dobre

dobre białko - np Matrix Syntraxa, Whey Gold Optimum Nutrition dobry stack - np Storm, Clout, Horse Power, Green Magnitude

[...] bo: 1) Zaczniesz walczyć na pamięć. 2) Jak będziesz cały czas przegrywać, to ucierpi twoja pewność siebie. 3) Po takich treningach z czasem możesz zacząć uciekać jak przeciwnik zmienia pozycje. Raz na jakiś czas, naprzemiennie z ludźmi o swoim stażu, to może ci wyjść na dobre, ale w kółko z jedną osobą, w dodatku lepszą to ci może zaszkodzić.

[...] treningowe to ten co w temacie podałem, używam go 2 lata ale odkąd zamówiłem ławeczkę chcę więcej robić ćwiczeń np wyciskanie sztangi itp a co do efektów to efekty są bardzo dobre, a dietke to ja mam od 2 lat, tylko nie wiem czy mój plan treningowy jest dobry, i chciałbym dodać inne ćwiczenia też, bo przedtem miałem same sztangielki a [...]

dobre to ten temat ;)

[...] nie jest cienki i wymięka po 3 tygodniach to wiesz... albo nie robili poprawnie ćwiczeń technicznie i efekty były jakie były + czasem zdarza się nieprzestrzeganie diety i masz gotowy efekt. Trening pozwala dobre rozwinąć mięśnie a co najważniejsze bardzo je wzmocnisz. Będziesz mógł trenować z dodatkowym ciężarem. Zrobisz jak zechcesz. pozdro

na metce robie dobre wyniki i na wszystkim innym a na antku miało by to zależeć od michy treningu i wiedzy ? nie sadze ... Mam tego antoniusza od dobrego kolegi ze free i lezał mu, jest wbite logo pmp, tabsy błekitne, mega kruche. z tego co wiem antek to starsza partia :)

Ja nie powiedzialem ze tylko na antku sie liczy staz, wiedza, to na kazdym koksie. Zalezy czego oczekujesz, na necie kraza mity 10kg masy w 4 tyg, co nie jest prawda, dobre ubucie, pare kg dobrego dolozysz, pompa masakralna na treningu, sila.. to sa takie glowne wyznaczniki antka. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-01-23 18:43:09

Zrób badania, najpierw rtg a jak będzie potrzeba lekarz rodzinny da ci skierowanie do neurochirurga u niego sie dowiesz co i jak, jeżeli coś nie tak to da ci skierowanie na rezonans magnetyczny a ten Ci wszystko rozjaśni... Pozdrawiam dobre wróżki:)

kupiłem fastum (bo jednak nie wydawało mi się że te rozgrzewające to dobre rozwiązanie) i go stosuję kilka dni. Pytanie moje - bo mija już 12 dni od kontuzji a nadal czuję tą łydkę, dalej jest jakiś ból i napięcie mięśnia - czy mam nogi oszczędzać i np leżeć, czy może mam rozruszać co jakiś czas? Jakieś spacery czy nie? No i czy robić jakieś [...]

Eee tam, wogole nie widze zwiazku. Dobre odprezenie, relaks. Nie zaliczaj go jako dnia treningowego w zadnym wypadku. Dobry seks nie jest zly. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] glod nie zaniedbuj mięśni przedramieńa !! to tez warzna sprawa a jak twoja laska za duzo będzie pracowała ustami to jej sie szczenka jak u arnolda zrobi ... myślicie ze on tak miał od początku ?? - lata praktyki !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 Oddam SOGA w dobre ręce członek-mafia.suple.hardcor.pl

gura duł gura duł ochlapałeś ****a stuł dwujka , trujka potem wsteczny z węrza trysną gajzer mleczny jesteś glodcis bardzo grzeszny teraz zetrzyj do suchego no i nie rub więcej tego !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 Oddam SOGA w dobre ręce członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] Dzięki wielkie - a tak teraz wyglądam...tylko nie spadnij z krzesła... (...) W zamian za to że tak tanio mi pomogłeś daje swoje zdjęcia jako zachętę na aukcjęJ pozdrawiam 3 maj się stary...!!" hahaha dobre swoja droga typ niezly biznes rozkminil w sumie juz pewnie ~6000zł zarobił a teraz lato sie zbliza to ludzie x2 beda qpowali xD

mumin - wiesz co dobre :-)) mixik taki sprawdza się lepiej niż kazda inna przedtreningówka na rynku, 5g czystej argininy z cytruliną + 200mg kofeiny i trening wskakuje na inny poziom

Myślę, że wyjdzie Ci to na dobre bo teraz zrobisz sobie dwa zestawy treningowe, które wystarczą w zupełności. Wiadomo, że nie byłeś przez ten czas zupełnie bez aktywności fizycznej ale mimo wszystko jeśli wracasz do typowego treningu siłowego warto sobie delikatnie dozować bodźce treningowe. Teraz zaczniesz od dwóch zestawów opartych na [...]

[...] bo wiadomo są jakieś syfiaste a są właśnie na fajnych składnikach z całkiem spoko makro które można sobie spokojnie i z powodzeniem dodawać do swojej codziennej diety ;) dobre wybory żywieniowe to podstawa, ja osobiście niby nie jadam ale podopiecznym polecam i nie widzę w tym nic złego jeżeli wybierają dobry jakościowo i nie mają np [...]

Kurna chłopaku Zapisuj się na kickboxing albo na boksidło bo to "walki ulicy". Sam trenuje. W tych sztukach walki nie ma czasu na pieprzenie pierdół tylko puszczasz seryjkę i po przeciwniku. Dobre jest też BJJ Vener

[...] zresztą nie lepszy ja swego czasu trenowałem tak : poniedziałek = klatka + plecy ( w superserii ) środa = barki + nogi ( tu normalnie ) piatek = biceps + triceps ( w superserii ) efekty były dobre a nawet powiem swietne - taki to efekt superserii moim zdaniem taki bedzie najlepszy narqua Zmieniony przez - theREDevil w dniu 2004-07-01 18:31:07

pon tric bic wt barki nogi sr----- czw klata piat plecy sob---- niedz--- ja tak cwiczyłem i maiłem bardzo dobre efekty

[...] początku to triceps pracuje 3 razy w tygodniu , a na dodatek 1 dzień na regeneracje bicepsa i tricepsa to zdecydowanie za mało , także klatka triceps , i plecy biceps jest dobre ciaves - nie ma znaczenia w jakiej kolejności je ćwiczysz , i tak robisz je na zmiane , jedynym powodem może być priorytet w rozwijaniu któregoś z nich ale nic więcej - [...]