dobre

[...] kalorii i dlatego tak wychodzi. Dieta to podstawa i to tylko od niej zależy czy zrobisz czystą czy nie czystą i czy w ogóle zrobisz masę, także dopracuj ją a efekty będą dobre i otrzymasz tą swoją "czystą" masę. Jeżeli nie masz kasy to lepiej zostaw BCAA i glute a zainwestuj w dietę albo jakieś białko. Poza tym nie lepiej zamiast [...]

[...] od razu po, dojść do domu i walnąć posiłek potreningowy z odpowiednio mniejszą ilością węgli... chcę popracować nad 'gęstością' mięśni, podobno bcaa jeśli chodzi o to jest dobre, tak samo jak glutamina - brałem kiedyś przez 2 miesiące tylko glutamine t6 z treca i byłem bardzo zadowolony. co do gainera, moment mnie zalewa, myślę [...]

dawki rzędu 20 g są dobre na krótkich cyklach choć codziennie bym nie stosował takich sporych tydzien-dwa, w dziale badania naukowe jest sporo tematów o kreatynie, faza nasycenia czy nie, jakie dawki itp.

dobrze panowie, a jak sie to ma do treningu 2 razy tej samej partii mieśni w tygodniu (np. wtorek - piątek)?? Bo chyba 2 razy w tygodniu jedna partia to dobre rozwiązanie na redukcje...

Tłuszczów trochę mało zjadasz dorzuć jakieś zdrowe. Wrzuć do jakiegoś posiłku orzechy dobre źródło białka + tłuszczów. Brak białka możesz uzupełnić jakimś twarogiem lub serkiem wiejskim. Jak koniecznie chcesz jakieś białko to zobacz w zakładce polecane w ois. Jaki masz całkowity nieprzerwany staż na siłowni? Zapisałeś się tylko na 3 miesiące i co [...]

Wyniki dobre , ile dni jesteś po clomidzie i nolvie, żeby wiedzieć czy serm ,nie podnosi hormonów przysadkowych.

zastanawim sie natan czemu zaakcetowales to pytanie do mnie?? czy az tak zle doradzam ludziom. zeby nie ladowali w siebie od poczatku tyle syfu. bo moga spokojnie dobre wyniki osiagac przyznaszcznie mniejszych dawkach. dlaczego nikt nie wypowie sie w tym temacie: http://www.sfd.pl/temat224240_strona1/ gdzie faktycznie gosc bez glowy zaczal zabawe [...]

[...] osiągnąłeś to ogromny szacunek! Pamiętam, że na forum jest relacja z cyku na samym epi, robił to koleś o nicku trec czy jakoś tak... W każdym razie miał on również bardzo dobre wyniki na sucho i był to jego pierwszy cykl. o ile się nie mylę to z testu wynikało, że nie był za bardzo zadowolony. Nie zrobił na tym środku tyle co przeciętny [...]

Dzięki, szefo, ale te 3 co podałeś nie wyglądają mi na zbyt dobre, a 4 są do długich dystansów LD, najbardziej z tych co podałeś przypasowały mi nike rival, ale najlepsze wydają mi się sprinterka

hehe dobre pytanie :) zalezy kolce sa szybkie niz buty - a o sek nie liczy sie wiec walcz walcz i trenuj ostro i mysl o osiagniecia i rekordy zyciowe Pozdrawiam

kolce z nikogo nie zrobiły jeszcze mistrza świata, jakich byś nie kupił będą dobre, oby były wygodne, lekkie i do odpowiedniego dystansu

http://allegro.pl/item593616606_adidas_adistar_md_kolce_43_1_3_wyprzedaz.html ja biegam w tych adidasach i naprawde je polecam nadaja sie bardzo dobrze na 1500 i na 400 sa bardzo dobre:) ja za nie dalem 300zl ale sprowadzalem je z usa jak dolar byl za 2 zl

sprinterek dobre byly by te kolce jomy bo mam maolo kasy potrzebne mi sa na egzaminy awf 100m i 1500m co o nich sadzisz?

hehe dobre pytanie - www.runnersworld.pl , www.run4fun.pl oraz na allegro sa kolce

[...] ćwiczenia w ostatniej serii te ostatnie podniesienie wymaga ode mnie już sporego wysiłku, ale staram się nie wyginać - także większe obciążenie na razie chyba nie będzie dobre. Moje pytania są następujące: 1.Czy plan jest zrobiony dobrze, czy może coś jest do zmiany? (przyznaję się ponownie - chodzi mi głównie o wygląd - wielkość > siła) [...]

[...] Rothen odpowiedział za mnie "Podsumowujac z tego co wiem to liczba zoltek jakie spokojnie mozna spozyc w ciagu tygodnia to 6" osobiście jem zwykle ponad 6 całych jajek dziennie, a jestem na redukcji, będę na masie to ilośc się pewnie zwiększy może zbyt wymyślnie to nazwałem - herezja to niezbyt dobre słowo, ale cóż tak mi się napisało

jak masz sam sobie lac i pic to nie pij. ale jak będa dupeczki i dobre towarzystwo to chłopie bez głupich pytan %0(

[...] Umiar - co to jest umiar? a no po chłopsku mówiąc. jesli czujesz ze masz juz fajnie we łbie to Granica sie zamyka. Wyjdz z siłowni - zalicz panienki - siłownia dodała ci zapewne pewnosci do zycia. bo jesli cwiczysz aby sie komus podobac to to nie jest droga. Śmigaj tam po dobre ciuchy. Tutaj "mlekołak"tylko wie co pisze. Pozdro i udanej imprezy!

Pamiętam miałem na chemii jak gościówa nam pokazała białko i wlała do niego etanol i białko się ścięło. Wnioski nasuwają się same. Naukowcy mówią, że jest dobre w umiarkowanych ilościach i pite regularnie. Czyści nerki, ale to trzeba z 5 wypić. Poza tym z tego co mi wiadomo to do wielu polskich piw zamiast chmielu dodają żółć zwierzęcą (chmiel [...]

Jak browarek to w dni nietreningowe i jakies dobre. tzn. z wyszszej półki. ja bardzo lubie miodowe:) w piwie sa witaminy z grupy B a w jednym piwie zawartosc alko nie zaszkodzi