dobre

Dobre tempo tego longa :-) Kiedy ten maraton masz w planach?

Może to i dobre podejście. W końcu jak już na wyścigu do tej trzydziestki dobiegnie to później choćby "skały srały" to się nie zatrzymasz %-)

[...] fota się przydała, jak taka kupa mięśnia została:) /SFD/2021/12/22/89d769f8d7c24cefb4a86913051ed761.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-12-22 11:52:20 Smopuxzucie dobre, ciśnienie krwi wzorowe -jakoś nigdy nie miałem motywacji żeby porobić badania. Kurcze, jakoś zdjęć ostatnio nie robiłem. Ale myśle ze kulaski są całkiem ok przy tej [...]

Widziałam na Stravie, dobre tempo i czas. Gratulacje.

widzę że ćwiczyłeś 5x5 i doszedłeś do całkiem pokaźnych wyników. Jak na ten staż to są bardzo dobre wyniki. Widzę że chyba podciągania nie robisz zbyt długo? Tu jedynie wyniki odstają.

Widziałem te wykroki i wiem co Cię jutro czeka |-) Tylko mnie nie budź smsami, że Cię dupa boli i spać nie możesz! ja też się domyślam - patrząc na te ciężary to już ci współczuję tych zakwasów %-) ale wyjdzie ci to na dobre ;-)

Plecki dobre, urosly od pierwszej strony z 21 to niezle musi palic w miesniach Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-07-23 13:44:21

Dobre, sog

[...] w jakich dawkach(w dniach terningowych i wolnych) zaleciłby Pan stosowanie glucetylu, w którym każda kapsułka zawiera 800 miligramów N-acetylo L-glutaminy oraz Trec Anabolic BCAA zawierającego 224mg-izoleucyny, 199mg leucyny, 127mg waliny, 125mg tauryny, 0,67mg Wit.B6. (Czy jest to dobre połączenie dla skoczka w dal i sprintera?)

Micha na jutro dobre proporcje jak sama liczę wychodzi mi B 153 g 36% W 202 g czyli 47% T 71 g 17% bo po treningu wyliczył mi tak b: 153 g (30%) ww: 202 g (39%) tł: 71 g (31%) ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05fa37ca2e2f45c59dcf0a22dda31f39.png Zmieniony przez - osk_aa w dniu 2013-11-14 19:20:27

[...] http://img208.imageshack.us/img208/4476/44676756.jpg Żelatynę rozpuszczoną w wodzie dodać do twarogu białka zmiksować blenderem wlać do miseczki dodać orzechy wiórka itp. Smak puddingu czekoladowego, wyszło na dwie miseczki syci bardzo a i proporcje w miarę. Taka odskocznia od diety a bardzo dobre polecam ze względu na smak i szybkość robienia .

[...] ciastkowy -75g jarmużu -50g płatki owsiane -50g IHS 100% PURE WHEY -20g orzechów ziemnych -200ml wody Wszystko wrzucamy do szejkera i miksujemy :) Nic trudnego a naprawdę dobre i sycące (najlepiej smakuje na zimno) /SFD/Images/2015/9/10/07ce585024db4a76baf793e9132b6992.jpg /SFD/Images/2015/9/10/ce61f94a35374361b28915426794bbd4.jpg Zmieniony [...]

Banan to dobre węgle potreningowe, patrz Malysz

jw, o 13 też nie dam rady - zajęcia wygrywajcie, bo olimp ma dobre suple

wiesz, jak ktos nie ma kasy na suple to dobre i te 700g.

sebik sog za dobre poczucie humoru :)

nie mam zadnych - ja jestem mniej wiecej pewien, ze to, co wymyslilem jest dobre, ale jako ze nie jestem zawodowcem z bog wie jakim stazem, licze na poprawki innych, bardziej zaawansowanych. Wyadawalo mi sie, ze fakt, ze pod moim postem pisze jedna tylko osoba jest rownoznaczny z brakiem zainteresowania moimi wypocinami lub jest wywolany niechecia [...]

Tak paczem... Podłoże anatomiczne sylwetki a.k.a. "gen" dobre jest - fajny kościec, długie nogi... @-) Po prostu to, co Matka Natura za darmo dała doprowadzone do ruiny #-P Spinaj poślady, to może uratujesz i jakiś konkret z tego będzie. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-01-18 11:05:12

Zrobi sie!:) a przepis na razowca podrzucilabys mi ?:) szukalam szukalami ciezko znalezc a wiem ze z maki zytniej 2000 robia dziewczyn y:) duzo pracuje i posilki przygotowuje po nocach wiec ciezko o dobre zakupy i muszę robic wieksze raz w tyg:)

[...] lepiej rób trening, który Ci dałam :-> Wyrobisz nim czucie mięśniowe (masz tam wszystkie podstawowe ruchy), to podejdziesz to wielostawowców. Czemu Ty nie spróbujesz pójść planem Marty? Na dobre by Ci wyszło, bo ten trening dość dziwnie wygląda... Walcz o siebie, walcz :-)) ale zaufaj trochę Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-01-23 23:32:10