komercja, komercja, komercja RZYGAĆ się już tym chce nowi zobacza i pomyślą, że on to na jakiś szejku zrobił cutler juz jak pudzianowski sie zaczyna robic niedlugo pewnie wystapi w tancu z gwiazdami czy co tam mają w hameryce. największy szacunek dla tych BBów co robią swoje, wychodzą na scene i pokazują się, a nie chcą jak najwiecej hajsu zrobić [...]
No widze, że ten dział jest dobry:) Jak ludziska mają problem z ogarnięciem podstaw jak clom:).., to co biorą to zagadka, blokują syfami swoje jajka, przysadki i psychy.., dają zarobić frajerom którzy im nawet tego nie wpychają bo oni sami są głodni takich specyfików na masę rzeźbę czy co tam zwał....., ja p******ę ostatni post tutaj i odradzam [...]
firma krzak jakaś a Ty się najarałeś mixem ... a porównanie epi+test do epi+mk667 też jak samochód do roweru, nawet nie chce mi się pisać, ale bierz co chcesz, natomiast to jak już chcesz taki mix to jednak polecałbym złożyć to samemu ze środków zaufanych firm bo dałbym se łapę uciąć, że ten swiss coś to albo zaniżone dawki, albo zupełnie inne [...]
[...] kalafiora zadna prowokacja ! Wczoraj np. nie jadalm nic bo mi sie nie chcialo .. dzis tylko pol talerza z platkami i mlekiem 0,05 % Chce schudnac do 65kg . Niechce byc patyczakiem bo takie mi sie nie podobaja . Jesli myslisz tak samo jak ja zapraszam Cie Jesli nie to sie tu nie wypowiadaj ! Zapraszam zainteresowane ;** Ja jestem za, kto ze mną?
[...] nastawienie "psychiczne" do treningow - a to wrozy dluuuga kariere sportowa ! A wracajac do tematu - pomiedzy suplementami a sterydami sa jeszcze srodki posrednie jakimi sa prohormony, ale to w twoim przypadku zlo konieczne - ostatecznosc - nie powinienes stosowac nawet tych srodkow (nie wspominajac juz o sterydach) a dlaczego to zaraz [...]
[...] takie żeby wyjść chociaż na zero. Niestety ostatnie 2 zamówienia robione były przez internet i dużo rzeczy nie pasuje na mnie i na znajomych Cen z góry nie ustalam, lubię jak ktoś kupuje ode mnie kilka sztuk od razu. I wtedy można się potargować. Np jak napiszę że chce za 1sztuke koszulki 90zł to nikt nie chce, ale już miałem kilku takich co [...]
[...] obeżrę. Dzisiaj dostałam nowego wheya - Peak Delicious o smaku Vanilla Milkshake i jest najlepszy ze wszystkich, które próbowałam (marcepan, ciastko, double chocolate). Te inne w smaku są ok, ale np. czekolada nie smakuje jak kakao, a taki efekt by się chciało poczuć. Wanilia rządzi :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10f878dbd47345428fb8f84a3d231339.png
[...] źle, ale nie wiem czy dam rade w następnym tygodniu. Ogólnie to ten split bardzo mi się podoba, fajnie czuć pracę poszczególnych mięśni. Myśle już nad nowym planem, zostało jakieś 1,5tyg do końca tego, a wolałbym mieć wszystko wcześniej poukładane. Plan chciałbym oprzeć na regresach, bardzo mi się spodobały. Nie chce, żeby był skierowany z [...]
ciekawe jak teraz Hi-Tec podważy autorytet swojego autorytetu bo ten tekst dobił im kolejny gwóźdź do trumny. Akcja ogólnie szeroko odbija się na sprzedaży, kolega ma sklep, akurat hi teca tam nie ma ale sci-teca nikt nie chce kupować
ciekawe jak teraz Hi-Tec podważy autorytet swojego autorytetu bo ten tekst dobił im kolejny gwóźdź do trumny. Akcja ogólnie szeroko odbija się na sprzedaży, kolega ma sklep, akurat hi teca tam nie ma ale sci-teca nikt nie chce kupować moj znajomy to samo ktory pracuje w sklpie, co chwile ma pytania co sadzi o tych firmach i ciezko mu sprzedac ich [...]
Przeczytaj proszę do końca... To dziwne, jak proste jest dla ludzi wyrzucić Boga, a potem dziwić się, dlaczego świat zmierza do piekła. To śmieszne, jak bardzo wierzymy w to, co napisane jest w gazetach, a podajemy w wątpliwość to, co mówi Pismo Święte. To dziwne, jak bardzo każdy chce iść do nieba pod warunkiem, że nie będzie musiał wierzyć, [...]
[...] owocową i paczkę mieszanki orzechowej Bakalandu (150 g!!!! kvrwa!!!). Po czymś takim, dziś rano wstałam z mocnym postanowieniem poprawy. Szło mi całkiem dobrze, ale tak się jakoś złożyło, że w momencie, gdy wychodziłam na siłownię, poczułam ssanie. Chwyciłam ser camember - i wsunęłam 100 gr. No i to by było na tyle, jeśli chodzi o moją dietę [...]
Decyzję podjąłem, chcę masować, jednak chodzi mi o to jak przejść na masę z redukcji na 1800kcal? Obecnie dodaję po 150kcal co tydzień, no i teraz spożywam 1950kacl, w kolejnym tygodniu będzie 2100kcal itd. Jednak nie wiem gdzie jest mój bilans zerowy i nie chciałbym by okazało się, ze wejdę na +500kcal bilansu dopiero za np. 2 miesiące stąd [...]
[...] (więcej nie mogę umieścić na swoich hantlach, brakuje miejsca). Dodatkowo we WT i CZW wykonuję 45 minut aerobów na rowerku stacjonarnym + przed każdym treningiem siłowym, jako wstępne rozgrzanie ciała jeżdżę na rowerku 10 minut na tym samym obciążeniu co przy aerobach. Sytuacja w tej chwili wygląda tak, że najzwyczajniej w świecie coraz ciężej [...]
jak grube są te puzle? zastanawiam się które kupić, bo obecnie używam maty do jogi i niewiele wycisza, a sztanga zdecydowanie, mam za długą i nie chce mi się jej wyciągać bo o wszystko zawadzam
[...] sezamu, siemia lnianego, oliwek, oliwy z oliwek, a następnie mięsko, nabiał, jajka. Węglowodany to najlepiej z warzyw, dobrym wyjściem byłaby sałatka warzywna, owoce, a jak zajdzie potrzeba to możesz się skusić na pieczywo (aczkolwiek 100kcal z węgli to będzie 1 bułka grahamka 50g, czyli lepiej pół bułki + jakieś warzywka za 50kcal). [...]
[...] zdrowe jej przygotowanie i podawanie.ćwiczę na siłowni obwodowo. Mój trening zaczyna się zazwyczaj o 19 potem aeroby 60 min, chodzę dwa razy w tygodniu na jogę. Pomóżcie mi jak co czego i ile mam jeść, jakieś porady. Bardzo chcę schudnąć, upewniłam się że chcę potrzebuję tego i potrafię to zrobić tylko muszę pożywienie ogarnąć. chcę mieć nie [...]
[...] biegając, - widzę zmiany, ciało staje się jędrniejsze, bardziej zbite - (nie wiem czy to możliwe ale) wydaje mi się, że łatwiej utrzymać mi prostą sylwetkę, plecy są jakby silniejsze - bardzo dobrze czuję się na diecie Jednak mam wątpliwości: - czy będąc na ujemnym bilansie nie powinno być w tym momencie raczej spadków niż wzrostów? Nie [...]
Kurczak swojski, ale przyznam, że to akurat w tej misce z wczoraj i w dzisiejszej jeszcze go dojadałam . A tak to bywa różnie, raz na jakiś czas uda mi się takiego załatwić, ale w większości jest sklepowy @-| A i jeszcze takie uwagi co do misek - często pojawia się w dzienniku mąka żytnia - to po prostu chleb domowy na zakwasie, tak łatwiej mi [...]
JAY CUTLER - IFBB PRO
