dobre

[...] bez bólu tzn. bez dziwnych jazd - typu 'za wszelka cene' ostatnie kilka tygodni to czas roznych testow -> obalania mitow na sobie i na chwile obecna wiem co jest dla mnie dobre (zeby nie napisac co mnie nie zabije to mnie wzmocni) jestem i bede na diecie Jem Nie/jem dla niewtajemniczonych: [...]

[...] żadnej kosy nie mogę znaleźć, jednak 1,3 i yoha, to nie to samo co stary venom, który palił bez odpowiedniej michy. Mi jak coś nie ryje bani, to nie wierzę, że efekty po tym mają być kosmiczne, jedyne co działa po cichu i działa, to stare dobre mono. 0 kopa, a potem na wadze +5kg z niczego. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-24 15:49:05

Zapotrzebowanie 2160kcal -500 kcal= 1660 Bialko 2,5g czyli 190g czyli 760kcal Ww 1660x 0,2 = 332kcal / 4= w przyblizeniu 90 gram Tluszcze 568kcal = 80 gram Mi sie wydaje ze to sa dobre obliczenia ale moge sie mylic..

Nie no wzuce tylko sie pytam ktore obliczenia sa dobre bo juz mam metlik w glowie i pod to rozpisze sobie diete dokladna..pzdr Helssing - a ty sie nie szykujesz do redukcji ?? ja chce tylko 5 kg zrzucic tak zeby bylo 70 kg Zmieniony przez - cope w dniu 2008-04-16 21:03:51

[...] by mnie wykonczyl kompletnie astme mam dusznosc gwarantowana.. Dieta 2500kcal B 3g x75 =225g x4 =900 kcal T 1,2 x 75 = 90 g x 7 =630 kcal W 970 kcal : 4= 240 gram sadze ze dobre ukladac nie bede doslowanie co bede jadl bo to zmieniac sie bedzie codzinie mi ale bede jak wedlug 10 wskazowek no i to co poczytalem o dietach redukcyjnych bede [...]

nono to biore przed treningiem przez tydzien bralem z cp ale przerwalem branie cp i bralem samo nano powiem ze przez ten tydzien brania nano + cp widzilaem lepsze efekty yraziste miesnie itp .. ale nano tez jest samo dobre miesnie pelniejsze ale tylko na jakis czas..

hehehe dobre dobre ogólnie jeszcze jutro trzeba będzie pójść na siłownię i zrobić ostatni dzień w roku klatkę później długa do monopolowego a później będę testował twardość głowy

dandyk-wklej cos jeszcze ciekawego Kurde ,ale sobie dobre jedzonko zrobilem.. Zdrowe a dobre

dobre, prawie dobre gdyby nie ten szatański głos ale muza mi sie podoba Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-12 07:44:12

[...] honorowo oddać krew, przy okazji zrobili mi pełną morfologię i jestem bardzo zadowolona, bo po prawie 2 miesiącach stosowania keto i schudnieciu 7kg. moje wyniki są bardzo dobre. Usłyszałam że rzadko zdarzają się tak dobre wyniki i ciśnienie 110/60. Teraz upewnilam się że to był bardzo dobry krok jak zaczęłam dietę Ketogeniczą ommmm :-D %-) Na [...]

[...] twierdzi, że trenuje mu się tak samo na ww i tłuszczach, to znaczy, że się opier.. %-) Powiem tak, sporty wytrzymałościowe to inna bajka. Obie opcje węgle i tłuszcze są dobre, aczkolwiek tłuszcze mają jedną przewagę, nad węglami, a mianowicie zmniejszają potrzebę częstego uzupełniania energii. Dodatkowo samo trawienie w trakcie wysiłku jest [...]

Rockafella natknalem sie niedawno na twoje konto na NK jak ta fote z gunem zobaczylem to sie prawie udusilem dobre dobre xD

czy dobre to sie okaże bo sam jeszcze nie jadłe ale nie słyszałem złych opinii... wszyscy mówią że dobre (pomidorowa podobno wymiata) a i skłed fajny;)

Bardzo ładnie widzę, że poprawiłeś życiówkę w WL, napewno suple i dobre treningi robią swoje no i oczywiście czekam na to jaką formę zaprezentujesz na zawodach i jak wrażenia z imprezy. Dużo mocy i zdrowia pzdr.

izik do szynki i sera dowal majonezu jeszcze - dobre kcal a i lepiej sie żre wegle jak dobre, nie cukry to nie tak zle

My mamy swoje jajka, dobre są. A leżeć mogą długo, raz mi w lodówce stały dwa miesiące ponad i dobre były dalej, babcia mówi, że nawet nie w lodówce mogą spokojnie z miesiąc stać.

Sorki ze tak pozno, ale mialem pelno pracy. Jako ze jestes poczatkujacy odradzilbym Tobie branie na razie jakichkolwiek odzywek. Na poczatek wystarczaja dobre checi i cierpliwosc. Ponadto przygotowujac sie do triathlonu (dlugotrwaly proces), masa nie jest potrzebna. Maratonczycy biora kreatyne , ale nie dlatego zeby budowac miesnie, kreatyna [...]

1) w buddyźmie nie ma czegoś co można nazwać równowagą kosmiczną???? STANOWCZO TWIERDZĘ, ŻE NIE MA SĄDZĘ, ŻE JEDNAK ZGADZASZ SIĘ ZE MNĄ, CO WNIOSKUJĘ Z TEGO ZDANIA: "Z punktu widzenia filozofii buddyjskiej jak sam chyba wiesz nie ma czegoś takiego jak dobro i zło" TO WŁAŚNIE WYŻEJ NAPISAŁEM, JAKO NAJLEPSZY DOWÓD. SKORO NIE MA TEZY I [...]

jak piety mojzesza-dobre dobre jeszcze ostatnio słyszałem: ona jest dyskretnie piękna

masz dzis ryz? a ja ze mam... ona ze mam sie z nia podzielic odpowiedzialem jej ze niech sie wypcha - mase robie haha dobre dobre, taky ham