SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odchudzanie vitalmax

  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam! Morales, mógłbyś mi wyjaśnić czy zapotrzebowanie liczy się do masy mięśniowej ciała, czy ogólnie? Mam potworną otyłość, w dziale odchudzanie dałem temat, obecnie 140 kg. Jest sens karmić tłuszcz, on w przeciwieństwie do mięśnia chyba nie musi być podtrzymywany, szczególnie w takiej ilości. Bo jak policzę zapotrzebowanie dla ogólnej masy [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2010 6:22:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Agmatyna

    Post
    Encyklopedia Suplementów
    PRO

    [...] siły i wydolności • Przyczynia się do rozwoju muskulatury • Wykazuje działanie przeciwlękowe, przeciwdepresyjne oraz przeciwdrgawkowe • W pewnym stopniu wspomaga odchudzanie • Redukuje ból o podłożu neuropatycznym • Pozytywnie wpływa na funkcjonowanie mózgu Skutki uboczne • Może wpływać na nasilenie apetyty • Może wywoływać [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2016 2:19:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok. 4g mniej węgli z orzechów... Włoskie mają omega-3, które jet zdrowe. Ziemne mają mniej tłuszczy, ale pozytywnie wpływają na cholesterol. Jaki wpływ ma ich spożywanie na odchudzanie, przy zachowaniu odpowiedniej proporcji BWT? Ciekawi mnie też, czemu pikantne orzechy, które składem się nie różnią od zwykłych (papryka słodka, chili, czosnek) [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 7/7/2011 12:10:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Kowanator - Redukcja i Siła

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bywa ;). A sprawdziłeś swoje zapotrzebowanie ?? Jak już w/w program vitalmax w 10 sekund pokaże jakie jest Twoje zapotrzebowanie, no ale możesz po prostu wysłać do działu odchudzanie + ankieta (waga wzrost wiek staż cele itp itd) i tam na pewno Ci pomogą. Tak czy siak będziesz musiał znać ile dany produkt ma tłuszczy węglowodanów oraz białka, [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 9073 Data: 3/21/2011 6:58:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Kowanator - Redukcja i Siła

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1 raz dziennie 1 owoc starczy Warzywa : tutaj proponuję dużo marchewek,sałat,groszku,kukurydz,ogórków,pomidorów i innych zielonkawych produktów. Stwórz nowy wątek w dziale odchudzanie, tam pomogą Ci w ułożeniu diety. Najlepiej jak popracujesz z dziennikiem vitalmax (program służący do układania diety), bądź z plany sfd. Tutaj łap linka i [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 9073 Data: 3/20/2011 10:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • THERMAL + TIGHT + BIAŁKO VITALMAX 82 + L-KARNITYNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tabletek do ssania. Preparat skierowany do osób niecierpliwych lub nietolerujących smaku tabletek. L-karnityna (witamina BT) - naturalna witamina energii rewolucjonizująca odchudzanie i aktywną profilaktykę zdrowotną. Tempo życia, upływ lat, środowisko oraz nieracjonalna dieta zubażają wewnątrzustrojowe zasoby witaminy BT. L-karnityna pełni [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3916 Data: 2/14/2008 11:33:49 AM Liczba szacunów: 0
  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Przedmowa No tak więc minęło 42dni „testowej” Redukcji. Dla mnie była ona „redukcją ostateczną” gdyz ciagne redukcje a właściwie odchudzanie od września zeszłego roku gdzie ważyłem 102 kg i miałem ze 30cm w pasie wiecej . Teraz waga to 77,1kg waga na czczo oczywiście łatwo przeliczyć ze od tamtego [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2010 4:39:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy cykl....

    Post
    Odżywki i suplementy

    Redukcyjna ma sens jesli chcesz spalić tłuszcz ale mieśni w tym czasie nie rozwiniesz JEŚLI CHODZI O WSZELKIE DIETY I ODŻYWANIE ZAPOZNAJ SIĘ Z DZIAŁEM ODŻYWIANIE - A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 11/21/2007 1:56:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka 90%

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wogóle Poczytaj tematy podwieszone z działach itp JEŚLI CHODZI O WSZELKIE DIETY I ODŻYWANIE ZAPOZNAJ SIĘ Z DZIAŁEM ODŻYWIANIE - A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 11/23/2007 7:25:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ok. 10kg -

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    didi używam Dziennika posiłków Vitalmax, znajdziesz go tutaj: http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html bez niego musiałabym siedzieć chyba 3 razy dłużej żeby wszystko zliczyć.. o wyliczenie ile gram czego, ile białka, tłuszczu, węgli mi trzeba i jak to wszystko rozłożyć między posiłkami już się nie pokusiłam to na [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2009 5:03:44 PM Liczba szacunów: 0
  • bluerat / Blog / redukcja bf i dobre samopoczucie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] siekierę, którego nie wzięłam :/ Od jutra zaczynam nowy cykl, tym razem pokombinowany po lekturze forum, więc równolegle powstaną wątki w dziale trening i odżywianie/odchudzanie, żeby korygować moje plany ;) Wyliczyłam na nowo zapotrzebowanie kaloryczne, ważę teraz 60kg, waga pokazała 21,7% bf, więc zapotrzebowanie wyliczyłam dla masy [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 7101 Data: 6/15/2008 10:11:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jakbym do tego zjadł jakieś węglowodany(np. banana)? Czy to normalne, że moja kreatyna słabo rozpuszcza się w wodzie(Monohydrat Vitalmax)? Mam stworzony trening i dietę na odchudzanie i przybranie trochę masy mięśniowej. Jeśli niebrałbym białka po treningu to mogę zjeść coś konkretnego dopiero po 1-1.5h(tyle jadę do domu). Z góry dziękuję za [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2011 6:15:20 PM Liczba szacunów: 0
  • laurynka/dziennik - Redukcja - motywacja+zdrowe nawyki

    Post
    Trening dla początkujących

    Zanim sie zabierasz za odchudzanie to najpierw przygotuj sobie diete i doczytaj jak sie odzywiac. Dieta to podstawa, bez diety nie uda Ci sie zbyt wiele zdzialac. Nt. diety nie bede sie wypowiadal, bo jest kiepska a pozatym brakuje wagi produktow, obliczen BTW dla kazdego posilku i blansu dnia. Caly czas nie wiesz ile jesz kcal i le bialek, [...]

    Odpowiedzi: 571 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2009 12:48:43 AM Liczba szacunów: 0
  • redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyrzezbią Ci sylwetke no i odpowiednia dieta która jest najwazniejsza. Zobaczysz jakich nawyków zywieniowych nabierzesz Wszystko masz w postach podwieszonych w dziale odchudzanie. Pozniej zaopatrz się w programik Dziennik Posilkow VITALMAX v4.20 i wylicz zapotrzebwanie ilosc kalorii ilosc białka, węgli i tłuszczy 8:30 przed śniadaniem: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 8/1/2008 10:22:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, chciałbym...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] włoskie 50g Oliwa z oliwek 42g Sałata zielona 15g tu makrela] POSIŁEK 6 Maślanka 0,5 % tłuszczu 100g zle ser tu ma byc A oto wyniki: Wiem, to pytanie było już zadawane, ale czy do diety stosować jakieś suplementy na odchudzanie(L-Karnityna itp.)? Ok to wszystko na teraz. Mam nadzieje, że temat jest przejrzysty ;) Pozdrawiam Be fr33

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2/21/2008 5:33:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dużo czasu poświęca Pan na trening w ciągu dnia : a) Do 60 min 8. Jaki jest motyw podejmowania przez Pana aktywności fizycznej (możliwość wyboru kilku odpowiedzi ): a) odchudzanie b) budowa masy mięśniowej c) poprawa kondycji e) czynniki zdrowotne f) poprawa samopoczucia 9. Czy stosuje Pan odżywki i suplementy diety: a) Tak 10. Jak [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5267 Data: 8/3/2011 11:57:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Zacząłem odchudzanie. Proszę o porady i pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o rady moralesa i wrzuc do oceny. mozesz uzupelnic wiedze czytajac arty qazara, ellisa, skalara i innych. wszystkie znajdziesz dzieki wyszukiwarce i zbiorowi linkow dzialu odchudzanie w podwieszonych. jedzenie 5-6 posilkow jest jak najbardziej ok. oblicz zapotrzebowanie i uloz diete z dziennikiem. na poczatek nawet bez obcinania kalorii bo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 786 Data: 4/27/2010 2:32:20 PM Liczba szacunów: 0
  • euro - walka z tłuszczem....

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kaloryczne, rozklad, białka, ww, tłuszczu, treningi. Przy doborze skladników do jedzenia mi bardo pomaga Dziennik Posiłków VITALMAX, który znajdziesz w necie. Ale najpierw ustal te podstawowe parametry dotyczące posiłków i treningów. I koniecznie przeczytaj podwieszone linki (te na górze) dziale np odchudzanie Powodzenia! Trzymam kciuki

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 2/8/2010 9:05:10 PM Liczba szacunów: 0
  • 25 kg do stracenia w 6 miesięcy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co to ściąg dziennik vitalmax on ci policzy zapotrzebowanie kaloryczne rozkład białka i tluszczy, dieta na ujemny bilans kaloryczny to podstawa redukcji, jak ułożysz diete daj ją do oceny w dziale odchudzanie, to samo z treningiem poczytaj o ukladaniu ułóż porządny i daj do oceny. Pozdrawiam Zmieniony przez - chase_sv w dniu 2009-09-13 22:53:39

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 9/13/2009 10:52:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań odnośnie diety, proszę o porady.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o porady, czy jeżeli powiedzmy przesadzę z białkiem (w granicach 110% zapotrzebowania), a będę miał niedobory tłuszczy (80% zapotrzebowania) to jakoś ucierpi na tym moje odchudzanie? Po prostu czasami jak zmieniam produkty ciężko mi jest idealnie się dopasować ze wszystkim. Czy to normalne, że waga stanęła, jestem z natury strasznie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 901 Data: 8/26/2010 8:41:37 AM Liczba szacunów: 0