dobre

17 lat. 175cm wzrost 74kg Staz około 2 lat Chodzi Mi Głownie o to czy dobre cwiczenia itp tylko to ocen cie jak mozecie.;)

hmmm dzieki za dobre rzdy ale taki trening wytrzymam czy wystarczy pic 1 dziennie witaminy centrum albo jakies tansze... woda to podstawa.....wiem o tym(tylko nie wiem czy ile ma byc w niej sodu duzo czy mało) chromu nie bede brał bo podobno rakotwórczy..:) nie powininem sie zajechac..takim treningiem mam troche tłuszczu ale umiem swoje [...]

[...] miarę dla mnie do przeżycia czyli np no już sobie dali siana minęło lat 5 czy coś tam ewentualnie czy znacie kogoś kto sie zajmuje takimi sprawami ? Pytaj o mariana na dworcu victoria, zwykle śpi w trzeciej bramie na lewo, on się tym zajmuje haha dobre ..no taki finał może być .. chodziło mi o jakieś biuro prawne prowadzone przez polaków itp...

[...] coś tam ewentualnie czy znacie kogoś kto sie zajmuje takimi sprawami ? Pytaj o mariana na dworcu victoria, zwykle śpi w trzeciej bramie na lewo, on się tym zajmuje haha dobre ..no taki finał może być .. chodziło mi o jakieś biuro prawne prowadzone przez polaków itp... http://www.citizensadvice.org.uk/ Oni pomagaja za darmo. Na moje oko to [...]

[...] Nie trzymam kasy w domu, nigdy, moze jakies dorbne pare tysiecy, zeby nie trzeba bylo jezdzic. Sa miejsca gdzie gotowke mozna trzymac bez ryzyka, bez procentow itp, ale to inna bajka, wszystko pewne i dobre. Tutaj jest tak ze jak na konto wplywa wiecej niz 5 kola to masz red flag i konto jest pod obserwacja itp, nie chce takich walkow.

Moja nie ma swiadomosci, przekazuje tylko dobre wiadomosci wtedy jej swiadomosc jest na + %-)

łamanym mozesz wlasciwe robic biceps tylko a mocno łamanym to i do tricepsa jest dobre dodatkowo..wybor nalezy do ciebie ten gryf i ten jest dobry ..pzdr

Ogolnie dobrze, plecy troche slabo popracuj nad nimi, barki i bic dobre klata na plus - cos pomiedzy plecami a barkami Dawaj inne foty, pokaz brzuch, trica, a tymi zylkami to co sie tak podniecacie, chyba kazdy takie ma nie ?

[...] czas oczywście, a jeśli jest, jest to komfortowa sytuacja, przeprowadzić trening praktycznie każdej partii "ekskluzywnie" czyli oddzielnie, uda,grzbiet,klatka,barki osobno na koniec tygodnia tric+bic. Jeśli trening mozna przeprowadzić dosłownie w każdy dzień i bez różnicy u kogoś jest co kiedy trenuje to dobre wyjście trening 3dni z 5.

nie neguje treningu 5 czy 6 dniowego bo to rzeczywiście dobre wyjście każda partia osobny dzień treningowy ,ale biorąc pod uwagę że autor ma roczny staż wątpie żeby trening 5 dniowy był mu potrzebny zwłaszcza że chciałby więcej czasu mieć wolnego (rodzina itp) . Można zrobić zdecydowanie krótszy trening ale intensywniejszy. Można również pomyśleć [...]

[...] ruchu przeskakiwać, tzn zaczelo mi strzelać w stawie. I tak strzelało caly czas i z czasu wypada. To jest mechaniczne uszkodzenie, które wykryje Ci tylko rezonans albo dobre USG najlepiej w klinice sportowej. Jezeli nic Cie nie boli idz na te zabiegi zacznij powoli trenowac tylko rozgrzewaj sie dobrze przed treningiem bo wiele osób zapomina [...]

jak lubisz sie czuc jak p.i.p.a to bierz smialo bez tescia haha, dobre, w samo sedno.

rady, które uważam za dobre... - stosuje... rady które uważam za śmieszne - olewam... więc pytam innych.. jest O.K ??? Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-05-22 21:32:56

[...] ) to 2tyg musiałem czekać na wizyte u chirurga - jeszcze mi pani w recepcji powiedziała ze ze złamaniami czekają po 2-3tyg. Przez to teraz mnie czeka operacja, i to jest dobre dla służby zdrowa a suple to jakieś mega szkodliwe dopalacze... To jest moje zdanie i nie musicie sie z nim zgadzać. Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-02-21 19:56:37 [...]

Dolne partie pleców,pośladki i hamstringi. Do tego dobre wsparcie pod martwy ciąg.

troche odkopie, ale warto odkopywac dobre plany (chodzi o ten tu plan roniego) :) napisales ronie "4 s wszedzie + progresja" ale progresja co trening czy co trening i co serie, czyli piramidka plaska? Zmieniony przez - poppe w dniu 2013-06-02 16:54:01 Zmieniony przez - poppe w dniu 2013-06-02 16:55:28

Dobre połączenie partii na 3 dni treningu dał Ci koleszka

[...] pod wieczór to przy duzej dawce kofy (takiej jak w xp energized) moze miec spore problemy z zaśnięciem w nocy (zbyt duże pobudzenie) pompowanie na treningu super, prawie tak dobre jak przy stosowaniu shocka z universala, którego uważam za nr 1 jezeli chodzi o produkt przedtreningowy ps. od pazdziernika pracuje w Atlecie, dlatego odpowiedziałem na [...]

imho xp energized ma za duzo koffy i neuro boozerow co nie jest dobre u wielu osob powoduje problemy z cisnieniem i bolami glowy , xp e to raczej nieudany stack co innego normalny xp to produkt 1st class

wiek 22 staż 1 rok cel - masa brane suple - nitro 2 i mono 8 tyg temu dieta jest zapotrzegowanie 3200 kcal Bardzo proszę o doradzenie mi zeby pieniądze nie poszły w błoto i zeby były dobre efekty