dobre

[...] kostkę) to polecam Asics Embrace MT (cena ok. 400zł) - podobno najwygniejsze ze wszystkich Asicsów. Albo Asics Gel Flame MT(miałem przyjemność w nich grać) - są bardzo dobre. Jak dla mnie faworyt - cenak ok. 350zł Jeszcze polecenia godne są Asics Smash MT - podobno bardzo wytrzymałe. Kolega je ma i nie narzeka. Cena ok. 300zł Z [...]

[...] tłuszczowych, ja bym Tobie polecił z olimpa omegę-3 np te suple jak już przedmówca , napomniał o tłuszczach , diecie. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html Sorki że pisze na temat , nie supli ale autorowi dodatkowo polecam siemię lniane tanie, dobre i zdrowe.

elo jak dla mnie bardzo dobre bialko niektorzy narzekaja na piane ale jak dla mnie to nawet smaczna ta piana :) wszamalem juz prawie 4 kg :) za ta cene dobre bialko innego nie kupuje bo mnie niestac mialem smak czekoladowy wlasciwie to malo co czuc ta czekolada ale to bardziej taki aromat jest tej czekolady i z mlekiem szamalem 0cena 9/10 pozdro

Powiem tak.Rano BCAA musi być. Samopoczucie po bcaa jest bardzo dobre i dobre nastawienie do dnia.Gdzieś czytałem kiedyś że samopoczucie jest uzależnione od pierwszej spożytej rzeczy po obudzeniu i np tyrazyna jest nr1, potem aminokwasy. Po spożyciu storma nad czo mam klepe i w****iam sie. Może już uzależnilem się od bcaa rano. heh. 50zl co 2 [...]

[...] syntetyczne suplementy takie jak magnez czy cynk. Moim zdaniem 5 dni treningowych to za dużo w twoim przypadku. Trochę pokombinowane np. każda seria upadkowa to nie jest dobre wyjście. Lekarz pozwolił ćwiczyć z taką dyskopatią? Jakich ćwiczeń masz unikać? Ja ogólnie nie jestem pozytywnie nastawiony do używania bieżni z powodu takiego, że ruch [...]

[...] takie jak magnez czy cynk. wprowadze korekty :) Moim zdaniem 5 dni treningowych to za dużo w twoim przypadku. Trochę pokombinowane np. każda seria upadkowa to nie jest dobre wyjście. co znaczy w Twoim przypadku ? ile zatem powinienem robić ?. zaznacze tylko że każdorazowy trening w moim przypadku nie trwa dłużej niż 1h .... (chyba ,ze ten [...]

zjadaj rybki . dobre tluszcze , bialko i dobre w smaku.

Ogólnie rzecz ujmując za 250 złotych dobrych butów do biegania nie kupisz. Dobre, czy bardzo dobre buty, to wydatek rzędu kilkuset złotych. Kolejne "setki" złotych dolicz jako reszta ekwipunku na S. Nie muszę chyba tłumaczyć czym skończy się wystartowanie w tego typu imprezie w zwykłych spodniach, bluzie, o reszcie nie wspominając. [...]

1) Czy to dobre połaczenie ( chodzi mi o uzyskanie jakies 5kg miesa no i oczywiscie siła 2) Czy propa zamienic moze na boldenone/deke?? 3) Jakie dawki były by odpowiednie oczywiscie cykl ma trwac z 7-8 tyg To wszytko chyba ^^ 1) dobre polaczenie na sile i troche suchej masy 2) nie 3)na 2 cykl mysle ze styknie 50-100mg propa i 50mg wina e2d to [...]

FBW - czyli cale cialo na 1 sesji, to beda same podstawy dla Ciebie , zajrzyj sobie do dziennikow dla poczatkujacych i treningu dla poczatkujacych, tam sa dobre gotowe zestawy, bym ci sam ulozyl cos, ale nie wiem czy to bedzie akurat dobre pod twoja osoba, jeszcze nie jestem na tyle madry zeby komus plany ukladac/swoje dawac

Widzę w misce moje ulubione płatki, zazdraszczam :-D Żałuję,że je kiedyś kupiłem,są tak dobre,że mógłbym tonami jeść }:-(

Nigdy sama nie robiłam takich lodów- dobre to ?:)

Nigdy sama nie robiłam takich lodów- dobre to ?:) Mi smakują,tylko nie polecam przesadzać z zamrażaniem ich,bo potem są jak kamien }:-(

Nigdy sama nie robiłam takich lodów- dobre to ?:) Dorcia na instagramie panuje moda na lody z KALAFIORA. dziwnie brzmi, ale wszyscy sobie chwalą, może sama zrobię za jakiś czas ;-) Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-04-05 16:29:45

[...] mam dzien kiedy mam malo miesa to nastepnego gdy jest go wiecej ciesze sie jak dzieckooo ;) Moze problem tkwi w tym ze slaba przyprawe masz albo za suche robisz?;) Przyprawy dobre daję,kurczak też nie jest suchy :D Jak sobie pomyślę,że mięso na następny posiłek,to mi się jeść odechciewa,pewnie po tym vlcd po tam 1 kg suchej kury dziennie lecial [...]

[...] samo wyciskanie siedząc,dałem żołnierskie.Jestem zadowolony,ciężary w górę. + interwały 5 min rozgrzewka 15s max/45s średnio x12 + 5 min ochłodzenie Trening super,po interwałach,aż ciemno było,dałem z siebie wszystko ;) Dieta 378 ww 211 b 66 t polecam serek emilki chudy+jogurt jagodowy,smak mega i makro dobre :-) Teraz idę się regenerować :-)

Laura-ja też nie wiem kiedy to minęło }:-( no wygląd na plus :D foty dam jak będą już dobrze widoczne przynajmniej 4 kostki! 8-) Cielu-pochwal się jak coś dobrego kupisz :D polecam lody noblissima z Lidla orzechowe,gwarantuję,że Ci posmakują :D Najlepsze lody jakie osobiście jadłem w życiu :-) Doris-Trochę nietypowe,ale jakie pyszne %-) Naleśniki [...]

[...] naleśnik z serem chyba ? Tego co opisałeś to jeść nie mogę hehe Opisałem,to pierwsze,ale coś forum ma problemy i mi usunęło :-( A,więc tak,koleżanka to robiła,będzie jutro to zapytam,wiem,że bardzo dobre wyszło xD To jest tortilla z sałatą,kurczakiem,warzywami i jakimś sosem,jutro się dokładnie dowiem,a i ciasto na bazie mąki gryczanej jest :-)

[...] posiłku. IIFYM=jedzenie samego syfu :)) Sernik waniliowo orzechowy z przekładną masą kakaową. BTW całego sernika: 2238 kcal 288 B 98 T 42 WW Jak widać makrosy ma bardzo dobre,sernik sobie rozłożyłem na 2 dni.Fajny i puszysty wyszedł,bardzo dobry.Ciężko się powstrzymać przed zjedzeniem więcej xD Do sernika użyłem: 794g twarogu półtłustego [...]

[...] na wyciągu 3x12 25kg Uginanie hantli siedząc lekki skos 3x12 15kg Kickbaks jednorącz 2x15 20kg + interwały Trening bardzo dobry,pompa rozrywała :-) Ogólnie ostatnio same dobre treningi mam,może trochę nastawienie zmieniłem i motywacja podskoczyła :D A dzień dzisiaj dość słaby,wyfrunął mi telefon z plecaka,i do tego 100 zł :( Więc trochę w [...]