dobre

[...] trenują a miały podobne wyniki ale to jest właśnie kwestia genetyki którą poruszamy. Na kokosie poprawił Ci się LDL ... ? Tak. Ale używam go tylko do smażenia. Podobno też dobre jest masło klarowane do smażenia. Opieram się na opinii, że w wysokich temperaturach smażenia wydzielają one mniej szkodliwych związków niż inne oleje, a już w [...]

U mnie wręcz odwrotnie było, LDL z 70-80 jakoś podbiło do 130-140 na kokosie {{:-( Po odstawieniu bardzo trudno było mi zjechać z tym wynikiem... Pare lat temu byłem na bałkanach jeden z rumuśkich trenerów mi o tym powiedział odstawiłem na dobre. Sytuacja nie tylko u mnie z obserwacji.

Badanka całkiem dobre :-)

[...] ryb. Z 8 jaj dziennie zostało tylko jedno. Błonnik obecnie na poziomie 50g dziennie. Dorzucone 3g omega 3 dziennie. Białko dalej na poziomie 2.7-3g/kg. Wyniki z dziś dziwnie dobre. To możliwe że w takim czasie taka zmiana? Zaznaczam że oba badania były na czczo 12h bez jedzenia. Cholesterol całkowity 132 / Było 390 HDL 68 / Było 50 LDL 57 / Było [...]

dajcie jakąs strone gdzie sie pojawiają aktualne dobre oferty pracy w Holandi żeby sobie dorobić peace

Nie doszukuj się teorii z kosmosu tylko zwiększ ilość żarcia. Daj z 500-1000 kcal więcej i sprawdź za miesiąc ile przyszło. 2 tygodnie to jednak za mało aby robić pomiary, dobre sranie to ponad kilo. Plan trochę kiepski...

[...] w górę 3x12 -wyciskanie sztangi do karku -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Na przedramię dwa ćwiczenia. Brzuch – to co wyżej 4. Piątek -łydki ( leciutki trening ponieważ miałem poważną kontuzje podczas meczu piłkarskiego ;/ - jestem bramkarzem) poczekam aż kontuzja minie na dobre Co w piątek mogę jeszcze robić ??? brzuch na pewno :D

[...] siedząc Brzuch : unoszenie nóg na ławeczce poziomej 3. Środa - wolne Czwartek 4. Piątek -łydki ( leciutki trening ponieważ miałem poważną kontuzje podczas meczu piłkarskiego ;/ - jestem bramkarzem) poczekam aż kontuzja minie na dobre Co w piątek mogę jeszcze robić ??? brzuch na pewno :D To rozumiem że nóg na razie nie robisz??????????????

[...] + drążek. i zamiast przyciągania linki wyciągu w siadzie to zrobie wiosłowanie szztangą. plecy po klatce piersiowej wskazane ? chyba tak ? a biceps zrobie w czwartek z barkami ... barki biceps ... chyba dobre bedzie ? w piątek przed ramie i katowanie brzucha i pompki :) nóg narazie nie moge robić i nie bede mógł przez 2 miesiące ... i jak ???

[...] nawet poprawić wynik na drążku. Jest to dobrą rozgrzewką;) przed drążkiem który bywa kontuzjogenny( choć martwy bez odp. rozgrzewki- też:) 2 mówiąca o martwym na końcu Obie dobre;) kwestia twego przedramienia jeśli masz słaby chwyt to martwy daj na koniec bo po nim na pewno nie zrobisz dobrze drążka, siła w plecach będzie, ale ręka puści. [...]

[...] pomaga tracić masę. Nawet picie zimnej wody bo organizm ogrzewa ją. Takie są prawa fizyki. Tylko takie coś pozwala na bardzo mały ubytek kalorii. Na spalenie zbędnego fatu dobre są interwały. Tutaj masz wstęp do rozgrzewki na treningu kung fu. :P (sam napisałem nie kopiowane) Bardzo ładnie traciłem fat z tym. Jak chcesz spalić trochę to spróbuj [...]

dobre zdjecie VOLT7 taka prawda z tym milionerem

I.posilek(sniadanie) -Mleko 300ml -Platki owsiane 100g -Twarog poltlusty 100g dodaj źródło tłuszczu do wosianki dobre będą orzechy włoskie możesz dodać trochę bakalii, ser mozesz zamienić na jajka Wartosc energetyczna-615kcal II.posilek(w szkole) -Kanapka(2 kromki chleba,szynka ser) -Jogurt naturalny 150g +ew. musli daj do chleba mięsko dołóż [...]

tuczący to jest dodatni bilans i nieumiejętne komponowanie posilkow. Jajek jadam na redukcji ponad 30 tygodniowo, wyniki badan sprzed miesiąca mam b. dobre, a sylwetka z tygodnia na tydzien coraz lepsza. Poza tym jaja są doskonalym źrodlem bialka, tłuszczu, witamin i minerałów. zamiast czytac jakies d****ne artykuły, w ktorych roi sie od bredni, [...]

[...] to lewatywa z kawy albo z cytryna czy tam rumiankiem, watroba to oliwa z oliwek plus sok z cytryny ludzie czesto klada termofor na watrobe ale Michął radzil wziac niacyne i w sumie dobre rozwiazanie po rozpali ze tak powiem towj organizm a z za tym idzie poprawi sie ukrwienie i rozszerza naczynia w tym takze watroba co ulatwi oczyszczenie

[...] w każdym hipermarkecie np. protex, mozesz spróbować specjalnych mydeł likwidujących tzw. sebum, które często zakaża mikrouszkodzenia w skórze i powoduje wysyp pryszczy, są dobre mydła oriflame oparte na silnych ekstraktach zielonej herbaty ... jest tego sporo, tzreba próbować, ale jak pisałem zacznij od rzetelnej diagnozy, bo jeśli masz [...]

[...] kilogramy owocow , a to jest juz raczej niemozliwe. Odnosnie tego co powiedziales o swoim jedzeniu to moge Ci poradzic to zebys nie jadl zadnych fast foodow, i spozywal gdzies ok 280 g wegli z tym , ze dobrze by bylo jak bys zastosowal jakis dobry antykataboliczny suplement np. glutamine (Ultimate Nutrition) lub jakies dobre aminokwasy(MLO)

[...] (oczywiście w sensownych proporcjach) Nie występuje na zawodach - raz nie miałbym czasu, dwa: na przygotowania trzeba mić czas i ochotę. Ja ćwiczę dla siebie - a efekty mam dobre i nie chwaląc się wyglądam nieźle (ale na pewno nie jest to forma startowa) co do Twego pytania - musisz kupować jak najwięcej białka - bierz rano 30g po treningu [...]

Dobra panowie thx juz mniej wiecej mam w głowie ułożone co i jak. Popieram pitbulla, cały czas bede napierdzilał jakąs robote, na dobre posilki nie bedzie za duzo czasu i uzupełnianie diety odzywkami bedzie konieczne. Na pewno nie zapomne o jakis ogolnorozwojowych cwiczeniach. Kupie jakis katabolik i zobaczymy co bedzie, po powrocie sprobuje [...]

Za dobre trzeba płacić przyjacielu Zmieniony przez - Nalas w dniu 2011-01-21 11:05:48