dobre

[...] brokułów, pomidorów, ogórków, sałaty itp. Korzeniowe i strączkowe idą w bilans. Nie widzę protestów żywieniowych - to gdzie solidna porcja mięcha, jajka, ryby? Gdzie dobre tłuszcze? Owoce w syropie to fura cukru - lepiej kupić całego ananasa. Bo jogurt z owocem z puszki to nie jest posiłek. Nie rób też posiłków monoskładnikowych - w [...]

[...] Czyli po każdej sesji można było spokojnie szklankę potu z ubrań wycisnąć :) Brzuch trenuję w domu- czasem na rano, czasem wieczorem 3-4 razy w tyg. Staram się robić dobre spięcie, około 200 powtórzeń. Ćwiczenia różne- przyciąganie kolan do brody w zwisie, unoszenie nóg, plank, spiny, spięcia na piłce, etc. Obecnie testuję spokojniejsze [...]

Bardzo dziękuję za dobre słowo- to naprawdę mi teraz bardzo potrzebne. To też nie jest tak, że ja chcę się od razu odchudzać- ja po prostu nie chcę już tyć, bo przestaję ładnie wyglądać. Nie chcę być coraz grubsza- bo taka potężna nigdy nie byłam. Trening i dietę mam konsultowane z panią trener, z wieloletnim doświadczeniem i ponoć nawet niezłą- [...]

[...] to wiekszych ciezarow, to postep bedzie coraz wolniejszy, ale bedzie. Bo nie skoczysz nagle z 50 na 70 kg w siadzie w ciagu jednego treningu. Generalnie, technika, dobre czucie i progresja silowa pozwala na zwiekszenie obciazen i efektywniejszy trening. Ilosc serii, zakresy i tempo to sa dodatkowe zabawki dla calego fanu :) Uwazaja na [...]

[...] Ale nie wiem czy sama wiedza o tym, że jest podwyższony, coś da? Leczy się to jakoś? Tak, miałam robione chyba wszystkie badania na tarczycę- w związku z brakiem okresu- ani endokrynolog ani ginekolog nie wiedzieli czemu go nie mam, bo własnie badania wyszły bardzo dobre. Jeśli chodzi o insulinoodpornośc- nie wiem, ale nie mam żadnych objawów.

niby nowy lab (tutaj u mnie na pewno) więc no liczę na dobre stężenia. najgorzej to, że ja nie wiem jak bold ma robić i pewnie z moich relacji wy będziecie w stanie wywnioskować, czy dobrze robi. szkoda tylko, że dłuuuuugo będę czekał na to aż się wkręci, zaraz idę bić

[...] że z olejem jest tak ze wchlanialnosc omega 3 jest nikla chodź ma inne prozdrowotne właściwości, lepszy jest tran chodź zawartość omega 3 też jest różna. Ja polecam poprostu dobrej firmy omega 3 suplementy w zaciemnionych opakowaniach. Oleje, trsny itp jelczeja i utleniania się. jeżeli są złe przechowywane tracą wszystko co w nich dobre. [...]

to raczej nie jest super dużo . Młotki bardzo dobre, wrzucam prawie na każdym treningu łap :)

dobre :D. nie miałem nawet takiej w ręce heh

[...] hantlą 38kg x 6, 40kg x 6, 38kg x 8, 36kg x 10 przenoszenie na sznurze wyciąg górny 35kg x 8, 35kg x 8, 30kg x 10, 25kg x 12 szrugsy hantami 24kg x 12 x 4 jest progres siłowy, waga też rośnie, smarowanie z powodu e2 lepsze, samopoczucie bardzo dobre, lepsze spanie, śpię jak dziecko, wstaję wyspany, nie leżę w łóżku po 20min żeby się zebrać

cisnienie dobre od rana, waga 88.2 ale na bebechach dużo widocznie siedzi po tygodniu opyerdalania się z dietą. klatka boli do teraz, robiona w pon.

Można ciągnąć całe pct ;-) do tego efka na power dobre pw i będzie git

cardio masakrycznie ciezkie, trening silowy spoko ale pompa.... ZEROWA, samopoczucie b. dobre

[...] serie na klatę to odpowiednia dla mnie ilość? Jestem naprawdę nie że może gruby ale wały i w ogóle mam straszne, nogi w miarę chude , ręce też , a brzuch wygląda prawie tak samo jak wyglądał jak ważyłem te 15kg więcej , to samo tyczy się klatki piersiowej , Czym to jest spowodowane ? Życzcie mi Powodzenia :) , idę zjeść jakieś dobre śniadanko.

[...] mieli tu okazje bardziej dyskutowac o samych walkach , a nie np o tajemniczym watku 'olbrzymiej ilosci konfetti rozsypanego z nieznanych przyczyn w narozniku MR' ... Mowiac krotko; my , kibice, chcemy ogladac dobre walki a nie sluchac gledzenia I nie ma sie w sumie o co klocic bo wiem ze Wam tzn teamowi Rozala tez na pewno na tym zalezy .

Ten zawodnik zawsze wychodzi w bardzo dobrej formie startowej. Mam wrażenie, iż często zajmuje gorsze miejsca niż te na jakie zasługuje.Bardzo dobre bicepsy, kaptury szkoda tylko tego brzucha, który psuje cały efekt.

dobre skatowanie nie jest złe

Dobre z tym www.mybodycomp.com wyszlo praktycznie tyle co mam

Zip "poranny zabieg" mnie roz***ał chyba kazdego dobre

bo się owoc zamknie w sobie dobre