jak sie nie chce

w zyciu nie udezylem kobiety ani dziewczyny (no oprocz sparingu na treningu, ale to sie chyba nie liczy ? :) )i nie zamierzam, inna sprawa jak qmpela i tak niby dla jaj czegos probuje to trzeba ja "delikatnie" uspokoic - z wyczuciem jakas dzwignie, przetrzymac rece or somfing ale jak jakas baba chce mnie lub qmpla/qmpele uderzyc no to [...]

[...] i poukładanych ludzi pozmieniali sie w furiatow.Oczywiscie nie wszyscy tak reaguja.Psychika ludzka jest tym elementem ktory daje sie ksztaltowac zarowno pod wplywem kogos jak i zaistnialej sytacji."Fragment artykułu jakiegos doktorka z USA na temat psychiki ludzi podczas walki itd.Osobiscie sie zgadzam w 100% ze da sie zmienic czlowieka [...]

Kuźwa, jak ja tego Mameda nie lubię. Kupuje człowiek bilety, jedzie, czeka godzinę pod drzwiami a walka trwa 30 sekund... Ogólnie gala wg mnie trochę słabsza niż poprzednie. Pierwsza walka- "nice and tight" Druga- Słabiutka. 5 minut za plecami ruskiego i brak pomysłu na skończenie. Trzecia- dwóch niezłych techników. Piękne ucieczki [...]

[...] wykożystać swoją funkcję dla zakończenia rozmowy w której zwykły zmarły człowiek jest niemile oceniany i to dlatego, że po śmierci ktoś robi tyle szumu wokół zmarłego (jakaś zazdrość czy co?). Moja sugestia dla Ciebie to telefon do MaTEO (znajdziesz jak się postarasz, koszt połączenia to max 2 zł), powiedz Mu, że chcesz żebym miał bana, na [...]

[...] po próbie do prostych rąk dodatkowo czułem m.klatki ale reszta bez różnicy,co do hartowania się,nie wiem czy zauważyłeś że między nami jest różnica wieku jednego pokolenia i jak miałem 21 też trenowałem w zimę na drążku na dworze przy minusowych temperaturach,a teraz choć siła i sprawność jeszcze trochę jest to niestety metryka daje się we znaki [...]

Tutaj jest coś takiego jak profil - dajesz swoje dane - imie , jesli chcesz nazwisko , datę urodzenia , osiągi na siłowni , zainteresowania ... - musisz kliknąć na swój nick w kwadraciku - tam będzie podajże dołącz do klubu - już nawet nie pamiętam bo dawno nie wypełniałem - to jest bardzo pomocne, poza tym przyjdzie czas że i tak ktoś inny [...]

nie moglem sie powstrzymac, zeby tu nie napisac o kolesiu ode mnie z klasy. Ćwiczy od jakichs 2 miesiecy moze 3 i zadko przychodzi na wf a jak juz przyjdzie to nie cwiczy normalnie tylko zacznie robic jakies saltka itp. ale zeby chociaz robil to poprawnie, ale zdecydowanie nie !!! wiem bo w gim u mnie co drugi chlop robil salto i w przod i w tyl, [...]

[...] cwicze ponad 3 lata od roku nie mam efektów zatrzymałem sie i nie moge ruszyc juz nie wiem z kad mam brac motywacje . potrzebuje odzywek bo tylko one mnie rusza ale nie wiem jak mam sie pozbierac . zrobic odpoczynek ? zapominam juz o siłowni bo wiem ze nie dam rady a chce by sie to zmienilo by mi łapa klata plecy wszystkie miesnie zaczely rosnac [...]

[...] blad chce wszystko na szybkoo ,a tu sie tak nie da posluchaj na wstepie: 1.suplementy sa to narzedzia dla ludzi cwiczacych ktorzy maja pewien staz i wiedze , wiedza kiedy i jak sie nimi poslugiwac, zazwyczaj przy ciezszych zastojach, teraz kreatyna da ci tyle co: (pojscie do wesolego miasteczka popatrzenie w lusterko powiekrzajace, po wyjsciu [...]

[...] Cenie sobie porady i uwagi Brutusa wiec skorzystałem z jego planu(sam jescze nie próbuje sie brac za układanie a tematu nie zakładam gdyz nie chce zasmiecac).Głownie chodzilo mi o MC i o te nogi wielkie dzieki....Jak jescze mielibyscie jakies uwagi albo korekty to byłbym wdzięczny....:D

[...] bardziej przypada mi do gustu. Dla mnie osobiście wyraźny akcent jest trudny do wykonania,pomijam ból łokci. Odbijanie w trakcie bardzo mi odpowiada i jest moim zdaniem jak najbardziej na miejscu. Jeśli ktoś chce ćwiczyć siłę i wytrzymałość jednocześnie to może to przecież robić.. klasyczne wyciskanie w treningu siłowym odpowiada tym [...]

to zalezy kto jak trenuje i ile przede wszystkim BMR moze byc mniejsze niz wydatek energetyczny na aktywnosci fizyczne przeciez. co do ilosci kalorii i szacunkowe twoje 5% ondosi sie do jakies wartosci? czy wytrzepales sobie to z kija? Nie, nie zalezy, mowimy tu o funkcjach organizmu. Chcesz sie wdawac w szczegoly? Ok, 25% energii zuzywa mozg, [...]

Dostrzegam jakieś problemy maniakalne. Ciągle oskarżanie instytucji, przypisywanie wszędzie manipulacji, okłamywanie, ciągła, nie przerwana próba obwiniania kogoś za obecny stan, szukanie winnych. Każdy chce cię tylko oszukać i ty się nie poddajesz. Dobrze że się tak otwierasz bo z każdym postem płomienne przemowy że wszyscy, że nauka zawiodła, że [...]

[...] pożyteczny bo pozwala zarobić kilka cennych chwil dzięki czemu można pobić rekord zresztą podkreślam w polsce prohormony to doping jednak w wielu krajach nie Wymieniasz mi jakies nazwiska ja nie wiem o co biega , czlowieku ja tych ludzi nie znam co ty piszesz wiec nie szpanuj mi tak... posluchaj ja wiem o tym ze same [...]

Dużo zależy od twojego neat, nie wiem czy możesz normalnie chodzić w ciągu dnia? Bo jak poruszasz się normalnie to nabijaj kroki, ustaw sobie za cel w ciągu dnia np. 10 tysięcy kroków, jak nie idzie to 15. Cardio to kwestia interpretacji, koniec końców wszystko kończy się na ogólnym bilansie, jak outtake będzie większy od intake (kcal) to waga [...]

Zalezy czy cos trenujesz albo czesto jestes "narazona" na intensywny wysilek fizyczny. Przez szpotawosc mozna naderwac wiezadla <jak w moim przypadku> zerwac je, zepsuc lakotke albo nawet nabawic sie urazu kregoslupa. nie chce cb straszyc to w najgorszym przypadku. jednak wieeeele ludzi zyje normalnie z ta szpotawoscia a nawet o [...]

wiem jak jest Panowie... natomiast prawda jest taka ze wszyscy bija - jedni predzej drudzy pozniej, jedni sie do tego przyznaja inni sciemniaja jakby sami nie chcieli w to uwierzyc... ja tez nie jestem/bylem zwolennikiem takich rozwiazan natomiast wiem ze akurat w moim przypadku to jest akurat srodkiem a nie celem - nie chce byc wielki, nie [...]

właśnie wypiłem drugą porcję białka czekoladowego i powiem tak.. bez obrazy ale myśle że większość z was to poprostu francuskie pieski.. jak czytam wypowiedzi typu "dało rade przełknąć" to mi się śmiać chce.. rozumiem że smak to kwestia gustu.. białko ma swój specyficzny posmak.. mi bardzoj przypomina to orzech niż czekolade.. ale [...]

[...] biją "żydów". Ci potrafili oddać, to samo na treningu. Nikt nie czekał aż pierwszy uderzę. Jednym słowem byłem trochę obijany :-D Tak że wytworzyła mi się blokada, taka jak Tobie. Po prostu bałem się uderzyć, albo podjąć walkę na sparingach, albo w szkolę powiedzieć komuś dobitnie, żę to co robi jest złe. :-) Rozmawiałem z kilkoma osobami, [...]

Strasznie masz pretensjonalne podejście do życia :D Jak chcesz opisz samopoczucie, jak czujesz się jak g**no to znaczy że coś jest nie tak. Nie chce Cie za bardzo pouczać bo 15 lat temu to w przedszkolu byłem ale Żeby policzyc makro to musisz mieć wzór albo kalkulator Wejdź na http://potreningu.pl/ tam masz kalkulatory, podliczy ci wszystko i [...]