dobre

[...] mnie tak nie otluszczaja. Np. nie moglbym jesc gainera 10-15% (znaczy teraz taki biore ale testuje go i jego wlasciwosci), bo bym cienko na tym wyszedl, ale osoby ktore maja problem z robieniem masy moga je stosowac z powodzeniem, gdyz jest to tanie zrodlo kcal. W gainer 2 podoba mi sie mieszanka bialek zwierzecych oraz dobre wartosci mineralow.

połaczenie dobre, a czy dozyucic carbo zalezy od twojej diety, jesli masz braki to kup carbo, gainera, białko. najlepiej na poczatek wrzuc ankiete

Białka Scitec'a są super w smaku i dobre składowo (w porownaniu np. do FA) ;)

Weź sobie kup normalną kreatynę i dobre białko, bo nie wierzę, że nie potrafisz nabić zapotrzebowania na węgle przy wadze 63 kilogramów :)

Jak chcesz nabijać kalorie cukrem to prosze bardzo ale na dobre to nie wyjdzie.

dobre pytanie ja bije tylko w barki.to co mam ich nie trenowac???

"dobre pytanie ja bije tylko w barki.to co mam ich nie trenowac???"

używał ktoś BIO TECH CARBOX ?? dobre ?

dobre. tylko kwestia tego czy odzywka nie jest lepsza po treningu od jedzenia stalego, bo w tym wypadku moze byc, ze jednak odzywka bedzie w tym okresie dnia prowadzila...

Płatki owsiane zmielić w blenderze na pył, wsypać do shake z mlekiem, miodem i jak masz odżywką białkową. Bardzo dobre i pożywne śniadanie. Zakup sobie oliwe z oliwek i pił tak łyżke do posiłku :)

są to węglel złołżone dobre do jedzenia w ciągu dnia

po cholere odswiezasz stary temat? jak cos chcesz to wysylaj wiadomosc do autora na priv. Za takie cos sypia sie bany takze licz na dobre serce tych ktorzy maja takowa funkcje

Zawsze jest 4 opcja, dobre buty do biegania.

wiem ze najzwyklejszy, ale one niby sa jak cukierki do ssania i nie wiem czy do lykania tez sa dobre (nie śa wielkości palca itp%-) )

ale i tak to niezbyt dobre rozwiązanie dla organizmu, troche zbyt pozna pora na trening, zbyt szybko po treningu chodzisz spaćnieciekawie to wygląda

dobre opinie ma u mnie rowniez winko Body Research

[...] zl dostaniesz kozacki drążek i wyciąg będziesz mógl w większości nadrobić. Poza tym sadze ze ten wyciag nie wytrzymalby ciezaru, jaki na drazku zrobisz. A za 140 dostaniesz dobre podstawki pod sztange za 200 ławke (teraz robia takie, ze mozesz wyginac i nawet skosna do brzucha sobie z niej zrobic) i za 500 bedziesz mial porządny sprzet na lata...

to co wymieniles bedzie dobre na pierwszy cykl

a jakieś bialeczko lub cos? I gdzie mogę znaleźć jakieś dobre diety?

Do chudzina upadlem na ziemie ze śmiechu dobre!!! Ale to niestety prawda atakuje psychike!!! Do pepsko jak narazie po niecałych 2 tyg siła skoczyla bardzo dużo w góre ubija i utwardza pięknie mięsień i w ogóle sylwetka ładnie się wypukla i jest w dobrej formie wizualnej niedawno wszedłem na 3 więc masa powinna pujść ładnie