dobre

[...] treningów by nadążyć z regeneracją. Z kolei same splity z kazdą grupą i partia 2x w tyg to głównie plany dla początkujących, by szybciej zaznajomili się z techniką ćwiczeń, zaawansowani też z tego korzystają ale by dać dużo bodźców w krótkim czasie i później znów zachodzi redukcja objętości i to hipertrofii sprzyja. Wszystko dobre, ale do czasu.

Ja się nie gubię, tyko Ty kręcisz jak Lato na spotkaniu PZPN. ,,Wszystko dobre, ale do czasu." - Innymi słowy, Rafalsky89 przyznaję Ci rację.

kopa to moze dac nie tylko kickboxer chodzi mi o jakies dobre efektywne srodki na pobudzenie chyba bcaa nie ma takich wlasciwosci

Michail- jak zwykle odwalasz kawał dobre roboty

[...] a co do grilla elektrycznego smpa to masz z przykrywką? bo ja kupilem specjalnie grilla z przykrywką szklaną i piersi 15-20 minut i sa ladnie upieczone i soczyste ;) smakowo dobre ale mowie, nie ma co sie spodziewac rewelacji i zalezy jak przyprawimy ale to zawsze nowy sposob na nude, ja ciagle zmieniam sposoby przygotowania zaleznie od checi :).

[...] profesjonalny sprzęt mam na siłowni nie daleko ,ale wolę jednak ćwiczyć sam na spokojnie w domu. Sprzęt który podałeś wyjdzie mnie ponad 500zł, jak będę chciał dokupić prasę to ok. 700zł. A może jest jakaś inna dobra firma poza kelton i marbo która robi dobre, solidne i tańsze ławeczki? Jak nie to może w coś używanego warto zainwestować?

[...] nie mogę sobie pozwolić na taki wydatek póki co, za dużo opłat w tym okresie :P Może za jakiś czas się uda. Pewnie się zdecyduję na zestaw Masiv, ławeczka gigant 110 ma dość dobre opinie i przede wszystkim dobra cenę, do tego wezmę prasę i wyciąg montowaną do ławeczki. Czy wyciąg jest w miarę stabilny? Czy rzeczywiście ławeczka jest warta zakupu? [...]

piszesz ze nie ma efektów bo nie widziałeś jak wcześniej wyglądałem ;) a co do tych ćwiczeń do chyba powiem trenerowi żeby wprowadził mi je do planu skoro są takie dobre :) a jak często ćwiczyć brzuch bo wcześniej ćwiczyłem co 2 dzień a teraz jak zrobiłem mala przerwę z siłownia ćwiczę codziennie w domu robię crunch i takie tam no i macie jeszcze [...]

będzie mniamuśno:D:D:D jakieś próbne porcyjki dla nas?:D:D:D spróbowałam Master Meal- bardzo dobre:D idealny zamiennik nieśmiertelnej zupki chińskiej Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-03 11:45:31

Hehe pisali 7 zł, a tu niecałem 2 zł zobaczmy jeszcze skład, ale jeżeli bedzie dosyć zdrowy to można polecać WSZYSTKIM zamiast tych syfiastych gorących kubków itd. Zjadłem z MAster Meal całe duże opakowania rosołu i pomidorówki i mi smakowało, po pierwszej porcji przyzwyczaiłem sie i jazda, dobre wyjscie jako ciepły posiłek np. w szkole.

[...] plecow i lapy troche wydaja sie szczuple.Ale zato pieknie odtluszczone takze itak robie fajne wrazenie.Kaptory tylko powinienes solidnie poprawic. Ale ogolnie wrazenie bardzo dobre . Jak na masie masz takie odtluszczenie to az dziwne .Moze wegli nie jesz tak duzo ?? Stosujesz w treningu np.superserie badz serie laczone ?? Jakies aeroby ??

raczej stosuje tylko te cwiczenia.rozpietki sa dobre ale jak zaczely mi sie robic rozstepy to z nich zrezygnowalem. ciezar na klatke to juz pisalem, na bica na sztndze okolo 40-46kg na hantu okolo 16-20kg na triceps na sztandze troche wiecej niz na bica 46-50 raz robilem 60 na plecy na wioslowanie sztanga zaczynam od 75 i lekko zwiekszam ogolnie [...]

siema napisalem ci na g wiadomosc, czy moglbys zedytowac ten temat tak zeby w pierwszej wypowiedzi byly 2 linki do filmikow albo w temacie napisne na ktorej stronie sa dobre linki bo tamte nie dzialaja.

Świetna walka! Myślałem, że Cormier nie będzie obalał a tu proszę nie dość, że obalał to jeszcze popisał się genialnymi zapasami jak przystało na olimpijczyka. Te slamy to magia nie wyobrażałem sobie, że Cormier będzie tak rzucał Barnettem! W stójce też wygrywał Barnett za bardzo nie miał pomysłu; mniej trafiał, nie mógł obalić no i nie mógł nic [...]

moim zdaniem to kwestia psychiki , u każdego sportowca kontuzje lecza sie szybciej niz u szaraka, aczkolwiek na pewno jakieś dobre twarogi z makaronem jedzą

A po co odrazu sprzet, na Twoim miejscu napierw pocwiczyłbym pompki, podciaganie na drązku i przysiady oraz diete oparł o jajka(żółtka) i mieso wieprzowe - dobre na potencje a zobaczysz jak szybko zmieni Ci sie sylwetka.

Suplementy nie sa niezbedne, mozna ich w ogole nie brac i miec bardzo dobre efekty! Jesli jednak masz te CM3 i ma 2 miesiace waznosci, a nie chcesz tego stracic to zdecydowalbym sie na dokupienie do tego 250g mono (w takiej gramaturze np Universal robi creapure) i stosowal rano naczczo 5g mono, a okolotreningowo CM3, zalezy ile masz treningow [...]

Dobre podejście , myślisz ze heparagen załatwi wszystko ? Jakby to było takie proste to każdy by chlał ćpał i koksował , potem hepa i wszystko git . Jak już prowadzisz taki tryb życia to rób badania a nie lecz się w ciemno

Robiłem dzisaj porządki w domu i znalazłem 20ml enana przeterminowanego nie całe 2lata z firmy Shree, dobre to będzie jeszcze? Zmieniony przez - Verrum w dniu 2016-10-28 20:18:36

[...] jak na broń dla iraku hihi ja jeżdże od 4 kl. podst. na stokach z wyciągami więc wychodzi na jakieś chyba 17 lat. (o kurde) ale niestety z przerwami ponieważ od ładnych paru lat już nie mieszkam na dolnym śląsku a nad morzem więc w góry mam daleko i jeżdżę raczej okazyjnie. wcześniej śmigałem prawie co tydzień - to były dobre czasy... magic