SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wasza motywacja

  • Witam. Zaczynam redukcje na diecie Low carb. Założyłem ten blog z powodu motywacji. wiek-18 Waga-93 Wzrost-186 Obwód klatki- 103 Obwód bicepsa - 35 Obwód na wysokości pępka -99 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 42 Trening : Dam niżej screena Dieta : screen Pomóżcie jeśli coś jest nie tak :3 /SFD/Images/2015/7/7/23ba4e90012d4c9085d38fdfc8cfbb04.jpg [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 7/7/2015 5:27:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] innych... ps.nie odbierajcie tego jako spam :) no juz milkne na serio.... :) Zmieniony przez - pruszki w dniu 2012-08-10 15:58:52 dziewczyny i jeszcze jedno... skad wasza motywacja???? (przeciez ładny wyglad to nie wszystko) czy to tylko to was motywuje do tych testów i pracy nad sobą... Zmieniony przez - pruszki w dniu 2012-08-10 [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2012 3:58:17 PM Liczba szacunów: 0
  • fani kulturystyki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    najpierw serdeczne DZIĘKI za odpowiedzi! to, jak piszecie, rzeczywiście dość specyficzny sport jeśli chodzi o fanów... a jaka jest Wasza motywacja? domyślam się, że nie tylko odstraszanie potencjalnych złodziei;)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3122 Data: 1/2/2012 7:05:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po FBW - redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Viren a SPLIT pozwala chyba bardziej rozbudować poszczególne mięsnie niż FBW ???? sorry że tak męcze. I pytanko dodatkowe JAK WYGLĄDA WASZA MOTYWACJA DO ĆWICZEŃ ?????????

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 3/20/2011 11:16:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam!! Nie macie, nawet jak wasza rozmowy mi pomagają w walce o ładny brzuch :) ...Przeczytam se kilka postów obejrzę kilka fotek i już motywacja jest :D Mam nadzieję, że nawet jak A6W nie dokończę to i tak jakieś efekty będą..;] Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2007 2:40:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Vademecum początkującego adepta CROSSFIT

    Post
    Strength & Endurance

    MIEJSCE II 6ripley JAK WEJŚĆ W ŚWIAT CROSSFIT? Definicje wszystkich niezrozumiałych terminów i pojęć (zaznaczę je kursywą) znajdziesz w świetnym poradniku autorstwa fsl’a: http://www.sfd.pl/Kompendium_Crossfitu-t1111152.html Jeżeli tu zaglądasz oznacza to, że albo zastanawiasz się nad dołączeniem do społeczności CrossFiterów, albo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 15280 Data: 11/11/2016 9:52:21 AM Liczba szacunów: 2
  • [...] jak interwalami i aerobami, nie musicie non stop wałkować tego samego jak macie ochotę na cos innego, a i sam trening siłowy jest dowolnie zbudowany. Dodatkowy ruch jest tez wasza sprawa wiec nie bójcie sie go dodawac jak przyjdzie ochota. W przyszłym tygodniu konczycie pierwszy protokół insulinowy , wspólny jak macie jakieś spostrzeżenia, cos [...]

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2011 10:24:11 PM Liczba szacunów: 0
  • termin zapisuje i mam nadzieję że nic nie pokrzyżuje żeby być ;) a raczej żebyśmy byli ;) doczytane do konca :D p.s i trening pewno jak zawsze gdzieś o 13? bo to chyba najlepsza tez pora dla dojezdnych Na pewno Wasza obecność to super informacja :-)) Co do godziny treningu myślę, że około 14 będzie optymalne dla wszystkich, ale jeszcze czekam [...]

    Odpowiedzi: 7577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2021 10:56:38 AM Liczba szacunów: 3
  • Super Konkurs-Krata Na Lato 2013

    Post
    Po 35 roku życia

    Proponuje skupić się na zadaniach konkursu-juz po 7 kwietnia bedą pierwsze oceny zdjeć konkursowych a pod koniec kwietnia kończymy etap drugi,gdzie wygrywaja osoby z najwiekszą ilością pkt-i otrzymują konkretna pomoc/nagrodę w suplach. Warto przypomnieć-odpowiednia atmosfera treningowa i nastrój psychiczny jest bardzo ważny-wiec nie psujmy go [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2013 8:15:50 AM Liczba szacunów: 0
  • NAUKA WYCZUWANIA WŁASNYCH MIĘŚNI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] obwodów. nie sprawdzajcie obwodów po kazdym treningu, ale co 2-3 miesiące. po jednym czy dwóch treningach obwód znacząco sie nie zmieni (chyba że zarzucicie no bostera), a wasza podświadomość będzie się tylko niepotrzebnie dołowac, że nie rośniecie. zmieżcie się co 2-3 mieisące, po których można zobaczyć już jakieś efkety, a wtedy dodtatkowe [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 7/14/2006 10:10:06 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie zaplanowane na pewno napisze w relacji.Dzieki temu testowi będę w stanie kontrolowac siebie swój organizm a także na biezaco poprawiac i korygowac bledy wiec licze na wasza pomoc. - planowana dieta zgodna z celem B-3,W-5,T-1 Dieta wyliczona z programem dziennik vitalmax wiec jest to zrobione dokładnie.Została zmodyfikowana gdyż wychodziło [...]

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2006 1:33:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    Cała ta Wasza kłótnia jest bez sensu. Gdyby Venc upierał się, że ma rekord w martwym ciągu XXX kilogramów, a de facto robiłby tylko dociąg, to spór byłby zasadny. Na MC weźmiesz 100% ciężaru, na dociąg - zależnie od wysokości- powiedzmy 150%, a robiąc mc ze skrzyni (to Ty stoisz na podwyższeniu) dajmy na to 50%. Na razie niech robi tak, żeby sobie [...]

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2011 10:48:04 PM Liczba szacunów: 0
  • ### SUPLEMENTACJA PODCZAS TESTU ### 1. Do śniadania - 1 kaps. One-a-day i 2 kapsy Gold Omega-3 2. Do II śniadania - 1 kaps Thermal Blast Xtreme 3. Po 5-ciu godzinach - 1 kaps Thermal Blast Xtreme 4. Przed treningiem - miarka (25g) Ester Stack 5. Po treningu - Mass XXL lub BX Carb z dodatkiem białka (Whey Shake lub Pro Longatum) 6. Przed snem - 3 [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2007 11:51:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, jestem tu nową osobą i niewątpliwie bardzo potrzebna jest mi wasza porada ;) W przeciągu ostatnich 2 lat przytyłam 22 kg i przybyło mi trochę dużo tłuszczu. Przyznaje, trochę za bardzo sobie pofolgowałam. Teraz proszę o waszą pomoc, radę, wsparcie. Wcześniej miałam duże problemy z motywacją i silną wolą. Teraz jestem zdeterminowana i mam [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2012 12:31:17 PM Liczba szacunów: 0
  • witam. jestem przeziebiony i nie zdołam robić dobrych treningów w dalszym ciągu wiec jestem zmuszony przerwać relację. planuje przerwe 9dni sd i treningi hst w dalszym ciągu. byc moze bedzie nastepny test. z tym ze bedzie on juz ukierunkowany nie na maksywalną masę lecz na suchą mase miesniową(w tym tescie tez tak chyba wyszlo, juz mialem 2kg [...]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2008 11:15:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Okolice Kolbud, zapraszam ;) Relacja. Pisana na dwa fora i bloga, uniwersalna. Przy okazji serdecznie dziekuje kazdej i kazdemu z Was ! Kazdemu doslownie, nie wymieniam, by kogos nie pominac. Jestescie dla mnie motywacja, patrze na Wasze wyniki i chce do Was rownac, niezmiennie, zawsze. Dziekuje za dobre slowa, za obecnosc na trasie, za smsy i [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2014 12:56:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Przepraszam za bledy, pisalem bardzo szybko, nie mam sil na korekty. Wiecej danych - telemetryke i reszte zdjec wrzuce z czasem. Ponownie pieknie dziekuje Wam - kazdemu z osobna, za dobre slowa ! Za wiadomosci, sms'y, za wszystko ! Obiecana relacja: Mój pierwszy triathlon – czyli dzien, gdy spelniaja sie marzenia, plany mozna wlozyc miedzy bajki [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2014 4:18:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysyłam zdjęcia:-)Mam nadzieję, że wystarczą:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dcf702dbf4a1449f8eec547a99213c97.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8be75792fe54a9caa92b88f8b06f592.png Zmieniony przez - oleńka 21 w dniu 2012-09-04 21:45:39 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/86501f1425794d02ae55dc35b651adc9.png Zmieniony przez - oleńka 21 w dniu 2012-09-04 21:46:21 [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 9523 Data: 9/4/2012 9:44:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Hetavel :-D no to będę wymyślać... Determinacja, motywacja i chęć jest to i z Waszą pomocą będzie mnie coraz mniej :-D

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 6/16/2015 1:35:41 PM Liczba szacunów: 0
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    Fiu fiu, pięknie jest! Dziękuję Tea :* :-) Ja jak zwykle spóźniona na pokaz fotek jestem. Przepiękny efekt, wróciłam na początek dziennika żeby dokładnie sprawdzić i widzę bardzo dużą przemianę! Widać włożony wysiłek i naturalnie masz piękną, bardzo proporcjonalną sylwetkę, gratuluje :) Dziękuję Kaka - najbardziej cieszę się, że i po ciąży, po [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2018 8:46:52 PM Liczba szacunów: 0