Ciekawie i trafnie. Może jest to dobry sposób do podpatrzenia by na starsze lata zachować coś z świetnej młodości. Rok temu w Międzyzdrojach widziałem dziadka na plaży. Po zmarszczkach, twarzy można mu było dać jakieś 65lat. Okazało się( bo zapytałem;);) heheh , że ma 68 czy 9 dokładnie nie pamiętam. Dlaczego spytałem w ogóle mówię o tym? Otóż [...]
nightingal napisał: "Na każdego z nas działają inne bodźce i warunkiem powodzenia podejścia zastosowanego przez naszego czarnoskórego kolegi jest "trafienie" w odpowiedni dla kogoś trening. W jego przypadku kluczowe mogło być to, że trening "odziedziczył" po rodzinie i był to trening dla niego optymalny. W każdym innym [...]
[...] brzucha 3x20 Spięcia brzucha 3x30 Podnoszenie nóg nad linie bioder w zwisie na drążku 3x10 Aeroby-rowerek 35min Bardzo fajnie dziś mi się ćwiczyło, miałam dużo energii, dobre nastawienie i świetna zabawe, bo na siłowni było 3 chłopaczków, którzy byli chyba nieźle zszokowani, patrząc po ich minach, że ktoś robi przysiady |-) Miska warzywa: [...]
[...] ludzie maja super perfumy, natomiast w innych zakatkach jest jak mówisz. Mi chodziło raczej tylko o to, ze co drugi mezczyzna po 40-tce kupuje fahrenheita, którego stac na dobre perfumy.Podobnie z młodymi. Natomiast ja nie uwazam, by zapach był wyznacznikiem wartosci człowieka. Mysle, ze ludzie kupują fajne zapachy nie tylko po to , by trzymac [...]
[...] na mój poziom cholesterolu Co do suplementacji to rozumiem, że ocet jabłkowy w celu wspomagania odchudzania, wit. D na wzmocnienie kości, tran i omega-3 aby dostarczyć dobre tłuszcze. Nie mogę tylko rozgryźć w jakim celu pije się ten napar z mniszka lekarskiego Podaję obciążenia do treningu: 1. Przysiady - w ostatniej serii 25 kg 2. [...]
[...] roślinne tak (transgeniczne) Co do suplementacji to rozumiem, że ocet jabłkowy w celu wspomagania odchudzania, wit. D na wzmocnienie kości, tran i omega-3 aby dostarczyć dobre tłuszcze. Nie mogę tylko rozgryźć w jakim celu pije się ten napar z mniszka lekarskiego Powiedzmy, ale to tez uproszczenie, ocet jablkowy odkwasza i po to go pijesz a [...]
A piles kiedys to mleko w proszq?? To jest maxymalnie dobre - jak zwykle co dobre szkodzi albo moze szkodzic Mleka niebedze dozucal duzo - tu chodzi o smak i ta mala ilosc bialka. Aha w nim jest laktoza - jak to wkoncu z nia jest - trawi ja czlowiek czy nie i jesli ja trawi a jest to cukier to niebedzie to przypadkiem dobre po treningu ?? NiC [...]
dobre panie dobre takie coś sobie zrobię dzięki za patent jak najlepiej sobie rozpisać dociskanie z tych desek jaki % i po ile dodawać Zmieniony przez - szasz w dniu 2011-08-27 14:15:16
[...] Ladies, link wyżej wkleił Anubis. Tam dziewczyny napewno doradzą co i jak jeść, zobaczysz jakie mają posiłki. Twoja dieta wcale nie wygląda na zdrową. Jeśli chcesz mieć dobre wyniki w sporcie to trzeba jeść odpowiednią ilość kalorii i posiłki dobrej jakości, ponieważ oprócz kalorii organizm potrzebuje odpowiednie ilości makroskładników czyli [...]
[...] co teraz z AA czy DC by go nie znokautował.. spekulacje spekulacjami a fakty faktami, będzie cięższy = będzie wolniejszy, cardio też nie będzie lepsze. Akurat Arlovski ma dobre cardio, świetnym przykładem jest jego walka z Rumble gdzie 1 rundę przegrał, prawie został znokautowany i gong go uratował co sprawia, że to chyba 10-8 było a potem [...]
co za tekst dobre dobre Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****
revan2005 ma bardzo dobre wyniki siłowe , dobre to za małe słowo Mi najbardziej zaimponował push press na 99 kg x 5 . Na drążku niby zrobiłem 15 powtórzeń ale ciężko było jak cholera . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-16 11:50:37
[...] Przepraszam, że zawiodłem wielu z Was... Dziękuje ludziom którzy mnie wspierają i dalej we mnie wierzą. Mogę obiecać Wam, że dalej będę pracował tak ciężko jak tylko się da, ale na pewno już nie w 70 kg. Chciałbym też podziękować: -) Body Chief za super dietetyczne i bardzo dobre jedzenie -) Anabolic Life za bardzo dobre mocne i smaczne suple
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis27317.html + http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_1000_XXL-opis2118.html bialko wg brakow w diecie bcaa przed treningowo 1g na 10g masy ciala 1g na 10kg masy ciała, tylko to są tabletki więc jak to wygląda? Białko jest dobre? W tej cenie w ogóle można kupić dobre białko?
Nie napisałeś ile masz lat, jak przekroczyłeś 20 to w doriana możesz się pobawić, miałem parę saszetek, wg mnie pobudzenie, motywacja do dzwigania bardzo dobre, ale pompy nie miałem, u mnie króluje napalm w shotach na pompe http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Napalm_Shot-opis26628.html weż sobie po pare saszetek tego i tego i zobaczysz co [...]
[...] świetnej formie może jedynie na plecach mógł by nabrać lepszego wypuklenia. Ale on jest po prostu paskudny to jeden wielki blok on nie może wygrać i nigdy nie wygra. Phil ma dobre kształty i spory rozmiar dla tego wygrywa. Bonac ma super kształt - bicepsy wcięcie w talii, nogi dzięki temu był tak wysoko. Wszyscy odchodzą od kulturystyki pro bo [...]
[...] w branży! Myślicie że to przypadek? 2. Nie jest prawdą że Lui jechał zawsze po Philu. Oglądam Lui regularnie - w przeciwieństwie do co niektórych jego krytyków. Zawsze miał dobre zdanie o nim jako kulturyście. Wielokrotnie wręcz go bronił przed zarzutami typu "pewny siebie dupek"(a jest ich pełno) pisząc, że mistrz musi być pewny. 3. Nie jest [...]
Możesz nie podawać, ja to zrobię za Ciebie :-) Jak ktoś chce dobre miejsce zajmować na polskiej scenie, to broń go Boże przed startem jako raz: "nie zrzeszony', dwa: sam siebie prowadzący. Musisz być chłopkiem od: Słodkiewicza (obojętnie którego), Karmowskiego, Piotrkowicza czy kogoś z nazwiskiem. I formę możesz mieć już wtedy średnią :-D
nawet dobre sylwetki nie trzeba, tylko followersi na socjal media i sponsor sam sie zglosi, to jest tragedia dzisejszych czasow... na targach to jak piszesz przypinki z patykami ze znanych firm i laskami co polowa z nich w zyciu na silowni nie byla (to jest dobry przyklad, jak chlop na bodypower poprosil zebym mu zrobil foto z hostessa z 1 ze [...]
REWOLUCJA! - powrót do podstaw? ;]
