE MOZESZ KUPIC OSTROWIE 80 , ALBO SYSTEM PROTEIN 80 OLIMPA, BO SA [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 5/19/2006 2:36:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy w posiłku!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 21.00 POSIŁEK 6 Twaróg chudy 100g Warość: B.=20 T.=1 W.W=4 Takie posiłki mogą być ?? Po poprawce mogą być dodaj wiecej orzechów i suplementacje tranem. Ponad o warto dodac jakies witaminy na noc np vita-min olimpu chelatowe. Na moje oko za mało tłuszczy. Wrto wyeliminowac sery tłuste na rzecz oliwy z oliwek i innych zdrowych pamietaj tylko zeby [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 7/28/2009 8:48:45 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] miesien co 5-7 dniach.To ,co jest tu napisane nie jest zadna wyrocznia,ale te wytyczne,ktore w moim przypadku sie sprawdzaja,uwidaczniaja jednoczesnie ogromne roznice,jakie isnieja miedzy nami. 10 Zasada Zadnych cwiczen wydolnosciowych w okresie postartowym Lubie podkreslic,ze trening silowy na granicy mozlwosci spala wiecej kalori niz [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 17514 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Trening Suple - czas na zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a nie mieśnie. Zmieniłem nawyki dietę dopasowałem bardziej zacząłem pilnować kalorii, zrezygnowałem z słodyczy i treningi dopracowałem. Tak teraz moja waga wynosi 90 kg od jakiegoś czasu, zacząłem balansować swoim kcal gdzie rośnie gdzie spada i gdzie stoi. Zdjęcie diety gdzie czułem się najlepiej 2200- 2400 kcal (waga spadała) większość była [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 4/2/2018 6:01:27 PM Liczba szacunów: 0