Dmn1003
Witam, Mam 17 Lat i od 20 Stycznia regularnie co 3 razy w Tygodniu chodzę na siłownię . Mam Taki problem otóż Wraz z mięśniami rośnie też brzuch, tzn Jem mniej, ćwiczę a on i tak nie chce zniknąć. Nie wiem co robię źle, Chciałbym do wakacji zmniejszyc ilość tłuszczu aby móc Się pokazać na płaży.
Bardzo Proszę o rady dot. treninu
Serdecznie Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 81 kg
Wzrost: 178cm
Cel treningowy: Spalenie Tłuszczu
Staż treningowy na słowni: 3 miesiące, 3x w tygodniu
Uprawiane inne sporty: WF w szkole
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia
Dieta: Brak - nie wiem Co jesc
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak
Bardzo Proszę o rady dot. treninu
Serdecznie Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 81 kg
Wzrost: 178cm
Cel treningowy: Spalenie Tłuszczu
Staż treningowy na słowni: 3 miesiące, 3x w tygodniu
Uprawiane inne sporty: WF w szkole
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia
Dieta: Brak - nie wiem Co jesc
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak
"Jem mortadelę z kaczki,
Jestem z PDG paczki"
Krzysztof Piekarz
slawoola
adonis18
