SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Madiia pyta co jeść zeby zmaleć :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a nie lepiej iść do przychodni i tam sie zwazyć? w szkole u pielęgniarki, w aptekach często są elektroniczne ale często na kase. Gołombki som dobre chyba jak dobrze latają nie? wujek choduje takie puszcza se na jakieś loty i mu wracają do domu albo nie ale ich nie jada!!

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 12354 Data: 2005-01-04 18:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Madiia pyta co jeść zeby zmaleć :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aaa nio mama zrobiła nie wiem czy przed zrobeniem latały ale bardzo dobre Raz na jakiś czas chyba moge zjesć golabka zamiast kury... Bo już jem jakieś ziarenka , jajek mam nadmiar( w lodówie ) Teraz czekam az mi urosna na kuperku piorka .. a wtedy bede robić koko ko koko ko Ide cwiczyć Musza ze mnie wyfrunac te cholerne golabki Silownia [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 12354 Data: 2005-01-04 21:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czorcia7 ---> kilka nowych fotek

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dzieki. Staram sie... Nie ma co Ci doradzać, Moj tata mowi 'Dobre rady zawsze w cenie' a po angielsku mowi sie 'Four eyes see more than two' Poza tym... uczymy sie cale zycie

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8464 Data: 2007-12-22 20:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gala bardzo udana dobre walki, dobra oprawa. W walce wieczoru sędzia to jakiś statysta który nie powinien więcej sędziować.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7534 Data: 2009-09-27 10:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dobra ale te 27cm w bicku to troche mało Ostatnio gdzieś czytałem że rozmiar bicepsa w małym stopniu przyczynia się do siły ciosu, gdyż dobre uderzenie powinno być wyprowadzone z siły całego ciała dlatego powinno się rozwijać wszystkie mieśnie od stóp do głowy równomiernie.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 17159 Data: 2012-08-21 15:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co dwa dni :). Każdy lubi mieć spokój w knajpie... Mariusz_1979 - po Twoim tekście o tym co radzisz autorowi topicu (języki, praca, studia) czuję się staro %-) . Gdzie stare dobre rady 'daj mu w pysk', 'przewieź po betonie' itd...Dodam tylko, że masz 100% racji, a autor tego topica za 5 lat będzie sam się śmiał, że go założył i jakie miał wtedy [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 17159 Data: 2012-08-28 08:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Całości nie czytałem, kapusta kiszona możesz z marechwką i jabłkem poecam dobre xródło wit c na dolne partie trening siłowy polecam

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3404 Data: 2012-01-20 11:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Testuj przede wszystkim na sobie, jedynie czym możesz się sugerować to naszymi wskazówkami ale najbardziej rozsądnymi, bo inaczej nie będziesz wiedzieć co jest dla Cb dobre i nikt Ci nie powie co będzie dla Cb najlepsze :) Co do tłuszczy to nie tylko można dostać raka piersi ale raka jelita grubego itp. lekarzem nie jestem ale właśnie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3404 Data: 2012-01-20 16:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontrola diety na redukcję.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie nadaje się do smażenia. Do smażenia masło klarowane, smalec, olej kokosowy. Daj też tłuste mięsa, awokado, orzechy, oliwę. To nie działa tak, że tłuszcze roślinne sa dobre, a zwierzęce złe. Trzeba dbać o bilans kwasów tłuszczowych w diecie. Na redukcji nie jadłabym makaronu, który słabo syci, lepiej kaszę lub ziemniaki. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2629 Data: 2016-07-22 21:07:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SPLIT do oceny/poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    ja wiem że podciąganie sztangi do brody jest dobre, bo pracuje wiele mięśni nie tylko bok.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2011-02-26 19:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o pomoc, tyłek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja bym ci radzil biegac, tyle ze ty chcesz wykonywac cwiczenia w domu wiec moze byc trudno. Bieganie jest dobre na ogolne odchudzanie, tluszcz schodzi ze wszystkch partii. Jak bedziesz szukal cwiczen na dupe to mozesz ja sobie ujedrnic, a domyslam sie ze nie jest to efekt porzadany...ujedrnianie w tym miejscu zostawmy kobietom.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 2008-03-15 19:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o pomoc, tyłek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak ten plan 10-tygodniowy jest dobry pozwala na utrate tluszczu oraz poprawi kondycje i to znacznie.Sam go stosowalem i efekty byly bardzo dobre.Na Twoim miejscu zaczynałbym biegac plywac jakies aeroby i efekty by byly na pewno.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 2008-03-16 13:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spodenki neoprenowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://allegro.pl/item210563162_spodenki_neoprenowe_gratis_gwarancja_l_ki.html powiedzcie czy te spodenki co sa na allegro (akurat te bo najtansze) sa dobre? ktos je stosowal? firma GYMAX czy cos takiego

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 16823 Data: 2007-07-03 09:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś a'la FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    planujesz jakieś dobre tłuszcze w diecie, typu oliwa z oliwek?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2009-08-11 20:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do oceny - od zera do twardziela

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - nie na jednym posiłku. Smażenie na PAM. Jest o 20 więcej białka ale to po prostu przy którymś posiłku obetnę mięcha. Przed i po treningu wjeżdża bcaa, czy uważasz, że dobre by było zakupienie L-karnityny i omega 3? Czy przed snem zamiast tego łososia mogę dobić się 50 gramami odżywki białkowej na mleku 1 procentowym/wodzie ? [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2015-01-14 12:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki monohydrat najlepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mono sci teca trans x to stack , Trec też stack. Dobre, ale pytal o mono Z mono wszystkie które wymieniłeś sa ok. Kieruj się ceną.Ja najlepsze efekty miałem po Trecu Micro, ale jest dość drogi.Teraz tą samą kreatynkę ma Biogenix, i taniej.I zjem ją po Sylwku. Dorian i Ultimate też wypas. Zdr.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 16919 Data: 2004-12-25 01:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka z zaniedbaniem - 188cm 113kg - czas na zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    Musisz się troche pomęczyć i poczytać podwieszone tematy głównie w dziale odżywianie i odchudzanie i także w dziale treningi. Co dla ciebie będzie dobre nie wiadomo, sam na sobie musisz sprawdzić jak sie bedą efekty zostajessz jak nie ma efektów to zmieniasz diete. Ściągni sobie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2011-06-13 09:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mozna urosnąc wiecej

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] zwiększyć wzrost. To, że ktoś całe życie siedzi przed telewizorem i wpiepsza czipsy nie znaczy, że będzie wyglądał jak prosię w ludzikim przebraniu. Wystarczy, że ma dobre geny. Ale jeśli koleś A i koleś B będą identyczni pod każdym względem, a różnica między nimi będzie polegała na tym, że: A: pamięta o urozmaiconym, zdrowym jedzeniu i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 18055 Data: 2004-09-13 17:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spierzchniete usta

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja tam nie moge zlego slowa powiedziec na szminke Nivea Masc i wazelina sa oczywiscie bardzo dobre, ale jesli stosuje sie je w domu. Uzywanie tych specyfikow np. kiedy jest sie gdzies w plenerze, jest malo higieniczne i niezbyt funkcjonalne. A co do braku witamin to jeszcze oprocz wspomnianej witaminy A moze Ci brakowac witaminy B2. Zarowna jedna [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 13860 Data: 2004-05-04 19:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spierzchniete usta

    Post
    Zdrowie i Uroda

    miod to jest dobre rozwiazanie nakladasz na pare minut a potem wystarczy to zlizac i usta sa gladkie

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 13860 Data: 2004-05-04 20:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)