jak sie nie chce

[...] kondycję więc nie chce tego stracić teraz, również utrzymanie tłuszczu na relatywnie niskim poziome jest dla mnie wazne. Jak widać stosowane przeze mnie "interwały" nie są jakąś mocno obciążającą i hardkorową odmianą tejże metody treningowej, generalnie dobrze się czuję po wykonianiu takiego treningu w całości - jestem zmęczony ale po powrocie, [...]

nikt nie powiedział że to widoczna kontuzja jak można zobaczyć na zdjęciu.jestem blisko z Wilkiem i Bąkiem i przekazuje nasze poglądy.nie chce sie ujawnić.jeżeli jak sugeruje spice wie kto jest kto to jest w błędzie.dziwie się wam że nie potraficie przyjąć słusznej krytyki.może wyciągniecie jakieś wnioski.nie mam zamiaru powodować jakiegoś [...]

Gebels i Powerlifti - dwie znajome osoby ... tylko ktory jest ktory ... jak Michaś obstawiamy ? "Trójboju poza tym nie wygrywa sie samym wyciskaniem" - rozumie, ze wyniki w siadzie i ciagu pana Dariusza M. nie robia na Tobie wrazenia ? ... spox ... na mnie tez nie robily ... dopoki sie nie spytalem jakis rok temu co jest przyczyna, ze [...]

z tym białkiem to ładnie przesadzacie ! jak gały są żółte to znaczy że bilirubina jest w wysokim steżeniu ! nie pamietam ile tych mg 1-2-3 około a nie chce mi sie sprawdzać... jak oczka są zółte to co za różnica czy skóra tez ! ps. zazółcenie - znaczy ze bilirubiny za duzo i sie wytrąca : powody które mogą mieć miejsce : za duzy rozpad krwinek [...]

[...] nie mam pojęcia i nie chce mi sie tego sprawdzać ... ja Ci powiedziałem że czubata miarka 50CC (nie 70CC) ma 15g bo wazyłem... a 70 CC nie wiem ile ma.. najlepiej bedzie jak sobie kupisz wage tak jak Ci radził jabol bo tak domyślać to my sie możemy jeszcze tydzień... edit: albo po prostu stosuj sposób z ulotki Ostrowii 10g - 1 łyżka [...]

Po 1 nie chcę wyglądać jak modelka- zbyt przesadny odbiór. Modelka= anoreksja. Mój cel- szczupła. Crossfit jest w programie naszych treningów piłkarskich. Poza tym jest bardziej skierowany w stronę interwału i wytrzymałości aniżeli stricte siłówki. Trenuję bo to całe moje życie. W ogóle wszelkiej maści sport. Mam rozumieć, że aby schudnąć [...]

Wnc takie rzeczy jak witamina C mają na odbloku jakiś realny wpływ na kortyzol? W jakich dawkach? Zwykły kwas askorbinowy? A może inne suplementy mają realny i wymierny wpływ na kortyzol w tym okresie? W moim przypadku sama witamina c na pct była nie odczuwalna , pod tym względem , w teorii wit c powinna działać na kortyzol , ale u mnie się nie [...]

Niestety, tylko bicepsy tak widać! Triceps pod warstwą tłuszczu a pas ma oponkę coraz większą! (A brzuch Andreasa kapitalny - marzenie; jak on go takim zrobił?) Dzisiaj nogi i brzuch: 1.Przysiady 20kgx15p 60x10p 70x8p 80x6p 90kgx4p 100kgx2p 3p już bym nie dał rady! 2.Uginania w siadzie 3.Wyprosty w siadzie 4.Uginania 5.Wyprosty 6.Suwnica 12p 10p [...]

[...] fenylopropionian nandrolonu (Durabolin firmy Organon). Jest najlepiej zbadanym sterydem. Nie powoduje rozrostu tkanek płciowych ani nadmiernego owłosienia w takim stopniu jak inne sterydy. Bardzo popularny w kulturystyce. Jego popularność spowodowana jest tym, że przynosi bardzo dobre rezultaty przy minimalnych skutkach ubocznych. Wysokim [...]

ok joy. dla mnie to jest sprawa jasna ze po tych 6 tygodniach reduckcji jaka teraz planuje dalej bede jechal na spalaczu tylko innym pod tego propa- o ile uda mi sie go zalatwic bo sie dowiedzialem ze bedzie ciezko. ewentualnie jak go nie dostane bede kombinowal pod wino 50 zambon/desma, lub/i bolda. lekarz mi wypisal prolo- moze to sie jakos da [...]

[...] act-obwodowy pasuje? a skoro nie wiesz co to split to swiadczy o twojej nie widzy w tym temacie, a nie o tym ze ktos chce zle. A czy ze mna nic sie nie da ustalic? wiesz sogi z nieba nie zlecialy. mam 1 zasade pomagam tym co czytaja i chca sie edukowac, to jak ze szkola chcesz sie uczyc dostajesz pomoc nie chcesz, nie uwazasz to nagana i siadaj.

A jaki sport walki przygotuje na cios pałką teleskopową w łeb? Jest taki? A jak podskoczy do kogoś na imprezie z pięściami a tamten ktoś go rzuci albo kopnie? Czyli co, boks też nieskuteczny? Że niby BJJ lepsze bo tam od razu kładziesz się na ziemi na plecach? ;);) No i co z tego że się ćwiczy w gi. Po ulicach golasy chodzą, wysmarowane dodatkowo [...]

A jaki sport walki przygotuje na cios pałką teleskopową w łeb? Jest taki? A jak podskoczy do kogoś na imprezie z pięściami a tamten ktoś go rzuci albo kopnie? Czyli co, boks też nieskuteczny? Że niby BJJ lepsze bo tam od razu kładziesz się na ziemi na plecach? ;);) No i co z tego że się ćwiczy w gi. Po ulicach golasy chodzą, wysmarowane dodatkowo [...]

Huuubert,wymysl cos chlopakowi Ilna?na pewno 4rtego dnia nie wpakujesz?JAk sie chce ..to sie da! I dawaj ta diete..napisz wszystko co jesz w ciagu dnia.

Aha i 3 sprawa. Otóż tak sie zastanawiałem czy przy zginaniu ramion nachwytem nie pracują bicepsy w jakimś? Bo jak pracują to trzeba rozgrzać, poza tym teraz trenuje przedramie 2x w tyg i w ani jeden dzień nie mam połączonych przedramion z bicepsem. I dla tego nurtuje mnie pytanie czy nie zostać przy 1x w tyg trening przedramion bo dochodzi do [...]

tez sie wlasnie zastanawiam nad tym, ale nie chce mi sie smigac na solarke teraz,jak sa u mnie upaly.. pytanie,czy bez solarki da rade,czy szkoda towaru. hmm.. ale moze by sie przydalo nawet dla libida, bo za 2 tyg schodze z trenu ktos pisal wczesniej ze samopoczucie zle, jak to widzicie po np po odstawienu trena po pare tygodniach, i przy samym [...]

[...] mogę w to uwierzyć. W pierwszej rundzie walczył bardzo dobrze i obijał Teixeirę, ale od połowy drugiej rundy już z trudem łapał powietrze i dał się obijać. Miałem wrażenie jakby odpuścił i miał wyj**ane na to, jak potoczy się ta walka...Ja miałem wrażenie, że po prosu narzucił za duże tempo i mu paliwa nie starczyło. Teixeira który nieźle [...]

Borg się nie zmieścił lol skończył pod kroplówką jak Khabib No to 5 MC tylko ciekawy, Melendez jest już raczej wyraźnie past prime i na starość idzie 10lb niżej mimo, że nie był małym LW, Stephens go rozj**ie może decyzją może przez TKO/KO. Tyson Pedro to bardzo dobry prospekt z mocnym p******nięciem, Latifi za mały KO dostanie tak stawiam. Cejudo [...]

[...] diete,sporo regeneracji i dobrze dobrane suple Panowie czy z tych supli, które mam można ułożyć taki "spartański trójbój"?? chce żeby suple uzupełniały się wzajemnie, a nie żeby wzajemnie osłabiały swoje działanie jak w przypadku gdy stosuje się dużo krety, to wtedy odpada sporo supli mającyh trochę kreatyn, bo ich działanie będzie niepełne/słbe

[...] koksami chyba jeszcze wiecej. mam 180 cm i za 4 miechy 18 lat. chce 100 winstrolu i 4-6 szczały deki. ale slyszalem ze to jest ryzyko w tym wieku. nie chce miec komplikacji. jak je zminnimalizowac. ja chce miec fajna rzezbe i dac kopa zeby organizm sie ruszyl. odzywiam sie cwicze dobrze mieszam serie i cwiczenia a mimo to biceps nie puszcza sie [...]