dobre

[...] kto woli SuperFood. Oslabienie ukladu immunologicznego moze byc kumulacja czynnikow - zmeczenia po ciezkich treningach, bledow w diecie, malej ilosci snu itp. Podobnie jak dobre nawyki i bodzce tak i te zle lubia niestety wplywac na nas synergicznie :( PS. Maczuga Herkulesa to inaczej: Cordyceps sinensis Zmieniony przez - xzaar77 w dniu [...]

[...] kto woli SuperFood. Oslabienie ukladu immunologicznego moze byc kumulacja czynnikow - zmeczenia po ciezkich treningach, bledow w diecie, malej ilosci snu itp. Podobnie jak dobre nawyki i bodzce tak i te zle lubia niestety wplywac na nas synergicznie :( PS. Maczuga Herkulesa to inaczej: Cordyceps sinensis Zmieniony przez - xzaar77 w dniu [...]

ja bym zmienił trening przede wszystkim, zmiana ćwiczeń, obciążeń i zakresów mięsień musi być zaskakiwany jak chcesz robić progres w sylwetce, a tłuczenie ciągle tego samego 5x5 nie wyjdzie na dobre nawet jak będziesz zmieniał obciążenia

ja bym zmienił trening przede wszystkim, zmiana ćwiczeń, obciążeń i zakresów mięsień musi być zaskakiwany jak chcesz robić progres w sylwetce, a tłuczenie ciągle tego samego 5x5 nie wyjdzie na dobre nawet jak będziesz zmieniał obciążenia Kabo jeśli 5x5 tak mi podpasował to co byś proponował teraz na te niecałe 6 tygodni do urlopu?

Ale z trap barem to też ciąg...można robić dociągania od kolan ostatecznie :) Przyznam się, że bóle odcinka lędźwiowego minęły mi odkąd ciągi zacząłem robić , i jeszcze kilka takich przypadków znam :) Pewnie robiłem MC za mało bo w dalszym ciągu mnie tam j**ie! Dobre :-D

Coś świeżego,dobre podejście Osobiście nie stosowałem pct ale wiadomo,człowiek z czasem mądrzeje:-)

Ja już testuje drugi rok. :-) Na cyklu, z hcg na odbloku dla mnie to super środek, zawsze miałem estrogenowe skutki uboczne to męczyłem się na arimidexie albo letro co powodowało , streszczając niezbyt dobre, samopoczucie choć są osoby znam kilka co lepiej tolerują arimidex który jest najsłabszym i leniwym IA.

[...] na opakowaniu to otręby mają w zasadzie więcej wszystkiego, a dokładniejsze tabelki podają, że część błonnika jest rozpuszczalnego. Strony anglojęzyczne w zasadzie tylko porównują i tłumaczą czym się różnią, ale nie trafiłam na taką która mówi 'jeść płatki, odstawić otręby' - raczej twierdzą, że i jedno i drugie jest dobre.... Męczy mnie to...

ulala ... Dania to jest jednak dobre państwo

ja larwy jadłam. Dobre były, ale ten widok...brrr.... Tyle że to były larwy nie wiem czego. Żeby się tylko teraz nie okazało, że larwy samo zdrowie i jeść trzeba.....

[...] tłuszczy w 3 pierwszych posiłkach. Nie pomijaj niczego w liczeniu kalorii, nawet tego banana po treningu - licz wszystkie źródła ! (swoją drogą banan po treningu to średnio dobre rozwiązanie). Jeśli Twoje całkowite zapotrzebowanie wynosi 2900 kcal, absolutnie nie schodź od razu do 2100-2200 kcal - metabolizm siądzie Ci w mniej niz 2 tygodnie. [...]

Witam wszystkich SZanownych forumowiczow . NA poczatku chcialbym przeprosic ALEXA za naruszenie regulaminu a teraz oc mi chodzi : chcialbym od 1 maja zaczac swoj pierwszy cykl WINSTROLU + PIRMOBOLAN . PROSZE O ROZPISKE ILE I JAK DLUGO TRZEBA BRAC ZEBY ZOBACZYC DOBRE EFEKTY. zgory dziekuje za wszelaka pomoc osoby , ktore przeszly przez [...]

1.WIEK: 36 2.WAGA: 98 3.WZROST: 1971 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 123 UDO: TALIA: 109 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 2.2 WEGLOWDANY: 2 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 5* silownia + 40 min aeroby przy 65-75% 9.CEL CYKLU: utrata tluszczu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11.POZIOM BF% 26.9 [...]

[...] CYKLU: ponat puł roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): jest mały brzuszek 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie chciałbym użyć decki+Propionian testosteronu nie wiem czy to dobre połaczenie jak nie to z czym decke ?? baz tabletek bo bardziej szkodliwe dla wątroby są podobno

[...] 4-5g/kmc TŁUSZCZ: 0,8-1g/kmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak dotąd tylko cykl 7 tygodniowy z metą EAP 8.TRENING: ogólnie-rozwojowy, masowy 9.CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10.ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesięcy 11.POZIOM BF% 17-20% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (TYP BUDOWY): endo-mezo, lekka tendencja do tycia 13.STAN [...]

[...] 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE dobre 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 100 na serie ostatnia martwy ciag : -- przysiad : -- PYTANIE: co uzyc aby uzyskac sucha mase miesniową, bez retencji [...]

[...] TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry (ksiazeczka zdrowia sportowca) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: zakola 15.WYNIKI SILOWE dobre 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 75 kg martwy ciag : 100 kg przysiad : 100 kg PYTANIE: Jestem po redukcji, przyszedl czas na budowe masy - mam kratke na [...]

[...] TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): waga stoi w miejscu 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: wszystko w normie 15.WYNIKI SILOWE bardzo dobre 16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka klata : 135kg martwy ciag : xxx przysiad : xxx PYTANIE: to jest moj pierwszy cykl i nie jestem pewien co brac zdecydowalem [...]

stała dawka lepsza.na odblok po mecie solo wystarczy clom.zejścia nie robisz z metki bo teraz na podtrzymanie masz dobre suple jak choćby kretke która ciągnie dużo wody i potrafi utrzymać wygląd,dlatego nie ma sensu ciągnąć długich cykli na mecie i schodzić z niej stopniowo.W ost tyg dodasz kretke i bdzie si.

[...] na ryzyko choroby.Może zaczac gdzies w listopad/grudzien i pociagnaz z 8tyg propa,odblok z clomidu(dwa listki wystarcza?) I jesli bedzie wszystko ok tj.zadnych sajdow,dobre efekty to powtorzyc z koncem kwietnia w ukladzie prop+wino Co o tym myslicie? o takich rzeczach jak dodatkowa suplementacja,oslonki itp nie bede sie nawet rozpisywac bo [...]