dobre

Jedz dużo błonnika, pij dużo wody. To wystarczy. Dobre źródło błonnika to płatki owsiane. Do tego możesz dokupić coś w rodzaju skoncentrowanego błonnika "Fibre apple". Nie jest drogie.

[...] lekarz powiedział, że nawet wskazane jest ćwiczenie ale to później, jak się rozruszam, jak przejdą mi bóle wszystkie, więc każde ćwiczenia 'ogólnorozwojowe' dla mięśni będą dobre w moim przypadku, dołączając do tego to, że i tak ćwiczył będę, a lepiej jak jakiś konkretny plan będę miał, a nie samemu wymyślone, pewnie nawet niepoprawne ćwiczenia.

Nawet i rok będzie dobre . Bez obaw tam nie ma co się popsuć

sp80 dobre białko.bardzo uniwersalne.mozna brac zarówno miedzy psiłkami jak i na noc.no i cena tez niezła

Nie wiem czy bylo by to takie dobre pomieszac np. jablkowe carbo i czekoladowe SP. Tak wiec j.w.

myśle ze to b.dobre połączenie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

A bedzie to dobre polaczenie na mase?

dobre polecam do 6 tabletek dziennie

Mi osobiscie ganja pomaga. Tak mi sie przynajmniej wydaje. Ostatnio cos mnie czesto kulo w klatce piersiowej a jak sie ostatnio fest ujaralem to mi przeszlo. Sam jestem ciekawy czy dziki niej. Mysle ze tak od czasu do czasu, a nie czesto, jest to dobre lekarstwo na wszystkie dolegliwosci

Dekstroza nie potrzebna skoro chcesz gainera. Kup dobre białko do uzupełnienia diety jakieś witaminki i minerały do tego. Dobrą kreatynę lub stacka w zależności od stopnia zaawansowania. No ale przede wszystkim potrzebna odpowiednia dieta. Poprawka... skoro to ma być twój pierwszy cykl to jeżeli chodzi o kreatyne to w zupełności wystarczy zwykłe [...]

BCAA Xtra dobre no i smak wg mnie super cenowo za ok 50 porcji dasz 50zl czyli 1zl/porcja

[...] 18:10:47 i manipuluje w ciągu tygodnia zamiennikami ryżów/kasz/makaronów czy miesa/jajek, to samo tyczy się dodatków do owsianki, jednego dnia dodaje np migdały, innego pestki dyni, jeszcze innego orzechy włoskie itd, zmieniam co by nie było nudno. Jestem na takiej diecie z dobre 2-3 miechy. Zmieniony przez - WŚ w dniu 2016-08-07 18:13:26

lepiej bylo by to odwrocic, najpierw redu a masa pozniej na sucho.ciezko sie buduje miesien przy wysokim bf. deka rozkreca sie ok 6-7 tyg na dobre.na 10 tyg to dal bym npp

firma znana jest z tego, że posiada produkty dość dobre pod katem dzialania, sam nie mialem stycznosci ze spalaczami, ale skaldowo wyglada dosc klasycznie

dobre,kupa śmichu hihu

Jak cos to do provironu to przynajmniej metki zdziebko. Dobre polaczenie - stestuje je przed latem. Z tym, ze dorzuce jeszcze propa 100/e2d i t3.

a czy koniecznie musisz robić plan 4-dniowy ? jak byś zrobił 3-dniowy mialbyś więcej czasu na regeneracje, dodając szrugsy do plecow lub barkówm jeśli idzie dobrze, to po co zmieniac... te plany co podałem są dobre, jak czegoś nie wiesz pytaj... Zmieniony przez - ciaves w dniu 2004-07-25 13:11:02

właśnie- w teorii możesz, ale czy jest on w tym wieku aż tak potrzebny- często "burza hormonów" w wieku nieco późniejszym potrafi wypalić nieźle tłuszczyku- a już się powinna u ciebie zaczynać na dobre...

Myslalem o czyms takim: Poniedzialek:Klatka,triceps wtorek:worek sroda:plecy,biceps piatek:barki,przedramiona Niedziela:worek. Ale nie wiem czy to dobre rzozwiazanie:/

nie dobre bo nie ćwiczysz nóg a co oznacza dla Ciebie trening na worku ?? tzn jak on ma wyglądać ??