dobre

Carbo to węglowodany, witaminki etc. Możesz po prostu zjeść posiłek potreningowy lub bezpośrednio po wypić coś zawierającego cukry, zjeść owoce itp. Carbo jest dobre szczególnie dla osób które z różnych względów mają odstęp pomiędzy trenigniem, a posiłkiem (np. dojazd do domu). No i dla lubiących sobie "posumplementować"

a to kolega prawde powiedzial dodam tylko ze bialko tez mozesz ze soba zabrac i zrobic se caly obiad w szatni. A prawde mowiac to jest dobre rozwiazanie.

no spoko ale chodzi mi co jesc a czego nie jakie owoce sa dobre jakie zle jakie wazywa ? o to chodzi co najlepiej jesc po bieganiu czy wogole juz nic o to chodzi o takie male rady

A czemu takie marne wyniki w MC i przysiadzie w porównaniu do klatki? Klata i łapy dobre. Zmieniony przez - Kuwik w dniu 2015-06-20 15:22:41

[...] do 10 ?? 3. Rozpiętki 2x12 DODAJ TU 1S Z 3 4.Przenoszenie hantla zza głowy 4x12 IMO ZBEDNE JUZ-myslałem ze to sie przyda bo musze troche objetosc klatki zwiekszyca to chyba dobre cwiczenie na to tak?? Tric: 1.sciąganie linki na wyciągu 4x12 PROG - 12 10 8 8 ?? 2. Wyciskanie francuzkie od czoła 4x12 ZAMIENILBYM KOLEJNOSCIA I TO A PROG JESLI [...]

Imo 1 caps wystarczająco z tego co się dowiedziałem. Jak długo trwało u Ciebie pobudzenie? Bo u mnie na innych suplach na geranaminie utrzymuje się ono ok 3h, nie ma żadnych zjazdzów, wszystko lekko i przyjemnie się kończy A jak odnośnie potliwości, dobre jako spalacz?

[...] przegrali ale czy na pewno ?" Szpaq seksowny, momentami perwersyjny ;) - "znalazł to miejsce między nogami obrońcy" - "Deco podrywa kolegów" - "dobre krycie... potworzyły się pary..." - "wnikliwe krycie" - "Kurani dochodzi" - "Raul obsłużył Morientesa" - "Vieira, brutal, ale [...]

mnie denwerowało, że koleś raz chwalił Majdana, a po chwili że źle gra... ale dobre miejsce dla komentatorów załatwił

No i właśnie będzie 10 na 10 na 10:-% No i właśnie Cantoro ma racje że coś tam:-% Musi wychodzić, muszą się go bać, tak jak w lesie wycina się drzewa:-% To był absolutnie słuszna decyzja:-% Tu teraz ....:-% Dobre też był jak koło 90minut na ekranie był Franek a ten go zaczął przedstawiać

Frankowski jest najbardziej wypoczęty (napastnik, 109 minuta gry) HEHEHE DOBRE

No boster np:WF lub noz,shotgun nie maja kreatyny a na przed treningowego kopa beda dobre.Zalezy ile funduszy.Do tego Storm+cm3 i w DT:4kaps Cm3 przed trenem w/w NO po trenie storm DNT:Po poludniu storm i cykl jak sie patrzy

Logiczne ale jak pisalem za ekonomia przemawia stack/no + pojedyncza forma.Owszem takie polaczenie j/w moze byc dobre ale zalezy czy fundusze ograniczaja czy nie W koncu stack to tez kreatyna tylko ze z dodatkami a kreatyna to kreatyna jak bedzie miala zadzialac zadziala

a zamiast cm3 jakby to z cellpumpem wymieszac 665g starczyło by na cykl? DT:xp przed tr, cp po tr/ DNT: rano xp, po poludniu cp takie rozwiązanie bylo by dobre? Jeszcze dokupilem 2x 1800 g łowickiego syty cyklik bedzie ;p Zmieniony przez - K0xEr w dniu 2009-06-12 19:03:51

[...] miarę moich możliwości(pieniężnych i czasowych). Dodam tylko, ze rano jakoś nie mogę przyswoić śniadania, więc czy będę mógł przy diecie zastąpić to białkiem(czytałem, że to dobre rozwiązanie)? Żeby nie robić dodatkowych tematów to napisze tutaj. Zebrało mi się trochę tłuszczu na brzuchu(głownie) i chciałbym to spalić, ale zarazem przy tym [...]

[...] prawą ręką nachwytem, lewą podchwytem- następną serię odwrotnie itd. Jeśli chodzi o barki to wykonaj po jednym ćwiczeniu na każdy akton. Wyciskanie żołnierskie jest ok, to dobre ćwiczenie złożone ( możesz wykonać zamiast niego wyciskanie szgtangi lub sztangielek z klatki jako ćwiczenie podstawowe) . Potem zrób wznosy bokiem z sztangielkami na [...]

liczyles w ogole swoje kcal, BTW i pod to gramatury z diety, czy scignales pierwszą, lepszą i tam zamierzasz jesc? co jest dobre dla jednego, niekoniecznie sluzy drugiemu. dieta jest monotonna, za duzo chleba, wedzone ryby i tunczyk z puszki to raz na jakis czas moze byc, ale nie jako staly element diety.

[...] kazdy!!! Trenuje do wyczerpania,czesto po treningu jest mu mdlo i ma bole glowy,muwil ze prubowal roznych treningiw ostrych,srednich i lekkich,jednak tylko ostry trening dal mu dobre rezultaty.Nie znaczy to ze wszyscy tak musza! Osobiscie twierdze ze tylko ciezki trening daje ciezkie miesnie!!!! Wszystko inne to zabawa i strata czasu!

..lowa odruchowo na pewno Ty kopniesz lepiej (nie watpie w Twoje mozliwosci - ale to byl tylko przyklad..jak napisalem wyzej bede wiedzial co kopnac i kopne odruchowo tak zeby zadzialalo najlepiej! Nie bede kopal czegos czego nie umiem.. K1 pokazalo tylko tyle ze jakis leszcz z Taekwondo chcial sie sprawdzic i dostal oklep. Dobre chlopaki co to [...]

"K1 pokazalo tylko tyle ze jakis leszcz z Taekwondo" MISTRZ KOREI - Kim Jingwu - fakt - leszcz A w Korei wiesz ile osób trenuje TKD? Tam czarny pas to jak u nas zółty "Dobre chlopaki co to trenuja pozadnie jakos nie startuja w K1" Ale w UFC startowali - no i wiesz jak skończyli - ale to inny temat "Jesli ktos chce [...]

Jest kawał miecha no i nabicie dobre