[...] tak zwani Romeo-czyli ukryci agenci,którzy prowokują policje do ostrych reakcji i próbuja także wciagnąć w to strajkujących rolników. Przy okazji w komentarzach napisze coś więcej o ogólnej sytuacji na świecie-nie będą to dobre wieści... /SFD/2022/7/7/9cc4a18218804db688e287a46895ad56.jpg /SFD/2022/7/7/8c2af3520b1d4cefa06f5eebe81d4c5d.jpg
[...] się jechać. Ogólnie,jak na Niemcy jechało się dobrze. Dojechałem do ostatniej niemieckiej stacji przed Bazyleą,czyli przed granica niemiecko -szwajcarską. Były tam jeszcze dobre ceny na paliwo,bo w Szwajcarii są w granicach 2,50 sf,czyli ok 2,55 € /SFD/2022/7/25/5b952182ccd040dcadc81c79bccc1ddf.jpg [...]
[...] martwe ciągi. Zgłosiłem się do martwych ciągów,bo w pozostałych bojach doskwierają mnie kontuzje-nie ma co ryzykować dalszych. Namawiam też jednego kolegę z innej siłowni-ma dobre wyniki i tam by po prostu pozamiatał :) Ale czy się zdecyduje? Ze sportu ale bardziej ogólnie : jedna z zawodniczek rzutu oszczepem Maria Andrejczyk wyraziła swoje [...]
Rano leciały mistrzostwa Polski w kulturystyce IFBB Kategoria classic phisique tak się prezentowała -Maciej miałby bardzo duże szanse na dobre miejsce a może i najwyższe . https://www.youtube.com/watch?v=lb8QglkyE2I /SFD/2023/4/15/1e7e0b1ac8e04e32a6c473e7df5334fa.jpg
kiedys bylo tez latwiej, bo flex czy md placilo fotografom za fotki i jezdzili na zawody i robili coverage, dzisiaj jest wielu wolnych strzelcow, ktorym za fotki, trzeba poprostu placic, bo kto robi dobre fotki i daje je za darmo? ten wnbf naszego naturala to tez naturalna federacja? ja myslalem ze on juz znikl kilka lat temu %-)
[...] się na scenie z PRO. Wszyscy mówią, że jest przepaść między amatorami a PRO. Niech każdy trenuje na takim poziomie aby mieć z tego przyjemność. Kategorie wiekowe są dobre dla zwiększenia liczebności kulturystów (podobnie jak kategorie wagowe). Wyrównanie szans sprzyja uczestnictwu zawodników co przekłada się na popularyzację kulturystyki.
Wszystko dobre się szybko kończy i właśnie skończył się moj urlop w Polsce. Przeleciał ,jak jeden dzień,choc dni było 8.... Własnie już dojechałem do Holandii. A wczoraj,by przygotować się na trening w poniedziałek poszliśmy na Burneika Burger-czyli do lokalu gastronomicznego ,na które Burneika sprzedaje franczyzę. Wiadomo-zamówiłem Hardcorowego [...]
Wg mnie smak o wiele lepszy i dobre mięso,takie jakby szarpane. Wrzucam powiększone zdjęcie cen. Ludzie to biorą na zasadzie franczyzy,czyli dostają pawilonw pełni wyposażony surowce przepisy,są przeszkalani, do tego nazwa Burneika Burger. Tak sie orientowalem kwota franczyzy ok 100 tys zł i działasz właściwie od razu [...]
Na razie musze odpuścić,mam kontuzje mieśni czworobocznych lędzwiowych. Dobre to,bo teraz wiem ,gdzie dokładnie są i jak pracują. Więc na razie żadnych wiosłowań ciągów itp,bo bolą jak licho.
[...] po betaalaninie którego nie lubię stało się ledwo odczuwalne, no chyba ze się już tak uodporniłem ;-). HIGH KICK zmieszany dodatkowo z SHOW TIME to już naprawdę petarda 8-). dobre przed naprawdę ciężkimi treningami krótsze przerwy, większy ciężar, lepsza dynamika ćwiczeń, w przerwach między seriami i ćwiczeniami nie mogłem usiedzieć na miejscu. [...]
[...] sobie do płatków owsianych i tym samym urozmaicisz sobie śniadanie. Co do warzyw to fasola, soczewica, groch i groszek licz do bilansu, są to rośliny strączkowe które maja dobre źródła białka. Z marchwią nie przesadzaj - oczywiscie gotowoną. Warzywa bulwiaste po gotowaniu mają większe ig. 1. Nie stoduj żadnych pasów. 2. Jesli uwazasz, ze dla [...]
[...] Na razie przestanę już pisać bo zagmatwam temat. W moim toku myślenia pojawił się teraz nowy wątek. Czy Muai Thai i boks, jako dwa style uderzane, można uznać za równie dobre do obrony przeciwko niewyszkolonemu przeciwnikowi? Czy Muai Thai, z uwagi na większą wszechstronność technik jest po prostu lepsze czy jest to tylko wrażenie? W sensie, [...]
[...] też, że Muai Thai należy trenować conajmniej 3 - 4 razy w tygodniu żeby coś z tego było. Też bzdura. Czy Muai Thai i boks, jako dwa style uderzane, można uznać za równie dobre do obrony przeciwko niewyszkolonemu przeciwnikowi? A czy waląc komuś powiedzmy w udo kijem baseballowym lub pałką teleskopową, możemy postawić znak równości? Zależy jak [...]
[...] wnioski i powolutku zbliżam się do końca moich rozmyślań. Pisałeś o baseballach i teleskopach, szachach i warcabach. Z tych wypowiedzi rozumiem, że jest tak, że te style są dobre ale inne i już dalej nie powinienem drążyć? W sensie i tak Muai Thai nie będzie miało takich rąk jak boks a boks nie będzie miał takiej wszechstronności jak Muai Thai. [...]
co do tego który bedzie najlepszy to musiał by sie chyba wypowiedzieć ktoś kto brał ww i ma porównanie. Co do amino to z fitmaxa bedą dobre. Maja duża dawke aminow w tabletce. Albo dobre bcaa w proszku popijaj podczas treningu (czytałem w Twoim teście że byłeś zadowolony z takiego rozwiazania, dlaczego by wiec z tego rezygnować??) Zmieniony przez [...]
[...] w koncu jeszcze nie mam tej najoptymalniejszej diety a badania planuje koncem roku od kilku dni mam jakas konkretna diete i licze kcal, btw ale nie wiem czy sa to dla mnie dobre ilosci, zreszta dzisiaj postanowilam ja troche zmodyfikowac, czas pokaze czy dobre ustalilam btw i kcal, a chce teraz zrzucic kilka kg tluszczu, chociaz sam efekt [...]
[...] planu nie da sie poprawić , moge jedynie ci zasugerowac plan na jakim mógł bys ćwiczyc (który znam z doświadczenia i wiem że jest dobry) FBW interesuje cie jeden zestaw (dobre rozwiazanie) albo dwa zestawy ( też dobre rozwiazanie) choc uważam że jesli chcesz przybrac na masie to j/w skup sie na jedzeniu i jedziesz jednym zestawem az do [...]
[...] za dużo. Wyszło mi z tym ciastkiem za cały dzień 1822 kcal, 116/80/161. Kupiłam sobie też dzisiaj zestaw ziół i oprócz zielonej będę pić także melisę, miętę i pokrzywę bo przeczytałam na forum, że to dobre dla jabłek i trójkątów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ece5e554cb94d9bafcb9c391137e88a.jpg Zmieniony przez - aaricia w dniu 2013-04-11 23:02:10
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
