MCkoKoS
witam.mam pytanko.jakie suple byście polecili na rozwinięcie suchej masy mięsniowej? biore hmb,kreatyne ,aminokwasy i zma.czy to wystarczy? mam 192cm wzrostu i 105kg wagi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
54
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
230
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
54
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
230
Ciemniak zakup sobie jakiegoś mass gainera i to co napisałem powyżej. powinno starczyc.diete masz to będzie o.k. ja przy moim trybie zycia to z dietką nie zabardzo.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
145
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1545
Na sucha mase powinny wystarczyc te suple jakie masz , reszta zalezy od diety
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
54
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
230
a dodać do tego jakieś białko lub gainera?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1550
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20747
jeśli masz braki w diecie to możesz dodać
...
Napisał(a)
mentos_
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3402
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
43956
j/w
nie opiraj wszystkiego na suplach
skup się na dobrej diecie
Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-08 15:46:17
nie opiraj wszystkiego na suplach
skup się na dobrej diecie
Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-08 15:46:17
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
54
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
230
PROBLEM W TYM ZE LUBIE DUŻO JEŚC I NIEKONIECZNIE WSZYSTKO CO JEST ZDROWE.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
54
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
230
więc z dieta to u mnie nie zabardzo ;-(
...
Napisał(a)
Bezelu
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3911
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32241
Chcesz dobrze wyglądać to musisz się poświęcać, w tym sporcie nie ma nic za darmo
pozdr.
pozdr.
zuo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
141
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1701
Witam, ja też chciałbym popracować nad suchą masą mięśniową. co byście mi radzili, diete mam, mój staż treningowy to 12 miesięcy.Potrzebowałbym również jakieś dobre białko na uzupełnienie braków w diecie. Właśnie zacząłem ćwiczyć na nowym planie treningowym i poradżccie mi jakie suplementy mam zakupić.
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Mckokos z calym szacunkiem, ale jak dla mnie to kase zamiast na odzywki powienien wydac na diete. Bo bez niej to i tak nie wykorzystasz ich w pelni. A to ze lubisz duzo jesc i nie zawsze zdrowo, nie znaczy ze tak ma byc, no chyba ze sie opanowac nie mozesz to sry.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
141
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1701
A mi co radzicie zakupić
