dieta po wycięciu hemoroidów

jak odzywiać się po wycięciu hemoroidów aby nie dopuścić do zaparc i jaki sport mozna uprawiac aby szybko dojść do sprawnosći........ .............. ............... ..............
............ ............ ............ ............. ..........

Jedz dużo błonnika, pij dużo wody. To wystarczy.
Dobre źródło błonnika to płatki owsiane. Do tego możesz dokupić coś w rodzaju skoncentrowanego błonnika "Fibre apple". Nie jest drogie.

W pierwszych dniach po zabiegu dieta powinna być ubogoresztkowa (niskobłonnikowa) i lekkostrawna. Należy unikać potraw wiatropędnych - w tym wszelkich ciężkostrawnych, smażonych. Nie powinno się spożywać np. kapusty, jajek,sałaty, roślin strączkowych itp.

Najlepsze będą np. jakieś kisiele, galaretki, rosołki, potrawy z drobiu itp.

Po 10- 14 dniach można zacząć normalnie się odżywiać, najlepiej w sposób zbilansowany, uwzględniając optymalne ilości błonnika (jego zbyt duże ilości mogą wywołać efekty niepożądane).

Zachęcam również do rejestracji i założenia pytania w dziale:
https://www.sfd.pl/Dietetyka_ogólna-f399.html