sek w tym ze nie chce tyle bialka jesc bo.mnie strasznie zamula a teraz jak jest max do 100g to jest dla mnie rewelacja czuje sie dobrze mam wiecej duzo energii i nie chodze glodny nie szukam jedzenia mimo redukcji poza tym pomijajac fakt ze forum propaguje diete zbilansowana gdzie zasada jest 2g bialka na kg masy ciala to nie znaczy ze ja chce [...]
[...] i filmiki przeważnie z ostatnich serii (6-8 seria), a więc dość ciężko już było. Tak samo z przysiadami, ale tu wiem, co robię źle i staram się to korygować. Ale jak widać na zdjęciu w 4 miesiące poprawiły się te plecy, czyli coś tam idzie. Zdjęcie łap od boku i przodem mogę zaraz zrobić, mógłbym wysłać Ci linki do tych zdjęć na pw, [...]
a i jeszcze czy warto np z OLIMP-u kupic chrom ? GTF Chrom 60 kaps 11,28, czy lepiej kupic chrom w aptece ? jak cenowo to wyglada ? i myslalem tez o chitosanie jako blokerze tluszczu :> a moze jeszcze hca do tego ? chce spalic troche tluszczu ktory z lekka sie odlozyl na brzuszku :> i myskle zeby od stycznia brac: kreatyne+bialko i cos z [...]
[...] od 1,5 roku to tragedia w tym wieku miec problem z potencja, staram sie o tym nie myslec ale nie moge. dorbze ze moja dziewczyna jest teraz troche przeziebiona to moge sie jakos wymigac od seksu. co ja w ogole robie. zawsze marzylem o takiej dziewczynie a teraz nie moge nic dzialac mimo to ze ona chce seksu ze mna . ten tran przyjmowalem [...]
[...] nie wypowiadam, czekam az KO na kims solidnym w UFC Maia ladnie zaczal , po 1 rundize myslalem ze skonczy hipstera, a tu nagle w 2 tryb zombie - chyba sie psychiznie wypalil jak zobaczyl ze nie moze obalic , niestety, ale w dzisiejszym MMA zeby zaskakiwac obleniami trzeba laczyc kreatywnie obalenia z uderzeniami, a nie rzucac sie w nogi z [...]
[...] ,a nagle przestał i później znów znosił (mowię o porażkach przez decyzję w walkach o tytuł - tutaj Golo walczył dzielnie pełny wymiar czasowy walki, a presja była identyczna jak w walkach np. z Bowem). 3. Z żadnej wypowiedzi Gołoty nie można raczej wywnioskować, żeby był człowiekiem niezrównoważonym. Z wszystkich bokserow HW z jakimi [...]
Nawet nie wiesz jak się cieszę, że najgorsze już za mną8-) Fajnie bo we wtorki na 10 do szkoły więc zawsze dłużej pośpię po nogach, 9 godzin minimum. +ten filmik nie chce się wrzucić a tam to dopiero była walka:-)
[...] to się tyczy bezpośrednio tego cyklu. Ostatecznie odblokowałem się samym klomem (24 tabsy) ostatni tabs poszedł 13 września a więc prawie miesiąc temu. Ogólnie samopoczucie jak i energia i motywacja na poziomie bardzo dobrym. Siła z cyklu pozostała jak i żyły które powyłaziły na trenie też. Co mnie jednak niepokoi to, że pomimo że już jestem 2 [...]
[...] organizację służby, sposób pełnienia dyżurów domowych, właściwość przełożonych do określania harmonogramu służby, okoliczności uzasadniające przedłużenie czasu służby, jak również niezbędny czas na wypoczynek funkcjonariusza po służbie oraz sposób prowadzenia ewidencji czasu służby." Co zaś do: "A jeśli chodzi o ilość ministrów. [...]
No nie dogodzisz. Czołg chce żebym robił za szmatę i przetykał, Viki zaprania jakiegokolwiek przetykania. Ludzie co za forum. Wracając do sedna to dzisiaj szóstki od 20 do 80 kg + 15x 60 kg mnie zabiły, teraz dopiero czuję jak się czuję.
dobra, w każdym razie pytałem o porównanie i pomoc w wyborze lepszej odżywki, widzę, że ćwiczysz 4 lata, siedzisz w tym dość długo, ale jak mówiłem NIE JESTEM W STANIE TYLE W SIEBIE WŁADOWAĆ, zawsze byłem niejadkiem, i ogólnie trudno jest mi się przyzwyczaić do zdrowego żywienia i systematyczności ale powoli idzie w przód, tą odżywką chce się [...]
Typer twoje opowiesci jak z Brazylijskiego serialu. Znowu nie chce ale musze. Opisujesz sam siebie , czlowieka ktory nie daje sobie rady w zyciu, tylko narzeka. Powiedz mi to po co tu jestes? Nieszczesliwy jestes, to po co sie meczysz, przeciez w Polsce lepiej jest, tylko chcialbym wiedziec pod jakim wzgledem? Sam sie sprzedajesz, wiec moze pisz o [...]
heh, jakbyś mi to powiedział tydzień temu ;P już mam wszystko w domu i czeka na D-Day dla mnie wino w tab. odpada. wole sie ukłuć, przynajmniej nieco wiecej wątroby zostanie, ale ja wiadomo, nawet strzałki nieźle ją psują. na boldka się zdecydowałem bo następny cykl dopiero za jakieś 2 - 2,5 roku, a naprawde zależy mi na stabilności masy. gadałem [...]
Właśnie wydawało mi się, że sporo się na tych pumpach nauczyłam, gdzie jako laik nie wiedziałam oczywistych rzeczy takich jak - co to jest wiosło, martwy ciąg, francuskie wyciskanie (...) i na które mięśnie co działa. Jeżeli chodzi o technikę, to w klubie do którego chodzę, trenerzy dokładnie tłumaczą jak ćwiczyć i korygują postawę, chwyt itd. [...]
No ok, z tym ze tak jak mowie waze obecnie (rano na czczo) 68 kg - zle sie odzywialem cale zycie uprawialem niska aktywnosc sportowa nie mam duzo miesnia ani dobrej jakosci wiec jak mam wygladac tak jak atleta ? Spalilem duzo fatu bo na wadze polecialo ostro z czego napewno duza czescia jest woda. Jezeli ten kalkulator sie myli (bo faldomierz [...]
[...] i dążyć do polemiki. Dlaczego mam pisać o wartościach, których nie ma u nas? Co to ma wspólnego z prośbą o opisanie swoich doświadczeń? Dlaczego znajdujesz od razu jakieś opozycyjne modele wschód vs zachód? Bez sensu, najwyraźniej temat w ogólnoludzkim systemie wartościowania jest jak to się mówi z dupy, więc proszę o zamknięcie tematu, [...]
1.Wpuść mnie na siłkę, chce zrobić barki, trzeba doj*bać bo w około karki^^ 2.Mocne wspomagacze i spuchłeś jak Dymek.. Nie no co Ty, weź nie pierd*l brałem kreatynę^^ 3.Strzały od koxiarzy z niepewnego źródła, po nich wielkie plecy całe obrośnięte w kudłach^^ 4.Po sterydach siła jest i masa, wielka klata przysłoniła małego k*tasa^^ 5.Dziś [...]
[...] kilka no i nie ponieśli wilka. Wszędzie dobrze ale w aptece najlepiej. Duże jest piękne(mutant mass) ale małe może więcej(metka) Lepiej raz a dobrze Nie taka metka straszna jak tą malują. każdy dobry, ale polski najlepszy Miałem sen, piękny sen; A w tym śnie było,że; Brałem wino,ome metanabol; no i w oczach rosłem śmiało. Z góry sry za ort :P
[...] zagrałem z takimi starszymi i lepszymi (duzo bardziej ogranymi) i normalnie jestem styrany za***iscieee uff normalnie leje sie ze mnie i cały czerwony jestem a boxerki to jakbym sie zesikał cieplutkie hyhy zaraz ide pod prysznic , a i dodam jeszcze ze rano byłem na breaku gdzie tez sie styrałem na razie nie wiem jak z wyskokiem bo cały czas [...]
UFC 170: Rousey vs McMann - wyniki i dyskusja po gali
