dobre

No właśnie samego Kre-Alkalynu nie chciałbym znowu brać, bo drogi strasznie jest, za pierwszym razem akurat kase miałem i jakoś sie tak kupiło, wolałbym za te 100zł mieć już jakieś dwa suple, więc myślałem o zwykłym mono ale nie wiedziałem co do tego, a z tego co tu przeczytałem to nitro2 ma dobre opinie i nie jest takie drogie.

[...] na mniejsze grupy tj bic i tric rób po 3 serie również z progresją. Drugiego dnia mógłbyś ćwiczyć całe nogi:dwugłowe,czworogłowe,przywodziciele i łydki Ćwiczenia na nogi są dobre ale rób po 12-15 powt. Trzeciego dnia rób barki.Ćwiczenia te które napisałeś mogą być ale znowu więcej powt. tj 15-12{barki lubią więcej powt.:)}co do kolejności to [...]

Dobre cwiczenie ale nie na ten wiek i staz poniewaz cwiczenie to obciąza odcinek ledzwiowy kręgosłupa Do ciebie proponuje taki trening na plecy Podciaganie na drązku 3x MAx Wioslowanie sztangą4x 10-12 wioslowanie sztangielką 3x 8-10 Szrugsy 3x 20

Unoszenie nóg na boki w zwisie jest dobre

jak chcesz wrócic do grania i ustrzec sie od ponownego naderwania to radze Ci dobrze tą kontuzję zaleczyc, nie wracac szybciej niz to jest konieczne. Do tego dobre rozgrzewki

nie chodzi mi o to ze omka jest tansza dla tego bierz chodzi o to ze deki samej sie nie bierze po 1 po 2 jak to ma byc pierwszy cykl to niech zapomni o tym bo bedzie zalował potem sama metka starczy jak na start z ssa do tego dieta i efekty beda dobre

ja się nie znam , ale proponuję podciąganie nachwytem szerokim i mc . Jeżeli źle to krzyczcie i poprawiajcie ale te ćwiczenia są na bank dobre wg mnie;p a wgl jaki cel treningu? XD Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2011-04-25 21:34:06

Przy wysycaniu nie mieszałbym.. a mleczko dobre jest dla 10latków ;)

[...] i x100mg. Ogólnie tak jak powiedział poprzednik - propionicum sam rzadko jest stosowany, jednakże umiejętne zażywanie z dobrą dietą, treningiem, suplementacją itd. może dać dobre przyrosty siły i niezbyt dużą, ale dobrą jakościowo masę. Co do odbloków, to Clomid byłby wskazany, ale więcej będzie można powiedzieć dopiero, jak podasz dokładniejsze [...]

Moim zdaniem dobre rekawiczki i po kłopocie, a na poczatku bedziesz sie dziwnie czuł ale po pewnym czasie sie przyzwyczaisz A przy jakim cieżarze wyginaja sie sie nadgarstki takim co serie robiszc czy moze wiekszym? Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-05-08 11:00:35

Fbw jest takie dobre na siłe ? zawsze słyszałem inne opinie ;p polecasz jakies fbw? moze byc te fbw 5x5?

[...] regularnie. Dalej dałbym 100-150mg clomu przez 4-5 dni a potem po 50mg. Exe będzie trzymało estro w ryzach, bo kiedy na HCG czy potem na clomie, zanim przysadka ruszy na dobre, poziom testa będzie niższy to podwyższony poziom E2 może zaburzyć libido. I tak może nastąpić delikatny spadek ale nie wpadałbym tu w przedwczesną panikę, jeżeli się [...]

Hehe dobre foty, gacie w dół i rura :)

[...] na wyciągu. 3S 3. Francuz z hantlami. 2S PRZEDRAMIĘ = 5 SERII 1. Zwijarka. 3S 2. Uginanie nadgarstków ze sztangą. 2S Dwa kolejne dni na tłuszczówce zaliczone, jak na razie dobre samopoczucie dzisiaj nawet zrobiłem trening i nie miałem większych problemów z siłą, chociaż zobaczymy przy większych partiach. Do wtorku robię przerwę i wtedy [...]

[...] zmuszony bo musiałem oddać auto do warsztatu i wracałem do domu rowerem, a później aby odebrać auto znowu musiałem dojechać tym rowerem. Tak czy owak wyszło mi to raczej na dobre, bo dawno na rowerze nie jeździłem i jakieś 40km zrobione. :) Zmieniam trening na FBW bo za dużo kombinuję ostatnio i stwierdzam, że w tym momencie najlepszy będzie dla [...]

[...] testa, i sut zaczął pęcznieć podbiłem exe i wiecej i wiecej (25/ed) i nic. Wyciągnąłem z szuflady stare poczciwe letro tabsa na noc, dwa dni po cyc jak groszek. Moim skromnym zdaniem exe jest dobre do trzymania estro w ryzach, ale do mocnego zbicia to nie wiem ile by go trzeba jesc. Teraz znowu lece exe ale pół co drugi dzien i chyba jest ok.

[...] pęcznieć podbiłem exe i wiecej i wiecej (25/ed) i nic. Wyciągnąłem z szuflady stare poczciwe letro tabsa na noc, dwa dni po cyc jak groszek. Moim skromnym zdaniem exe jest dobre do trzymania estro w ryzach, ale do mocnego zbicia to nie wiem ile by go trzeba jesc. Teraz znowu lece exe ale pół co drugi dzien i chyba jest ok. Mam tak samo. Tylko [...]

[...] plecami, ale znów z tego co zauwazyłem to stojąc szybciej mozna sie spompowac , ja po 4 seriach już czuje że coś robiłem, siadam potem na modlitewnik i jakoś po jednej seri to napiecie muła spada, potem spowrotem jest dobrze :) no i nie prostuje do końca bo tak jak wyżej pisano powoduje to zwolnienie napiecia na miesniu a to nie jest dobre :)

[...] nie są złe ale to nie style typowo pod ulice, (jasne żaden styl nie jest pod ulice) ale przynajmniej w MT masz realniejsze, prostsze i łatwiejsze do przyswojenia techniki. Oczywiście Kung-Fu też jest dobre tylko tam dużo technik jest(poprostu masa) i trzeba na to wiele czasu. Realniejsze w takim czasie Muay Thai, takie jest moje zdanie. Powdzenia

Szrugsy się nie nadają. Ale podciąganie sztangi wzdłóż tułowia "CIĘŻKO" też nie. To nie ma być walczenie z ciężarem, tylko dobre czucie mieśnia. Zamiast tego - unoszenia hantli bokiem/w opawdzie/z przodu. Szrugs można dołączyć podczas robienia MC Zmieniony przez - Xyron w dniu 2012-09-19 22:53:53