SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • pierwszy trening na siłowni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sposób są opisane ćwiczenia to nie ma sensu bo ja nie wiem o co w nich chodzi Chyba znowu powinnam napisać na forum dla zilenoych.. już sama nie wiem co robić, miotam się tu i tam. PS.Geniu86 dzięki za dobre chęci a 2,5 godzinki to dla mnie bardzo długo bo nie dość że jestem niecierpliwa z natury to teraz jeszcze zdesperowana moją sylwetką...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3188 Data: 2004-06-11 20:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na mase dla 17 latka z rocznym stazem ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ooo coś znalazłem ... Creatine 300 kap. po 1g (145 zł) (MULTIPOWER) dobre ??? Zmieniony przez - __JeLeN__ w dniu 2004-11-20 23:21:41

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2004-11-20 23:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mieć negatywne zdanie o takich szkołach i doradzać coś innego, nie będę się z tobą sprzeczał bo teraz powstało wiele nowych LO z klasami o profilu wojskowym ale nie zawsze dobre, ale ja z mojego LO wyniosłem wiele pozytywnych wspomnień i ogólnie nie żałuje tej decyzji. Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2011-05-23 12:07:48 Zmieniony przez - MMA91 w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7528 Data: 2011-05-23 12:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] absolwentom nad tymi którzy kończyli zwykłe ogólniaki... I jak pisałem,to że Tobie udało się "wyciągnąć" z tej szkoły ile sie dało,to dobrze. Wyszło Ci to na dobre zarówno "w życiu",bo nauczyłeś się kilku przydatnych rzeczy,jak i na egzaminach,bo komisja spojrzała na Ciebie łaskawszym okiem. Tyle ze właśnie o tym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7528 Data: 2011-05-23 12:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta ckd do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] specjalnie mi ona leży czasami naciągane wegle. Wydaje mi sie ze jeśli całkowicie odetne węglowodany to będzie mi łatwiej. Przed tluszczowka była dieta zbilansowana chwałę ja sobie smaczne posiłki nie chodziłem głodny i efekty dobre lecz rozciągnięte w czasie. CKD jest dość ciężka dieta ale daje szybkie efekty dlatego chciałbym ja przetestować.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2016-04-10 14:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening początkującego a brak efektów.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mówi gwiazda, dodaj wiosło, a ja mogę jeszcze polecić ściąganie linki wyciągu gornego. Możesz robić albo szeroko - co zastąpi w pewnym stopniu podciąganie ( póki nie będziesz miał sił się podciągać ) albo ściąganie linki z wyciagu górnego do klatki piersiowej w wąskim chwycie. Również dobre ćwiczenie, myślę, że można ja jakoś w planie wcisnąć :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2013-08-03 12:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak by dawali bez recepty to spoko:D ale nie kazdy ma dojscia dobre :)

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5704 Data: 2009-04-07 18:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    Jak DonJazyr, ale łap soga za dobre chęci Już niebawem w informatorze wielkopolskim będzie podobna, bardziej rozbudowana ankieta do mojej pracy semestralnej Także, już wkrótce....

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6784 Data: 2009-12-21 13:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budyniowe naleśniki

    Post
    Kuchnia SFD

    dobre, ja robiłem juz dawno temu takie naleśniki :-P . Zależnie od budyniu i jw od nadzienia. Ale są ok

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6749 Data: 2016-01-05 17:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolega z rosji.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dobre foty, sogi sie naleza

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 10180 Data: 2005-02-09 19:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Psychika

    Post
    Sztuki Walki

    pol litra wody se kup (bo pol litra jest dobre na dwuch jak jeden nie pije) opekaj cale i mozesz isc nawet na pulk wojska rano ci opowiedza kumple jak sie spisales powodzenia SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6370 Data: 2003-06-23 02:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Psychika

    Post
    Sztuki Walki

    a Penki wysłał narazie 16 artów dobre SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6370 Data: 2003-07-08 23:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 CYKL, CO O TYM MYŚLICIE???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna tak jak napisał Danieloo Na uzupełnienie diety GB jest dobre, tauryna zbędna wg. mnie. Pzdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2009-11-08 19:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na Twoim miejscu ułożyłbym sobie porządną masową dietę a pieniądze przeznaczył na dobre jedzonko. Ewentualnie jakieś białko do uzupełnienia i efekt na pewno będzie lepszy niż bezmyślne wsypywanie w siebie supli. Zmieniony przez - Stasjo w dniu 2010-03-30 21:45:43

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2010-03-30 21:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zbyt wiele białka w ciele

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Możesz jeszcze podać źródło Powyższe słowa są prawdziwe, dlatego wszystko dobre jest w odpowiednich ilościach. Poza tym - Gdzie pytanie? 1g białka/1kg jest przyjęty za RDA dla osób o bardzo małej aktywności fizycznej. Dawki sportowców wyczynowych osiągają 3,5g/1kg ciała. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-06-16 17:31:18

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2010-06-16 17:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja - kreatyna + BCAA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bcaa. Na tak amatorskim poziomie, tzn. brak okresu przygotowawczego do zawodów itd bcaa jest zbędne. Kreatyna - domyślam się, że chcesz szybko urosnąć, ale jeśli masz teraz dobre efekty w połączeniu diety i treningu, kilogramy wpadają, to z kreatyną bym poczekał. Pół roku to takie minimum więc teoretycznie możesz brać, lecz postawilbym na dobrze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2015-07-10 17:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podczas konwoju

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] zajecie typowe dla prawdziwych men`ow. W ochronie chcialbym pracowac, stac na bramce ale bez tego napisu OCHRONA. ewentualnie plakietka i normalne ubranko. O bramkazem byc, dobre zajecie...prawde mowiac wymazone:) Fajniej wyglada to jak stoi 2 kolesi sa naprawde duzi ale niemaja zadnych oznaczen... Bo np ochrona z Biedronki to mnie rozpier***la [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 11336 Data: 2003-12-16 12:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    oba dobre, alchemia mniej bolesna moim zdaniem 2 listki cloma hcg 1000 i.u. e2d przez 2 tygodnie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2011-05-19 12:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] SUPLE PO TERMINIE

    Post
    Targowisko

    nawet z 2009 masz? dobre. wole dolozyc pare zlotych i nie miec sraczki. powodzenia

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2010-05-14 20:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki spalacz najlepszy na sfd?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] redukowac, pamietam Twoją ankiete i fotki wazyles tam moze z 60kg a bylo to jakies 3 miechy temu; jeszzcze pamietam Twoj cel 'dojscie do 100kg ' czy jakos tak redukcja z brzucha dobre wez sie za odpowiednie jedzenie ,a nie za zabawę z termogenikami i to na dodatek m.in. tym opartym na efce Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-06 12:32:29

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8152 Data: 2007-03-06 12:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)