Bezelu

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3911

przeczytanych postów

32241

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Cichuta

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie niespełniony sportowiec, nieudolny uczeń, narcyz, cham i parę innych :% IMO: NO PAIN NO GAIN

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2015 (13:39)

Data rejestracji 26.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna witam, mam pytanie odnosnie creatine mono mega capsy z olimpa ile brac dziennie, na opakowaniu pisze 4 nie jest to za malo?? pozdrawiam.	7	2008-07-18 14:22
Targowisko	[S] BCAA TST jak w temacie bcaa tst sztuk 2 smak grejpfrut cena 80zł z przesyłką priorytetową pozdr.	3	2010-03-04 17:18
Odżywki i suplementy	W Sylwestrową noc ciśniemy w pięty koX SPAM elita w nuki wpycha %-) za wszystkich nie obecnych gecika, fafa, ginomena, dexa, buska, pepka, generala, extrema, iizziikka i odina i innych tempych chvi <br><br> zmieniony	2974	2009-12-27 12:06
Odżywki i suplementy	ART. Wplyw CLA w połączeniu Whey Protein oraz Kreatyny [monohydrat] naukowcy z kanady zbadali wpływ stosowania cla, kreatyny i białka uwzględniając siłę, wytrzymałość i przyrost masy. badania przypisane zostały do jednej z trzech niżej wymienionych grup: 1. kreatyna, whey protein, cla (9g kreatyny	19	2009-05-27 00:04
Odżywianie i Odchudzanie	CKD dieta-suplementacja witam, ekspertem od układania diet nie jestem także prosiłbym o ewentualne poprawki i korekty suplementy: venom 1 tabletka po snidaniu cla nature best 3x dziennie po 1 capsie thermo speed 1caps 30 min przed treningiem aakg 2capsy przed	5	2009-05-04 20:59
Odżywki i suplementy	Elektrolity, mineraly witam, chciałbym się dowiedzieć czy jest na rynku dostępny produkt, który posiada elektrolity, witaminy sole mineralne do picia podczas treningu. dlaczego pytam a no dlatego, że od poniedziałku zaczyna dość ostra redukcję na venomie. chodzi mi	6	2009-04-23 15:37
Odżywki i suplementy	Różnica miedzy lipo witam mam pytanko czym się różnie nowa wersja lipo 6x (wiem tyle, że jest nieco droższa ale za to jest 240tabletek) od starej dużo moich znajomych zza granicy poleca tego spalacza brali starszą wersję. bardzo prosiłbym o wskazanie róznić <img	3	2009-03-27 16:27
Targowisko	[K] VENOMA tak jak w temacie starsza wersje, prosze nizej podawac cene i stezenie. pozdrawiam.	1	2009-03-01 14:43
Targowisko	KUPIE VENOMA W DOBREJ CENIE siemanko, kupie venoma stara najmocniejsza wersje cena musi być przystepna :) oferty prosze w temacie	0	2009-02-25 22:25
Targowisko	[S] PSP+ dodatki http://allegro.pl/item533537756_sony_psp_2gb_umd_gta_lc_2_filmy_gry_i_dodatki.html	0	2009-01-21 13:45
Targowisko	[K] PSP tak jak w temacie mniej więcej do 410zł oferty tu bądz na gg 6204647 pozdrawiam.	1	2009-01-13 09:26
Odżywki i suplementy	Aminki proste %-) witam, tak jak w temacie poszukuje dobrych aminek cena/jakość. przede wszystkim chodzi mi jak największe stężenie w capsie. preferowałbym coś ze sklepu sfd. pozdrawiam.	13	2009-01-04 15:45
Targowisko	[K] Aminokwasy proste tak jak w temacie po dobrej cenie najlepiej 300 lub więcej capsow. preferuje dobre aminki, nie daj boże olimp pozdrawiam.	12	2009-01-05 22:24
Targowisko	[K] koszulke plny jak na zdjęciu <br><br> posiada ktoś, albo wie gdzie ją nabyć? pozdrawiam.	0	2008-11-23 13:17
Odżywki i suplementy	Xpand vs No-shotgun witam, mam kolejne pytanko odpuściłem sobie deca stacka ponieważ dużo osób specjalnie go nie zachwala. obrałem dwa ostateczne typy mianowicie tak jak w temacie. który według was jest lepszy pod względem pompy treningowej. opinie są podobne ponoć to	3	2008-11-18 19:05
Targowisko	[S] 2 gry na ps3 tak jak w temacie - ratchet clank quest for booty - ratchet clank tools of destruction cena 55zł za sztukę, gry sa nowe nie posiadaja ani jednej ryski	0	2008-11-15 15:37
Odżywki i suplementy	Szukam mega stacka przedtreningowego witam, otóż szukam czegoś naprawdę mocnego pokroju hp moje propozycje to noz nutrabolics lub decastack. który wybralibyście dla siebie? i czy macie jakieś propozycje? pozdrawiam.	8	2008-11-13 12:18
Targowisko	[K] Animal Flex- moze byc otwarty witam tak jak w temacie, może być otwarty albo z kimś na spółę pozdr.	1	2008-11-06 12:29
Odżywki i suplementy	Sklpmy cos w kupe %-) a wiec jeszcze 3 tygodnie treningu siłowego i zacznie się masa (okres 3 miesięczny)planuje dojechać do 110 nie będzie ciężko bo już waga pokazuje 96-98kg. a teraz do meritum mam takie oto suple 1.alri bad ass mass 2. massacra 3. storm 4. shock	1	2008-10-12 21:47
Zdrowie i Uroda	Ból pleców ano sprawa ma się tak, około dwóch lat temu doznałem poważnej kontuzji pleców mianowicie pęknięte wyrostki poprzeczne... rezonans wykazał buling na kręgosłupie (czyt. blizna) jakoś udało mi się to wszystko zaleczyć, rehabilitacja itp. w	1	2008-10-08 16:38
Odżywki i suplementy	Bialko do 130zł witam chce zakupić białko w celu uzupełnienia diety, chodzi mi jak najlepsze w tej cenie. aha i żeby w smaku było dobre bo po ostatnim whey professional six stara zbiera mi się na wymioty. moje typy: -matrix -whey gold standard(kompletnie nie	4	2008-09-18 14:09
Targowisko	No Shotgun, Alri Venom 3.0+ sprzedam no-shotguna nowy nie otwierany 110zl +kw alri venom 3.0+ 110zl +kw	1	2008-09-13 15:06
Targowisko	NO SHOTGUN siemka, mam dzis do sprzedania no-shotguna nowka sztyfka dzis przylecial z usa moja cena 110+kw z plyta zapakowany. mozliwosc allegro	1	2008-09-10 17:15
Targowisko	Massacra 1375g witam, mam do sprzedania massacre, tak jak w temacie za 100zl +kw szt. mozliwosc wystawiena na allegro	0	2008-09-06 17:56
Trening dla zaawansowanych	Cykl na sile cykl siłowy (8 tygodni) 1. poniedziałek: barki a) wyciskanie sztangi z przodu w siadzie 5x10-4 (z asekuracja) b) wyciskanie hantli w siadzie 2x6 c) unoszenie boczne w opadzie hantli 4x12-8) d) unoszenie boczne hantli w	4	2008-09-01 20:18
Odżywki i suplementy	Szukam hmb,amino, gluty wiec, szukam powyzszych rzeczy w bardzo dobrych cenach, potrzebne sa mi do treningu wstepnego. hmb glownie jako antykatabolik cena gluta- cena/jakosc amino cena dosc duzo aminek dostarcze z bialka i posilkow.	16	2008-08-24 23:37
Pytania do obsługi sklepu	Matrix	6	2008-08-14 19:36
Odżywki i suplementy	Pytanko witam, korzystajac ze niedawno skonczylem cykl kreatynowy chcial bym wziasc jakiegos stacka przed treningowego nie kreatynowego. kasa nie gra roli. ponoc w no-xplode jest mala dawka kreatyny, znajde cos podobnego ?	6	2008-08-27 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Z czym platki owsiane no wlasnie jak to jest z czym je jecie, ja bynajmniej na swoje nie moge patrzec to dodaje nieraz kakao, rodzynek,pestek z dyni itp. ale i tak nie sa ma smaku dobre	10	2008-08-27 09:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/ masa siemka, w zwiazku ze zblizajaca sie zima zdalo by sie ulozyc jakas sensowna dietke na mase. wstepnie ulozylem dzienny jadlospis. cos o mnie 18lat, staz bedzie w pazdzierniku 1r4m, waga 92kg... i śniadanie: 50g płatków owsianych -300 ml mleka	9	2008-08-20 23:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD III - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2010-11-26 18:35
Odżywki i suplementy	Dość w SPAMIE chudych klusek, każdy chce wyglądać jak BUSEK !!! SPAM POWER!!!	2010-11-24 21:25
Odżywki i suplementy	Dość w SPAMIE chudych klusek, każdy chce wyglądać jak BUSEK !!! SPAM POWER!!!	2010-11-24 21:22
Odżywki i suplementy	Dość w SPAMIE chudych klusek, każdy chce wyglądać jak BUSEK !!! SPAM POWER!!!	2010-11-24 21:14
Firma	Pijmy zdrowie Colemana, bedzie czarnulka dzis je**** %-) %-) %-)	2010-11-24 18:11
Odżywki i suplementy	Dość w SPAMIE chudych klusek, każdy chce wyglądać jak BUSEK !!! SPAM POWER!!!	2010-11-24 17:27
Odżywki i suplementy	Dość w SPAMIE chudych klusek, każdy chce wyglądać jak BUSEK !!! SPAM POWER!!!	2010-11-24 17:12
Odżywki i suplementy	Dość w SPAMIE chudych klusek, każdy chce wyglądać jak BUSEK !!! SPAM POWER!!!	2010-11-24 16:14
Odżywki i suplementy	Dość w SPAMIE chudych klusek, każdy chce wyglądać jak BUSEK !!! SPAM POWER!!!	2010-11-02 21:39
Doping	........w drodze na KSW !!!!!!.......	2010-05-08 10:20
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-26 17:56
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-23 23:23
Odżywki i suplementy	xplode vs tst?	2010-03-23 22:07
Targowisko	KUPIE BCAA TST,XTRA,XPLODE nowe nie otwierane	2010-03-23 18:09
Targowisko	KUPIE BCAA TST,XTRA,XPLODE nowe nie otwierane	2010-03-23 18:06
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-23 16:26
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-23 15:46
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-23 13:56
Targowisko	[K] BCAA	2010-03-19 11:05
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-15 21:27
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-14 20:27
Odżywki i suplementy	Whey Fusion - opinie.	2010-03-12 18:11
Odżywki i suplementy	Whey Fusion - opinie.	2010-03-12 16:31
Odżywki i suplementy	Alri (Venom) Hyperdrive	2010-03-10 14:04
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-10 14:02
Odżywki i suplementy	Dawkowanie PEAK DETONATOR	2010-03-10 10:33
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-08 23:25
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-08 22:39
Odżywki i suplementy	napoje...	2010-03-08 12:39
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE	2010-03-07 22:56