SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Wybór celu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] masz 0 kaloryczne, dodaj do tego 300-400kcal i obserwuj wagę i ciało. Jak będzie wpadać stabilnie 1-2kg na 2 tyg to jest OK, nie jest to przesadzone. Jak poprawisz siłę o dobre 40-50kg w ćwiczeniach globalnych to będziesz też i dużo większy mięśniowo + stworzysz sobie idealne warunki do tego by przeciążać mięśnie dużo większymi ciężarami w [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2023-11-02 16:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test 40 mg

    Post
    Doping

    Wtrące tylko opcje żelu. Mam u siebie w pracy pana po 60 który to stosuje i ma bardzo fajne rezultaty Fajne rezultaty to co masz na mysli? Dobre samopoczucie, chęci witalne, wigor. Facet ma 60 lat a zaczął się za pannami oglądać. Co do wyników to dopiero będzie szedł na kontrolę ale przed przypisaniem od lekarza miał koło dolnej normy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 488 Data: 2024-02-27 12:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w rozpoczęciu treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] + aeroby + ogarnięcie diety = redukcja bez istotnych zmian w żywieniu nie oczekuj rezultatów - odcięcie fast-foodów i ograniczenie piwa są dobre na początek (i tego należy się trzymać) - ale dla uzyskania efektu - musisz najpier skupić się na dopracowaniu zdrowej i zbilansowanej diety btw - używaj wyszukiwarki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2013-02-25 13:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka Dietka ? Help me !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o dietetyce i suplementacji a już manipulujesz gospodarką hormonalną?! Zostaw te koksy dla własnego dobra! Najpierw naucz się układać prawidłowo diety. Niunia Ci podała dobre linki. Potem możesz się bawić suplementami. Sterydy to ostateczność! Pamiętaj że wcześniej są jeszcze prohormony i rozmaite wynalazki np uniwersala animal stack, animal [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2005-08-24 10:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLECY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiem ze sie pytalem ale tamten plan pleców nie powoduje ze plecy mi rosną znaczy ze nie rosne a chce teraz na hama na drązku bo to dobre cwiczenie moze cos pomoze

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2004-06-09 20:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna po raz nie wiem który

    Post
    Odżywki i suplementy

    zyz wiem że to nie ten dział ale czy wyjścowe proporcje 2,1.5,5 (b,t,w) są dobre? A z tym białkiem to chodzi mi o to że organizm na krecie podobno może przyswoić więcej białka

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2004-12-05 17:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna po raz nie wiem który

    Post
    Odżywki i suplementy

    to nie prawda z kretka i bialkiem,a wartosci sa dobre ,tylko jaki masz bilans kcal??

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2004-12-05 17:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna po raz nie wiem który

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dać organizmowi luz aby żyć... nie ma żadnych medycznych przeciwskazań w braniu ciągłym... wybór należy do Ciebie czy chcesz w cyklach czy stale... i tak i tak efekty beda dobre... co do tego spędzania czasu w wc podczas brania kreatyny to kolejny mit... nikt nie każe pić jak wariat... zresztą sam widzisz że jednak ta ilość wody nie jest [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2004-12-07 17:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opinie o amerykanskich suplementach

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem wiem co Polskie to dobre.....a ja nie mam mozliwosci zakupu polskich suplementow mieszkam poza krajem , wiec nie ma sensu, czy ma ktos cos do powiedziena na temat amerykanskich produktow?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2005-01-12 19:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kre-alkany?? ma ktos oswiadczenie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja brałem to już raz w połączeniu z kreatyną i miałem bardzo dobre efekty (chyba z 15-20 kg na płaskiej) kupiłem jeszcze raz i od poniedziałku zaczynam brać

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2885 Data: 2007-12-20 22:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko do polepszenia smaku

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podobno jagoda od megabola to niebo w gębie. Białka z górnej półki będą miały dobre smaki.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2012-03-08 21:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie koniecznie suplement

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak coraz słabiej odczuwasz to zrób sobie przerwy 2-3tyg a najlepiej zadbaj o regeneracje, dobre odzywianie - problem zniknie Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-10-02 21:14:14

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2012-10-02 21:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile razy w tygodniu !?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To jest bez senu bo każdy jest inny i jeśli wszyscy napiszą podobnie to nie znaczy że to jest dla ciebie dobre. A tak pozatym to znam wynik ankiety: najczęściej ćwiczy się 3 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2005-03-02 16:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl Kreatyna i co???

    Post
    Odżywki i suplementy

    CP male smak mega*****owy duze juz smakowe jest CP plus mono moze byc sam tak biore i ogolnie jest dobre ja bym jeszcze dorzucil carbo, albo nie CP a np Creafusion, KO lub jakas inna "nowosc" Ile cykli miales?? Bo na poczatek styka smao mono a mocniejsze zostawiac sobie na pozniej, ale jak juz brales duzo to nad stackiem sie zastanow [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2006-02-05 22:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antyperspirant Adidasa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Miałem i ten w sprayu i w sztyfcie (chociaż osobiście wolę ten drugi - jest bardziej wydajny). Oba są dobre - napewno lepsze niż nowy wynalazek Gillette - potrójna ochrona coś tam (przynajmniej ten w żelu)... Nawet jak Adaś zaczyna ptrzepuszczać pot to nadal zatrzymuje "zapachy spod pachy" a Gillette już nie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2007-07-24 10:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz 170, 78 kg

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kupić Man Scorch w oryginalnym, tym działającym składzie. Ze względu na to, że nie ma już tej lepszej wersji Scorcha pomyślałam o Gat Jet Fuel Superburn, bo czytałam dobre opinie o nim... Mam długą drogę przed sobą, nie wiem z czym, jakim suplementem podążać, bo że z ćwiczeniami to wiem, gorzej z tym słodkim rano i podjadaniem w nocy. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2016-05-14 10:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BlinG..nikt Cie o metkę nie podejrzewa...wiemy że to dobre dla dzieciaków członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3191 Data: 2003-09-14 14:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HELP!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PS. Do postu Giny25.. Dobre są maści i kremy oraz inne kosmetyki , które uładtwiają odsączanie ropy. Wówczas wszystko zbiera się w jednym miejscu , gęstnieje i można wycisnąć "w jednym kawałku" bez , obawy że coś pozostało jeszcze w środku i może ponownie napuchnąć(wyciskanie najlepiej zostaw kosmetyczne-w domu możesz nie mieć na tyle [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2004-01-02 13:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmb czy kreatyna ??? i co jeszcze...

    Post
    Odżywki i suplementy

    fat burner- najlepiej thermo. przy aerobach i diecie na pewno da dobre efekty!jak nie umiesz sobie odmowic od czasu do czasu czegos slodkiego to kup jeszcze HCA. do tego mozesz kupic bialko- przyjmuj porcje 70g dziennie-jednorazowo. HMB skuteczne tylo przy kilkumiesiecznym stosowaniu-tzn dziala caly czas, ale bardzo powoli.kreatyna raczej na mase.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2004-10-02 11:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kategorie Boksu

    Post
    Sztuki Walki

    up@ dobre info, łap sog'a

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2010-10-05 18:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)