Panowie szukam nagolennikow ALE! :) Chodzi zeby bie mialy zbyt grubej gabki/warstwy ochraniajacej z miejscu piszczeli. Kupilem przez neta jeden model mastersa ale chyba ze 4cn grubosci maja na piszczelach.... Chce cienkie żeby sobie obijac na treningach piszczele. No i 2 sprawa zeby ochraniacz na stope zakrywal palce, byloby super.... Niechce [...]
Witam, Moim celem jest systematyczne budowanie suchego mięsa. W tym celu stosuje monopreparaty w zależności od potrzeb, ale mam pytanie - czy polecicie jakąś odżywkę WSZYSTKO W JEDNYM? Pieniądze nie grają roli. Mam na myśli np.: kreatyna, beta alanina, l-karnityna, BCAA, glutamina, tauryna, minerały, witaminy + liczne anaboliczne mikroskładniki. [...]
Witam. Szukam jakiejs dobrej odz. bialkowej. Szukalem czytalem odwiedzilem wujka google.pl ale niektore posty mialy juz sporo czasu a nowe odzywki wchodza na rynek dosc czesto. I tu jest moja prosba o doradznie mi jakiegos bialka, dodam ze dieta jest ulozona z tym ze nie raz nie moge zrobic sobie przerwy w pracy na obiadek i w szczegolnosci szukam [...]
Siemanko wszystkim:) mam pytanko.......czy to bedzie dobr połaczenie ....200 mietka+15 prolnongatum+5 omki??? narazie zrobiłem tylko 5 prolongatum teraz odstawiego go,zrobie sobie 5 omki i znowu 10 tescia.......jak myslicie ile spuchne;)?????
Witam. Chce kupić Mutant Mass 6,8kg PVL + Cell-Tech Hardcore 3040g Muscletech + Black Hole 90kap Controlled Labs. Czy uważacie że to dobre połączenie na kuracje ? pozatym mam 2 pytania 1) jak brac mutant mass'a oraz cell-tech'a w dni treningowe, a jak w nietreningowe 2) jaką odżywke polecilibyscie do tego na siłe (do 100zł) Z góry dzieki [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Carbo-opis749.html + http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Classic-opis231.html (co do kreatyny nie wiem jaką wziąć ;O więc jak ktoś by pomógł z doborem będę wdzięczny :) ) staż 5 miesięcy Dieta jest i zmienię ją wraz z suplementami :) Cel masa [...]
tak jak w temacie,planuje cykl na listopad i chciałbym może spróbować czegoś dobregojednak poza starymi sprawdzonymi wyjadaczami nic nie przychodzi mi do głowy-storm,xpand,horse,size on,green magnitude,to już było,co ze stacków jeszcze byście polecili,coś porównywalnego do ww.???
Pon Barki baptury wt plecy sr wolne czw klatka pt bic tric sob nogi ndz wolne brzuch cwicze co drugi dzien na duze partie miesni robie 4 cwicz po 4 serie, na małe 3 cwicz po 3 serie Chce zebyscie ocenili czy dobrze mam połaczone cwiczenia i czy jest odpowiedni czas na regeneracje miesni. Moj starz ok 6 mies. Może ktos wi co poprawić tu co [...]
Witam. chcialbym sie dowiedziec czy cykl białko WPC OStrowia 2x + 300kaps L-glutaminy Olimp mega caps + Carbo 1500gram Olimp + witaminki i mineraly bedzie dobrym cyklem? i jak i kiedy to wszystko brac.
No xplode + białko WHEY PROTEIN COMPLEX ? Jestem już po 2 cyklach kreatynowych jak już pisałem w innych tematach, pierwszą krete brałem samą to było z jakieś pół roku temu nawet dłużej, a drugą brałem od połowy lutego z carbo. Teraz chciałbym zapodać takie połączenie. Co o tym myślicie? Jeszcze jedno pytanko co jest lepsze No xplode czy massacra?
[...] jakies 10porcji no xplode bo mu zostalo to kiedys po cyklu. data waznosci jest dobra ale on to bral rok temu i od tego czasu to lezalo w szafie u niego. uwazacie ze jest to dobre czy sie zepsulo? gdyby okazalo sie zepsute to czy jak bede bral przed treningiem to no xplode a codziennie rano mono to bedzie t ze soba jakos kolidowalo albo zle [...]
niedlguo zaczynam cykl na sucha mase, lekka redukcja tluszczyku.zastanawiam sie nad polaczeniem odzywek typu HMBOLON 360caps+ KRE ALKALYN 2500 150caps+ 4kg WHEY PROFII MASS + AMINO ANABOLIC 5500 300caps + TCM MG 270caps . co sadzicie o polaczeniu ? ano jesio omega3 do tego i jakies witaminy zapewne :) Zmieniony przez - xcannabisx w dniu 2008-02-24 [...]
Witam mam pytanie od kogos kto sie zna jak rozlozyc silownie gdy cwicze KB 2 razy w tygodniu?? z tym ze cwicze w pon i piatek kb usiebie w szkole a ze mam dostep do silowni to chcialem zrobic tak Pon Klatka 3 godziny pozniej KB Wtorek Biceps+Triceps Sroda Wolne Czwartek:Plecy Piatek:Barki+przedramie pozniej trening Sobota:Nogi moglo byc tak? czy [...]
witam, podaje linka do pewnej silowni, ktora mam na oku. chcialbym zaczac tam cwiczyc (trening FBW) ale nie wiem, czy wystarczajaco jest tam sprzetu... mysle tej silowni, bo mam tam 3 minuty drogi. prosze o szczere odpowiedzi czy warto tam cwiczyc, czy dolozyc 20-30 zl do lepszej. dzieki!! link - http://www.karuzela.pl/index.php?go=sport (fotki [...]
mam 17 lat waga 78 - 80 kg zależy od dnia wzrost 180 cm starz na siłowni to 7 miesięcy Klata: obwód to 105 cm max wyciskanie na prostej 75 kg Brzuch : obwód 86 cm Biceps : obwód 36 cm max na modlitewniku 40 kg to tyle z tego co miezylem jak oceniacie te wymiary i osiągi i czy 86 cm w pasie przy wadze +/- 80 kg to dużo czy mało brzuch jest [...]
Czy Nitrobolon (II) dobry bedzie przy zestawieniu z wyzej wymienionym BCAA Powder Treca? Mam na celu przybranie czystej masy. Gdzies wyczytalem ze Krete dobrze laczyc z BCAA bo sama kreta zejdzie po pewnym czasie z organizmu a miesnie powroca do dawnego stanu (przed braniem kreatyny). PODSUMOWUJĄC 1.Czy Warto Łaczyc Nitro z BCAA? czy to tylko [...]
[...] imieniu koleznaki ktora chdozi na silownei ichcialaby troche schudnac. Trener jej poleca cos co sie nazywa stack, slyszalem ze jest kilka rodzai stackow. Czy jest to wogole dobre i czy ma jakies skutki uboczne ( z jedynych skutecznych supplementow na odchudzzanie ktore znam to therma pro ale ona jest dosc szkodliwa wiec jej odradzam) A co do [...]
Witam mam 15 lt 83 kg wagi i 171 cm wzrostu chciał bym zejść do 75 i zaczac budowanie masy miesniowej. Dobre rozwiozanie? chce cwiczyc na siłe głównie. A gdybym teraz zaczal jzu budowanie masy to chyba by nie było za dobrze bo mam tłuszczyku sporo... Zeby zejsc do tych około 75 kg wzial bym jakis spalacz i bieganie... I oczywiscie zdrowa dieta [...]
