dobre

[...] ;-) ale warzywa w tym są jakieś?? bo duszony kurak z warzywami i do tego ryż to chyba smaczne a jak polejesz łyżką oleju to tego oleju się nie czuje prawie Moze i nie sa to dobre orzechy, ale najkorzystniej wychodza cenowo. Mam olej lniany to będę go dodawać do tego trzeciego posikku bo do swiat musze go zjesc a mam jeszcze 3/4 butelki litrowej [...]

Muszę jakiś obrać, bo w moim przypadku to naprawdę dużo daje jeśli chodzi o dobre samopoczucie. Miałam dni wcześniej że mogłam Paradowac w obcislej sukience i było ok lecz teraz wyglądam jak w drugim trymestrze, ach te wzdęcia ;))

Śnieżka gdyby to 1600-1700 było dobre dla Ciebie to byś chudła podczas choroby jak jadłaś mniej i byś tu pewnie nie trafiła, bo jak przyszłaś to jadłaś mniej niż 1600 z tego co pamiętam i nie chudłaś i dlatego szukałaś pomocy i innego sposobu. Radziłam zmniejszyć w DNT ale zwiększyć w DT, żeby wyszło przynajmniej na to samo. Na tym polega [...]

w wynikach nie ma nic mocno niepokojącego Hdl dość niskie 0 dbaj o dobre źródła tłuszczy - oliwa, awokado, orzechy, tluste ryby, jajka wolne hormony FT4 16.67% FT3 54.50% ft4 troche za niskie ale powinnas raczej czuć się ok patrząc po ft3

[...] jaśniejsze. Nie wiem czy kolor się ostatecznie zmieni, ale jest szansa że odziedziczyłem geny po jej mamie która ma podobne włosy do mnie oraz bracie mojej mamy który ma dobre włosy jak na 30 lat. Ogólnie mam taką samą figurę jak ojciec i zauważyłem że odziedziczyłem po nim też bujne owłosienie na całym ciele co wskazuje na dużo teścia a nie [...]

tuńczyki z carefoora są dobre ale te z tesco już nie w lidlu sa dobre rzeczy czasami. ale ze skrajności w skrajność albo zayebiste albo hoojowe co do reszty jak kolega Nani. Paluszki rybne to syf tak jak i paluszki. Pozdro edit waży tyle co inne;) tylko rozrobiony jest a ja osobiście nie przepadam za rozdrobnionymi ;) Pozdro2 Zmieniony przez - [...]

no dobre dobre ale nie glupie

Powodzenia, będę wpadał a co do owsianki, zastanawiam się jak możecie to jeść :D Ja jak jem owsiane to tylko omlet lub w formie pitnej bo owsianke miele z dobre pół godziny, a wiadomo przed szkołą nie ma czasu na takie rzeczy :-D Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2013-10-02 22:59:48

[...] posiłek 2 taki kiepski ? Dlatego, że w niedziele na półkach z chlebem było pusto :( Dzisiaj sobie 2 bochenki kupiłem na zapas. Dzień bardzo fajnie przebiegł, w szkole same dobre oceny %-) Przed treningiem wziąłem 22 g Myogenix - Hypershock Rage, dzięki czemu trening ciężej przeszedł - nie szalałem z ciężarami ale krótsze przerwy były między [...]

Ok, staraj sie teraz dodawać obciążenia, najważniejsze by w ostatniej było więcej jak w 1 . Same dobre oceny, 5 x 2 %-)

[...] http://img577.imageshack.us/img577/7168/9dfh.jpg http://img10.imageshack.us/img10/7357/hyxc.jpg Witaminy, Glutafusion Samopoczucie bardzo dobre, dzień dobrze spędzony. Ruchu na świeżym powietrzu nie zabrakło. Na koniec dnia szybko wyskoczyłem sobie do biedronki po jakieś małe zakupy. Postaram się zjeść jakąś [...]

[...] siedząc 30 kg x max 30 kg x max 30 kg x max http://img10.imageshack.us/img10/7357/hyxc.jpg Witaminy, BCAA, Beta-bolic, CytoNox, Re-Con, glutafusion Samopoczucie bardzo dobre. Od samego rana dzień dobrze rozpoczęty zaowocował intensywnym treningiem. Pot zalewał mi twarz, dresy i t-shirt mokry. Przerwy troszkę krótsze niż zazwyczaj. Triceps, [...]

ake nie dobre musza byc te kanapki %-)

Nic nie podjadłem, za dużo je na patelni trzymałem. Kanapki, fakt nie były za dobre, ale ważne że dało się je zjeść. Aktualnie opierdzielam 200 g ryżu z curry + 250 g pieczonego pstrąga

zapas na ledwo 3 miesiące. Całkiem dobre są wymieszane z twarogiem. Czasem też solo jadam

Również w postaci tych ciasteczek kokosowych bardzo dobre ;-)

zapas na ledwo 3 miesiące. Całkiem dobre są wymieszane z twarogiem. Czasem też solo jadam Dokładnie, twaróg, jogurt naturalny, minimum cukru, wiórki i czekolada, wstawiasz na 2 minuty do mikrofali i jest fest żarcie :)

100g wiórków to żaden problem - nawet solo. Zejdzie coprawda na zjedzenie takiej ilości dobre 10-15minut ale wejdzie

winko eap tp syf a nie bardzo dobre ;/ poczatkowo bylo dobre, teraz to lipa

Plan jak juz wspomnialem bardzo dobrze do mnie dostosowany poniewaz efekty mialem nie dobre a bardzo dobre bo 10 kilo na klacie skoczylo w 3 tygodnie (z czego pierwszy byl rozgrzewka) i to bez zadnych suple a diete ciezko przestrzegam nie wspomne o mega pompie :D Dlatego tez chcialem tylko a przypomnienie mi planu a nie krytyke ;), pozatym Plan [...]