dobre

[...] ). Dzisiaj dzień bardzo przyjemny spędzony z moimi siostrami dużo chodzenia po sklepach itd wpadłem też na chwilke na plaże , posiedziałem w barze zjadłem w restauracji , dobre odreagowanie od codziennej monotoni przyznam też że wpadło jedno małe piwko , pomimo dzisiejszego " relaksu " strasznie nie zmęczyłem , padam z nóg i zaraz lece spać bo [...]

[...] serie wiosłowania hantlą najszerszy se pompował aż miło :-) Bicek też super spompowany , spróbowałem drag curl ćwiczenia które zauważyłem w zienniku Tomq i jest naprawde dobre , co do uginania hantlami z supinacją wzoraj poszłą taka wersja że jak uginam jedną ręką to przytrzymuje w tym samym czasie drugą hantle w kącie prostym i tak na zmiane [...]

tęskno mi za hiszpańskimi oliwkami...:-( Są dobre i bardzo tanie :-)) A ja myślałem że tobie tęskno z Hiszpankami };-)

tęskno mi za hiszpańskimi oliwkami...:-( Są dobre i bardzo tanie ( 39 cent ) :-)) A ja myślałem że tobie tęskno z Hiszpankami };-)

siłą ci tak spadłą czy to celowe mniejsze ciężary? Dobre plecy :3

[...] czy objaw w/w dolegliwości. to zapewne tylko zatluszczenie, jakbys mial nizszy bf nie byloby to widoczne. na marginesie trenujesz 2,5 roku, masz 33,5 w lapie, zacznij sie wczuwac w swoje cialo, po takim stazu juz sam powinienes wiedziec mniej wiecej co dobre dla ciebie i co dziala w twoim przypadku, zamiast sluchac sie utartych schematow z sfd

PePoNeNt czyli tak na dobrą sprawę i viper i lipo 6 są dobre. I tutaj pytanie - gdybym zdecydowała się na lipo 6 jaki kupić ten wskazany dla facetów czy kobiet? Jest jakaś konkretna różnica czy przeciwskazanie żeby dziewczyna nie przyjmowała lipo 6 man? O viperze mało informacji znalazłam, a lipo 6 zbiera dośc dobre opinie. I jeszcze prośba o radę [...]

[...] nie szczyt możliwości w tym ćwiczeniu. Przy +50kg będzie filmik Poręcze - +35kg w miarę lekko. Nachwyt + podchwyt - 70kg dawno nie robiłem i nawet zapasik. Pojawiają się dobre ciężary. przysiad przedni - niestety na pierwszej serii 45kg ból w prawym kolanie i to podobny jak przed zabiegiem. Wywołało to u mnie panikę i zrobiłem se prostowanie. [...]

Boras to tez mutant, wyciska płasko jak kłoda , dobre bary coraz prostsze plecy w Mc Wuchta technika w Mc idealna , 5te powt nieco zyebane przez zbytnie zgiecie kolan na poczatku co zaowocowalo wiekszymi wachaniami sztangi pamietasz jak pisalem opracy rąk w MC - wlasnie po to dalem hack przysiady iwidze pomogło hack przysiady jako ze ne [...]

[...] i poręczach musi byc jeszcze lepiej grubas - wiedziałem, że ktoś zauważy TURBODYNOMOWUCHTĘ prawie mnie to zdekoncentrowało ale udało się ciacho - dzięki Owna - hm... dobre pytanie. Bedę zadowolony jak uda się 200kg zaliczyć a jeszcze bardziej szczęśliwy jak 210kg. Nawet sam nie wiem na jakim jestem etapie. W poniedziałek coś więcej będę [...]

Samopoczucie bardzo dobre, wręcz rewelacja. Wygrywam, samym faktem , że będę startował W mojej kategorii wagowej to z moim wynikiem mogę tylko sztangę podawać i być asekurującym.

"ylko kurva zapomnieli dopisać mistrz się starzeje " buehehe dobre spokojnie, ja myślę, ze atmosfera na zawodach tez doda siły

[...] motywator - powiedziała, że jeśli nie będzie 200kg zaliczonych wracam pieszo. W razie czego biorę wygodne obuwie na dłuuuugie spacery Wodyn - poradzić se poradzę ale tak dobrego miejsca jak Daniel nie będę miał. Obliczyłem se , że zakręcę się około 5-6 na 7 startujących. Jadę zaliczyć swoje. A jak będzie zobaczymy. Link jaki podałeś nie [...]

[...] przy 207,5 czułem wielkie wsparcie podczas podejścia i mimo, że się nie udało były brawa. Dzięki, dzięki chyba spora grupa forumowiczów była na zawodach co? JAkie plany - dobre pytanie. MAm cel jeszcze do osiągnięcia czyli 300kg w MC. Próba będzie jak wstępnie z Wodynem ustaliłem na około 21.11. ale czy po rewolucji żołądkowej ??? Próba [...]

"Ale liczy się nagroda jak czekała na mnie w domku BEZCENNA " haha dobre To kiedy wznawiasz treningi ?

Ja na silownie ide dopiero w poniedzialek (juz sie wykuruje do konca), bo tez mnie nosi od braku silowni, w sumie nie cwiczylem dobre 2 tygodnie.

cichybob - dzięki, dzięki. Start uważam za udany a teraz nowy cel czyli 220kg. Adzik - chodzi o zdjęcie z profilu Dobre światło złapałem Rrumcek - brak siłowni i żelaza wyraźnie zauważalny Kurde jajka podrożały za 30 sztuk już trza dać 15zł. Zbankrutuję przez tą moją dietkę

Wuchta, mam pytanie ! Koncze 4 tydzien tego FBW, z rosnaca prograsja Wodyna. Narazie to bylo dobre wjscie i zapoznanie sie z treningiem. Postepy zgodne z planem itd... Co dodac, jesli chcialbym wziac lekki priorytet na klatke ? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-18 14:02:12

No powiem Ci, ze jest fajny. Wczesniej sie ruszal, teraz widze, ze go "oprawiles" o jest jedno zdjecie (naprawde bardzo fajnie wyszlo, dobre swiatlo). Podoba mi sie bardziej od poprzedniego

[...] RAMION W DOL -WIOSLOWANIE JEDNORACZ NA WYCIAGU DOLNYM -UGINANIE NOG -LYDKI A (wolny wybor) -PRZEDRAMIONA A -BRZUCH A Dzisiaj mały rozruch: Wrażenia - w sumie dobre ale dawno nie wykonywałem na 15 powtrz i było małe zaskoczenie. Kwestia kilku tygodni i ponownie wkręcę się na godne ciężary. Dzisiejszych nie opisuję bo to była zabawa [...]