dobre

hmm,daj foty z blizszej odleglosci. W dodatku ustawiles specjalnie swiatlo z gory, kazdy chyba wie co to znaczy:D Barki i motyle dobre,klatka tez ok. Jest ladnie.Jaki staz?

w dopingu mi powiedział ktos fitnesowa sylwetka:) coz dobre i to mietki dzieki za koment

Bardzo bardzo fajnie! Dobre solidne mieso! pozdrawiam i sog!

[...] nawet jak bym cisnal 100kg to mi styka, co do dolu plecow, mam wy***ane prostowniki ale foto tak wyszlo w cieniu, tak samo jak wtedy wyszlo ze nie mam brzucha a zrobiłem dobre foto i był, zobacz foto jak stoje bokiem i widac plecy bokiem ze jest mieso do podnoszenia w martwym:), co ma łapa do wyciskania na płaskiej??;) co do progresji 2.5kg - [...]

i tak właśnie jest. mięśnie nóg mam kwadratowe, ale schudłem tylko trochę. mogę biegać przez 40 minut, ale minimum co 2 dzień bo bym się wykończył. Jakie jeszcze aeroby są dobre ???????? czy możeci e mi coś polecić? jaki antykatabolik? a i nie napisałem że jem te bułeczki 3X dziennie. (3X 2 bułeczki)

voltbot HCA+Chitosan jest to dobre polaczenie wielu ludzi te srodki chwali a wiec jak masz kase kupuj co do aerobow to rowerek,bierznia,steper sa to gl. cwiczenia aerobowe mysle ze wystarczy jak bedzie wykonywac je powyzej 40 minut 3 razy w tyg. jak by bylo za malo to wydluzaj aeroby <<<Champions are Made Not Born>>>

BJJ i Judo to jak najbardziej dobre połączenie.

[...] był silnie pobudzany przy treningu barków. Dałbym to tam zamiast tego podciągania sztangi wzdłuż tułowia, chociaż są 2 szkoły - kaptur z plecami lub z barkami i obie równie dobre (chyba) 6) Unoszenie hantli w górę leżąc na brzuchu na ławce 12/12/12 Piątek: nogi 15s 1) Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 12/12/10/8/6 2) Wyciskanie ciężaru na [...]

[...] to Pn: 282g B/94g W/ 179g T/ -> 1128 kcal/376 kcal/1611 kcal To chodziło mi ze np. z 282g białka jest 1128 kcal z 94g wegla jest 376 kcal bo nie wiem czy to dobrze obliczyłem. Może ktoś się wypowie na temat takiej manipulacji węglowodanami, jestem endo więc dobre rady bezcenne Jakieś rady? Zmieniony przez - nolimit w dniu 2010-01-17 14:01:21

no czy masa czy rzeźba Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. [...]

[...] 5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1.5 roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: b.dobre 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie mam tendencji ani do łysienia, ani do porostu, jestem normalny :) 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana [...]

aby nie mieścić sie w drzwi i żeby zajmować dwa miejsca w autobusie :_) dobre:D

zeby dziewczyna miala maszyne pod wieloma wzgledami :D dalbym ci soga za ten tekst dobre;)

Jeśli chodzi o mój intelekt to nie ma obaw. Gorzej ze sprawnością, kondycje jakaś tam mam. W szkole biegi zaliczałem na dobre oceny, dobrze pływam. Dobra powiem wam. Myślałem o służbie w oddziałach specjalnych, dlatego pytam się czy nie jest za późno, aby osiągnąć taką sprawność fizyczną.

poważnie jest za ostry? musze powiedzieć że efekty są dosyć dobre (chodzi o mase bo z siłą to średnio na jeża)

Intencje dobre , ale gorzej z wykonaniem http://sklep.kreatyna.pl/t_trening.php Poczytaj troche. Pozdrawiam

mam stany zapalne sciegien długich głów bicepsów, dobre bedzie to msm? i ile teraz kosztuje?

odpoczyneka nic nie daje bo juz zrobilem 3 tygodniowy wypadly 3 osiemnastki :D jakis trening silowy masz do zaproponowania albo dobre linki do ulozenia czy cos bo bardziej bawilem sie w treningi na mase

A, możesz napisać, czemu białko zmniejszyć, przecież podobno białka ogólnie to dobre antykataboliki? czy to nieprawda :)?

wszystkie będa dobre, tylko z gotowych mówię, zwracaj uwagę cyz nie ma pododawanych tłuszczów i przypraw, bo czasami dają "mieszankę przypraw" i nagle w składzie cukru się od groma pojawia