dobre

Dobre polaczenie.Mozesz rowniez sprobowac jakies mono+stack.

Łuskany słonecznik - bardzo dobre źródło tłuszczy wielonienasyconych. Opakowanie 200g kosztuje grosze. W 100 gramach łuskanego słonecznika jest 50g tłuszczy.

koles kreatyna+geiner+animki i masz dobre 5-6 kg w miesiac(przynajmniej w moim przypadku tak bylo)

ja mam takie pytanie: jaki jest Pana ulubiony stack keatynowy, tzn najlepszy oraz dobre zdjecie z Tysonem

[...] jest na temat suplementacji ) moje pyt ; a ja bym bardzo chcial wiedziec cos na temat stacków kreatynowych :D czy jest sens pakowania pieniedzy w nie czy uwaza pan ze stare dobre mono ponad wszystko ? podam np sklad xpand'a Creatine ester fusion4g : jabłczan estru etylowego kreatyny (Creatine Ethyl Ester Malate) jabłczan kreatyny [...]

wiem przegladalem te plany ale mialem nadziej ze ktos mi da jakis co sam stosowal i byly dobre efekty

ale oni kaco te miesnie co dzień to jest dobre ?? czy tylko na krótko mete?? Ewier HOMO SAPIENS

nie jest dobre, miesnie nie maja czasu na regeneracje, na poczatku fajnie, ale potem staryyy nie pytaj wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

derel w obecnych czasach o dobre masło bardzo cięzko dlatego moim zdaniem nie warto go uwzgledniać w swoim menu. Ważnym elementem jest skomponownie diety tak aby zachować odpowiednie proporcje kwasow tłuszczowcyh. Kwasy tłuszczowe nasycone ktore stanowią przewagę w maśle możesz czerpać z tlustszych gatunkow mieska, produktów mlecznych. A to do [...]

Dobre to gg? Zagadalem wczoraj, ale bez odzewu...

chcem sie dowiedziec czy ten cykl ma sens czy to jest dobre łaczenie narazie ;) wiec spokojnie chłopaki

tu masz dobre białko, w przyzowitej cenie: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_Concentrate_Xtreme-opis2086.html

ale trec 100% whey to dobre ?

[...] wyrobic w tak krotkim czasie to powinienes o to zadbac najlepiej. jesli nie masz stazu to twoj wysilek z poczatku nie powinien byc za duzy, przenoszenie hantli za glowe to dobre cwiczenie rozwijajace klatke piersiowa lecz na poczatku mi sie wydaje ze pompki beda zamiast tego lepszym wyborem dla ciebie lecz to tylko moje zdanie ;] plan [...]

trening kaszana co do liczby powtuzen to ja bym zwiekszyl ich ilosc jesli chodzi ci o mase wklejam ci link z masowkami autor "tomot" naprawde dobre plany http://www.sfd.pl/temat195698/ i wklejam jeszcze art "krzych666"muwiacy o liczbach powtuzen http://www.sfd.pl/Strach_przed%2E%2E%2Ewynikami_-t247583.html [...]

zerknij, mamy 2 bardzo dobre opracowania Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI__-t969992.html by maniak7000

Michaił, a jeszcze mam jedno pytanie- czy B-12 jest dobre n stawy, bo kumpel mówił ze tez mial klopoty z lokciem i jak to wziąl to mu przeszło.

Za nieco ponad 100zl możesz zakupić dobre jakościowo i cenowo oraz ilościowo - System Protein 80 Olimpu Możesz także pomysleć np o Ovopolu jako alternatywnym źródle taniego białka. Zamiast gainera - dorzuć węglowodanów w diecie pod postacia np ryzu albo kaszy itp - więcej Ci nie trzeba, a nie wydasz kasy.

[...] zgubić troche masy na porannym biegu po lesie . Co do tego co miałem Ci poradzić to mam coś w sam raz dla początkującego, na cały rok. Makrocykl mojego autorstwa, bardzo dobre efekty, nawet ktoś z forum go testował i przybrał dwa kilo w pierwsze dwa tygodnie treningu. Oto on (przeczytaj cały post, mimo to że tak długi) ---> [...]

Witam, ja też chciałbym popracować nad suchą masą mięśniową. co byście mi radzili, diete mam, mój staż treningowy to 12 miesięcy.Potrzebowałbym również jakieś dobre białko na uzupełnienie braków w diecie. Właśnie zacząłem ćwiczyć na nowym planie treningowym i poradżccie mi jakie suplementy mam zakupić.