No zazwyczaj daję na kanapki schab pieczony, ale jak nie mam czy nie zdążę przygotować to daję szynkę. To samo z chlebem nie jestem w stanie go piec. A kefir i maślanka to chyba nie nadaje się do gotowania? Ogólnie nabiał jadam tylko na śniadanie to mleko, a tak to rzadko, ogólnie mi nie służy serek wiejski i inne takie. Zresztą jakoś wierzyć mi [...]
[...] do gk ale jestem wnerwiony!!! czy ty chcesz przejac to forum?? co puzniej zbanujesz mateo? i forum twoje! ty sie tu nie zadz!!! bo nie jestes nikim wielkim!! a to ze na jakis czas bedziesz mmoderatorem (dopuki nikt sie nie znajdzie) to nic takiego!!! i nie usuwaj moich postow bo to co napisalem bylo prwda!! Naczelny Moderator Szesciu [...]
no siema Miazgi=laski, jak już oglądać fotki z impry to by sie przydało obadac jakieś laski.Jabym tu dozucił pare fo tek z klubu Bravo , ale musze je przerobić a na razie mi sie nie chce,nara>pozdr.. prongo------Być nie mieć------
Ja jutro z rana ok. 6-7 wstawie już całą gale w temacie z linkami także jak ktoś nie chce się męczyć na sopcascie to sobie ściągnie i obejrzy w dobrej jakości. Byle nie naciąć się na spojlery
[...] kupic nowy a na nowy mnie niestac, wole skorzystac z bieżni która stoi umnie w pokoju. moge np biegac rano naczczo ok 25 min plus najpierw 10min maszerowania. połączyc z jakąs dieta to i w połódnie brzuszki przysiady pompki hantle? i ew w wolnym czasie jeszcze pobiegac? czy lepiej szybciej bede spalal tkanke jak bede tylko rano biegal i [...]
[...] gdzie w DOKUMENATLNYM FILMIE pada stwierdzenie że jkd jest najbardziej naukową sztuką walki. Skoro masz odmienne zdanie, ok, masz prawo. Zapraszam na seminarium ty pokażesz jak.wymienione style twoim zdaniem( jeśli cokolwiek ćwiczysz a jeśli nie to.pokażesz na podstawie filmików z youtube i źródeł na których bazujesz swoją opinię) opierają się [...]
Szacowany poziom tkanki tłuszczowej. znajdziesz na forum jak się to oblicza ale się nie chce niestety:) Bieganie wrzuć najlepiej na rano przed śniadaniem. bo jest niski poziom glukozy i najlepiej się tłuszcz spala. czemu jest niemożliwe wprowadzenie suplementu ? Ograniczaj posiłki po godz. 18-19 zależy jak chodzisz spać. wtedy jest najwolniejszy [...]
om ja mam schizy po kazdej sobocie jak wracam z klubu wchodze na wage i si emierze jem przed snem nawet jak mi sie nie chce wciskam w siebie ******le szukam sobie dziewczyny na stale i sie odcinam od jakies silowni/dyskotek
Zwierz, rozumiem, że chodzi Ci o branie dużych ilości wit B12 a nie o branie jej w ogóle. Dla zainteresowanych artykuł dotyczący tej wit. Pamiętajcie jednak, że, jak to mówią, papier jest cierpliwy i zniesie wszystko, dlatego z umiarem trzeba podchodzić do różnych rewelacji. Nawet jak piszą, że coś w dużych dawkach nie szkodzi to może się zdarzyć, [...]
Poza tym w to by grały głównie leszcze, którym się nie chce na siłkę chodzić mylisz sie i to gróbo, zamiast grac w kolejnego nfsa cz fife czasem mozna pograc w cos innego, a tym którym sie nie chce chodzic na siłke to by ta gra sie znudziła szybko bo by nie wiedzieli jak grac by byc duzym
[...] poprostu a nie 5 dni pod zad co nastepne rob w seriach na klate max 12 powt przy bicu 10 a przy reszcie tez nie przekraczajac 12 powt jedz duzo i pij w czasie cwiczen oraz po a napewno zlapiesz kg to tak w skrocie bo tak to mozna dlugo pisac a ide spac i mi sie nie chce jak co to wal na gg wytlumacze all od poczatkow niech moc bedzie z Wami:)
[...] kogoś o pomoc przy układaniu diety czy w tym forum niema takiej możliwości i muszę sam szperać w internecie, oczywiście wiem że za szybko z tymi sterydami, ale boję się że jak zacznę jakąś dietę która ma i powinna mi pomóc to skończy się jak zwykle na kilogramie w górę i żadnego pożytku z tego nie będzie. A co do wagi to przeszkadza mi ona w [...]
lepsze sa teorie moich kumpli wczoraj rozmowe prowadzilem z nim, on wogole nie cwiczy bo mu sie nie chce i chyba zazdrosci innym bo tak to wyglada, i jak widzi jakiegos kulturyste to mowi ze jakbym mu dal sterydy to on tak po roku bedzie wygladac , a ja mu mowie, ze dam ci sterydy ale jak bedziesz wygladal jak ten gosciu w 20% po roku to jestes [...]
Siema. Widze, że nie tylko ja mam ten problem. Byłem u specjalistycznego lekarza, który stwierdził u mnie ginekomastię pokwitaniową. Dodam, że nigdy nie brałem żadnych sterydów ani niczego co miałoby wpłynąć na przrost masy bądź tkanki. Jestem dosyć szczupły. Powiększone suty mam od około 2 lat. Denerwujące to strasznie, bo gdy gramy z kumplami w [...]
[...] moge jesc nie chce mi sie cwiczyc ani nic mi sie nie chce i mam wszystko gdzies a wszystko przez milosc mojego zycia... za clomid wino i propa dalem 500 zl bo tam poszedl jakis grosz dla goscia co mi sprowadzal... waga poszla moze 2 kg na plus za to wyplukalo mnie z tluszczu poprawila sie gestosc i podkreslenie miesni obwody nieznacznie poszly [...]
[...] Sam mam Prawo Jazdy, i czasem gdzieś śmigam samochodem. Nie mam problemu, aby zaczekać na dogodny moment na wyprzedzanie, itp, itd. Dlaczego Wy macie? Po prostu dobrze wiem, jak to jest jeździć rowerem(a jeżdżę do szkoły cały rok) - i będąc "za kółkiem" nie robię afery tylko dlatego, że rowerzysta jest na drodze/na ulicy. Troszkę [...]
[...] rzeczami" to jest on...hmmm..delikatnie mowiac smieszny "piesciarz" i "bokser"...dla mnie to samo, ale tutaj nawet dyskutowac mi sie nie chce Tak jak napisalem-wyznacznikiem tego, сzy upraiwasz sport-nie moze byc kryterium "wyczynu". Nie musisz startowac w zawodach, zeby mozna cie bylo okreslic jako [...]
jak wam się nie chce odpowiadać na non stop te same pytania to po co tu jesteście chyba nie z przymusu ??, nigd was nie prosi na kolanach żeby łaskowo komuś pomóc -jak się wam nie chce to nie pomagajcie zrobią to inni !! ja przynajmniej robie to z dobrej woli , chyba że wam za to płacą !!
Jeszcze nie umawialem wizyty. Ortopeda w sumie dwoch u ktorych bylem twierdza ze jak leki sterydowe dostawowo i zabiegi (ultradzwieki, laser) nie przynosza efektu to nic sie juz nie da z tym zrobic a zabieg operacyjny odradzaja, mowia ze mala skutecznosc. Mam 27lat i sobie nie wyobrazam zyc z takimi dolegliwosciami cale zycie. Czlowiek byl glupi, [...]
[...] o procesach fizjologicznych już w fazie pod działaniem anabolicznym. Organizm jest tak skonstruowany, ze prawidlowym jest przyzwyczajanie go do bodzcow - tych nowych coraz bardziej intensywnych. Tak samo ja ma sie to treningami, nikt nie wskakuje od razu na full gwizdek, odzywianiem i farmakologią. Ale co poradzic, jak nikt nie chce tak robic.
Solidarnosc z Boruta !
