dobre

poczytaj sobie o sposobie działania poszczególnych koksów i sam oceń czy ci te działania odpowiadaja "dobre i złe"

relanium dobre jest na sen? bo ciezko mi sie wyspac, spie po 11-13h i wstaje zgiety ;/

[...] zacząłem się po prostu lepiej czuć, libido w górę, itp. a wcale mało na redukcji nie jem. jeśli masz niski testosteron to rób to co inni - ćwiczenia ciężkie, wielostawowe, dobre wypompowanie jest ważne. dieta zbilansowana. bez dużej ucinki kcal, bo wtedy powodujesz, że masz mniej testosteronu, więc obrastasz tłuszczem, który znów zmniejsza [...]

[...] jest 2500kcal - czyli przykładowo 180g białka, 90g tłuszczu, 240g węglowodanów. wygląda na proste i przyjemne. cycki z kury są spoko, ale dorzuć inne mięsa, bo też dobre i nie umrzesz od nich %-) miausz - na potreningu.pl lub na androidzie aplikacja getsecret - ważysz wszystko, wpisujesz, starasz się mieć dziennie ze 180g białka, 90g [...]

Imo klatka/czworoboczne. Jest ok imo, dobre plecy, z przodu też nienajgorzej. Będę śledził cykl.

ładna separacja (na klatce to widac szczegolnie) plecy do kapitalnej poprawy sog ..bedzie dziwne miesnie--> dobre sobie, nie kazdy musi miec taki kształt klatki albo bica jak ty.. Zmieniony przez - rks1950 w dniu 2006-07-20 21:01:43

"dziwne miesnie--> dobre sobie, nie kazdy musi miec taki kształt klatki albo bica jak ty" wiem ze nie kazdy musi miec taki ksztalt miesni jak ja jednak chyba sam przyznasz ze maja dziwny ksztalt (spojrz na miesnie brzucha) a nie ze jak napisal to ameno "wyglada jak mutant", uwzam ze wyglada niezle

Biga ameno niewiem oco się czepiasz do klatki mi się bardzo podoba i sam bym taką chciał mieć dobre podcięcie i widać że mocna.

Okej, zdecydowałem się na : OLIMP Creatine Mega Caps 400caps OLIMP Beta-Alanine Carno Rush 120caps Dobre połączenie ? :) dawkowanie : Kreatyna 5 g na czczo i 5 g po treningu DT 5 g na czczo DNT BA - DT - Przed treningiem 4-5 g . Jest okej ? Aa, bym zapomniał cykl na kreatynei bd trwał 7-8 tyg. Tyle samo ma trwać na Beta alaninie ? Zmieniony [...]

dobre przedramie

spoko spoko plecy nie uciekna;] moze troche zanikly ale kiedys byly dobre:D od tego tygodnia bede je cwiczyl.

Zestaw dyskotekowy klata + rece i to masz dobre reszta echhh plecy słabiutke

[...] do potraw. No i jako źródło białka to też musisz urozmaicić nie możesz opierać diety tylko na kurczaku i nabiale. Chleb pojawia się u Ciebie bardzo często w posiłkach a nie jest to zbyt dobre źródło węglowodanów, postaraj się dodać takie źródła jak rożnego rodzaju kasze, ziemniaki, ryż basmati czy brązowy, pełnoziarniste makarony czy owoce.

dobre !!! sam może coś stworzysz ?'); ');j(); ');('); '); Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-05 20:58:57 Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-05 20:59:12

Kiedyś powyżej 6 tyg nikt nie leciał na T3 teraz widzę ze już stała suplementacja %-) Czasy się zmieniły, wiedza i podejście też :) Kaczo jak masz skłonność do zalewania się to t3 fajnie pomaga przy masie, ja leciałem do niedawna 30mcg i masa wpadała może wolniej ale zdecydowanie bardziej sucha, kwestia wbicia się w dobre makro dla siebie ;-)

[...] i podejście też :) Kaczo jak masz skłonność do zalewania się to t3 fajnie pomaga przy masie, ja leciałem do niedawna 30mcg i masa wpadała może wolniej ale zdecydowanie bardziej sucha, kwestia wbicia się w dobre makro dla siebie ;-) 30mcg? toż to ponoc naturalna tarczyca tyle produkuje Zmieniony przez - Endrjuu89 w dniu 2017-11-01 11:46:19

[...] skłonność do zalewania się to t3 fajnie pomaga przy masie, ja leciałem do niedawna 30mcg i masa wpadała może wolniej ale zdecydowanie bardziej sucha, kwestia wbicia się w dobre makro dla siebie ;-) 30mcg? toż to ponoc naturalna tarczyca tyle produkuje Zmieniony przez - Endrjuu89 w dniu 2017-11-01 11:46:19 A to jakaś zaczepka ma być? Bo jeśli [...]

[...] są ciężkie do trenowania i trzeba je zmusić do pracy,musisz czuć że ćwiczysz. 5.spróbuj progresji 6.różne ustawienia ławki,spróbuj pompek na poręczach (według mnie bardzo dobre ćwiczenie) 7.no i na koniec dietka 8. a przedewszystkim ćwicz instynktownie i jeszcze raz instynktownie,zmieniając trening(cały czas: "kombinując") ułożysz [...]

To jest dobre na początek filmu, wstępnie naszkicowałem scenariusz koleś obrywa od lokomotywy, idzie do szpitala, prawie ginie... ale się nie poddaje, ćwiczy dalej... (mija parę lat)... te same tory, ta sama lokomotywa... jest coraz bliżej... (teraz w celu podniesienia napięcia jakaś przebitka, najlepiej na wątek miłosny - gościu miał [...]

dam cos zamiast sloneczniku moze skusze sie na te pestki dyni bo sa dobre w smaku ale i tez drogie pewnie:(