dobre

[...] na temat treningow wiec nie mam juz wecej pytan moi koledzy guru jestescie i bede sie trzymał waszych planow. Człowieku cwicze juz prawie 3 lata i wiem co jest dla mnie dobre op 16 serjach to ja awet zakwasu nie am a pozatym pierwsza serja jest rozgrzewkowa i sie nie liczy . ale jestes madry ja nie moge faktycznie moze mi starczy jedno [...]

[...] zapasy i tylko indywidualnie i mogę sobie pozwolić na wszystko, tym bardziej ze ze względu na późne rozpoczęcie jestem technicznie opóźniony choć na najbliższych MP liczę na dobre miejsce. Co sądzisz o halo dla mnie? Waga ciężka, ograniczenie do 120kg, ważę teraz koło 100 chciałbym wystąpić z wagą 105-115kg na wiosnę (pewnie koło kwietnia - maja) [...]

Coca+B12 - mój znajomy bije niektórych na łeb pod względem efektów siłowych nie tykał jeszcze koksów - a że prowadzi go X-men - to widzę efekty - naprawdę extra. B12 dobre na apetyt!

Dobre jeść 500kcal dziennie i do tego jeszcze ćwiczyć 5 dni w tyg to musi się udać:P Po pierwsze ty masz niedowagę, a ty jeszcze chcesz schudnąć 5kg. Czytaj powieszone bo prawdopodobnie masz już zwalony metabolizm pewnie już nie raz taki rodzaj odżywiania wybierałaś czytaj i jeszcze raz czytaj bo jak dalej tak się będziesz odżywiać to tylko sobie [...]

[...] kupowal to jakies pozadne bilko - serwatke(np. do suplementacji okolo treningowe ) lub jakiegos matrixa. Ofkors soja nie jest taka zla i mozesz ja zakupic.. o ile pamietam to duzo supli planujesz kupic szkoda, ze na dobre bialko zabraklo pieniedzy ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

no..biorac pod uwage ze na stronie jest koope błedooow radze sie tymi opisami nie soogerowac:))mam katalog i tam jasno stoi....wszystkie nowosci to przewaznie 60 % białka serwatkowego a reszta to albumina jajeczna....wiec ceny sa b.dobre....:)) bigger tm

Moim zdaniem wyliczenia nie są dobre. Nadal chcesz redukować na kaloriach, które jedzą kobiety?

Bardzo dobre wiadomości. Cieszę się jak cholera !!!

To bardzo dobre wiadomości. Dana White zrozumiał swój błąd, wywalając Ortiza. Na dodatek Franklin i Arlovsky mogą zacząć się bać o swoje pasy o ile BJ Penn przytyje do wagi Rich'a (bo tak słyszałem), a Mir to na pewno będzie w ciężkiej. No to jeszcze trzeba ściągnąć ponownie Matt'a "The Law" Lindlanda i bedzie miodzio.

Jest laikiem w tych sprawach czemu akurat banan po treningu na co on ma wpływ ? Sałata i rzodkiewka to dobre warzywka dla ćwiczących ? I czy dobrze by było brać jakieś witaminy ? Zmieniony przez - Sultan1 w dniu 2011-05-23 15:22:36

[...] pamietaj, ze zawsze beda cie napominac, iz lepszy jest posilek staly co jest prawda jednak niedobory kalorii mozna uzupelniac zarciem w prochu i takie rozwiazanie tez jest dobre sam po treningu pije gainera bo nie jestem w stanie wepchac w siebie kuraka z ryzem dopiero 45minut do godziny po treningu spozywam staly posilek Zmieniony przez - [...]

jak z apteki to wal polski towar - dobre bo polskie;)

Swoją drogą k00ndzi00 masz dobre dojście ,bo na stronie Ligi nie ma tylu wyników co wkleiłeś....chyba że coś przeoczyłem ?

no zbijanie wagi nie jest za dobre mi jakamiś cudem pomogło ale to pewnie dlatego że długo trzymałem taka wagę zastanwiam sie czy na kolejny rzut nie dorzucić pare kg bo do 125 mam jeszcze dużo no ale narazie schodze z ciezaru z klatki na conajmiej 3 tyg :)

Dzieki POLU:)Lubie Cie;p hehehe...no dokładnie jade na odzywkach i diecie i jest git dobre przyrosty mam...i masa idzie w gore i to niezle...i okładnie ja nigdy nikogo nie skreslam i nie mowie spadaj pokaz sie za rok bo uwazam ze kazdy powinien sie pokazac...pozdrawiam KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

Kolego u mnie leci hgh ważę teraz ok 130 kg i biorę 1 tabsa novo i Ft3 mam nad widelkami, nie ma bata abyś miał dobre t3

obydwie dobre bo konkretne jak przyjdzie dostawa dostaniecie po sogu:) zreszta caly etap pod haslem chorwacja 2008 bedzie w dziale nasze testy wiec juz zapraszam myslalem jeszcze o tribulusie i omega 3 co o takich dodatkach myslicie :) czy to co juz mam wystarczy

Nie zrobisz 3 cykli rocznie z porządnym odblokiem. Takie wchodzenie i schodzenie to burdel w hormonach i proszenie się o kłopoty. Jeżeli badania dobre i masz chęci to mostek bez sensu. Podbiłbym teścia delikatnie teraz lub dodał coś zależnie od celu i leciał dalej.

chodzi o to ,ze kiedys mialem na lewym kciuki przez dobre 1,5 roku nie zwracalem uwagi bo zawadzala i sama zniknela lecz pozniej pojwila sie na drugim kciuku i doszly w nowe + ta na nosie nie jestem teraz w stanie skojarzyc ktora byla pierwsza :( jednak teraz to co mam na nosie podobne do strupa wydlubuje to powoli czarne i sie goi o wiele lepiej [...]

[...] po 1 serii. Łącznie 4 serie na treningu(a 8 w całym tygodniu) spokojnie wystarczy. -Nie widzę sensu katowania brzucha co trening - Osobiście mi brakuje ćwiczeń typu martwy ciąg(jakakolwiek wersja),typu unoszenie tułowia. To dobre ćwiczenia "przejściowe" między nogami i grzbietem bo angażują mięśnie obu partii PS: Ile masz obciążenia łącznie?