dobre

[...] tluszcz na brzuchu mam tak potężne fałdy jak siedze ze szok :( kiedyś byłem szczupły ale przez 1,5 roku 20 kg:) poszło wiadomo nie czystego mięśnia na całym ciele nie widać u mnie tłuszczu ale na brzuchu jest moze z 5 kg moze więcej wiec sa spalacze ktore dawaly dosc dobre rezultaty w pomniejszeniu pasa i obwodów brzucha

[...] A6W (ćwiczę codziennie!!!), kolejny raz, bo za pierwszym odechciało mi się po 20 dniach ;P, ale wtedy nie byłem aż tak zdeterminowany jak teraz. Czy takie zestawienie jest dobre ?? Z góry dzięki z każdą radę : )) A i byłbym bardzo wdzięczny za link do jakiegoś SKUTECZNEGO poradnika na ćwiczenie masy w domu. ;) Zmieniony przez - masseur w dniu [...]

luknij na trening w domowych warunkach poćwicz rok w domu a później bedziesz miał dobre fundamenty pod siłke:D

Drugi tydzien robie po treningu wlasciwym wyciskania serie z zatrzymywaniem na klatce i efekty sa naprawde dobre, dynamika na dole jak sam sk.....

no to wal jak nic teraz moge ci polecić oxybolone z grecji i irana dobre antki reszta jak dlamnie to teraz niema sensu ruszać.

gorsze no cóż nie jest może za***iste ale cenowo bardzo dobre zobacz siłke mojego kumola za nakład nie dał nawet 1zł za kilo http://www.sfd.pl/Si%C5%82ka_na_strychu_do_oceny_Nowe_foty_na_2i4_str.-t541274-s2.html

Te marbo są dobre. Sam mam, są git. I wcale nie przychodzą tak długo, tydzień maks.

Bardzo dobre argumenty o ktorych tez myslalem a nie napisalem;p Dodam ze jestem w UK a nie PL. I mam kolege zaawansowanego JJ, choc z 35 kg wiekszy ode mnie ^^. Jednak fakt faktem ze trudno jest sie dowiedziec jaka szkola jest jaka po krotkim czasie. Pozatym jak napisales nastawiam sie bardziej na samotny trening anizeli szukanie partnera.

[...] mięśniowej. Wyglądam lepiej, nie otłuszcza mnie, no i kasy zostaje w kieszeni, więc zamiast (na tym etapie przygody z siłownią) kupować drogie odżywki warto zainwestować w dobre jedzonko. Spróbuj, a na pewno będzie dobrze. Pamiętaj, że suple mają uzupełniać dietę, a nie odwrotnie. Powodzenia w dążeniu do realizacji planów! Zmieniony przez - [...]

Jednorazowy wyskok krzywdy Ci nie zrbi jak poza nim trzymasz dobre odżywianie. Co do sylwetki zależy kto jak wygląda, na początku są szybkie efekty z czasem będą one coraz mniej zauważalne jak osiągniesz już jakiś próg. Ale ok 2 tygodnie obserwując lustro, wagę pomiary powinno się zauważyć.

nie podlega jakiej kolwiek dyskusji XXL magnum to mozesz kupic loda szczegolnie te z migdalami sa dobre..

DObre

krzykacz twoim zdaniem sam testosteron to dobre rozwiazanie czy dobrze było by cos dorzucić??

[...] tym jak trenuja osoby wyciskające na zawodach (trzeba skrocic maks rch sztangi), a inaczej kulturysci, czy osoby zajmujace sie ogolnopojetym zdrowiem fizycznym;-) jako, ze reprezentuje druga grupe miesniową, to z mojej opinii mostkowanie jest dobre tylko dla zawodnikow, a nie osob chcacych zbudowac miesnie piersiowe czy zachowac zdrową sylwetke.

Przecież napisałem wyżej, że jem trzymam zdrową michę 3200kcal praktycznie 0 słodyczy, samo czyste. Ostatnie dorzucenie metki do diety, dało dobre rezultaty, mimo że mówili iż to co przybiorę spadnie jak metkę odłożę, mylili się. Poza tym myślę, że przy 3200kcal przy mojej wadze, waga powinna przynajmniej się trochę ruszyć. Dodam do tego, że [...]

Dieta pod typ sylwetki? A co to ma do rzeczy? Dokładasz kalorii=masujesz, ucinasz kcal=redukujesz. Patrzysz czy talia nie rośnie od wody i sadła. To tyle. I masuj, bo masz bardzo dobre predyspozycje, nic tylko porządną masę przeprowadzić

no sa fjane i bardzo dobre do treningu bo przewiewne a wiecie jak to czasem jest w grubszej koszulce jak sie trenuje w taka pogode

Oba będą dobre, będziesz odpowiednio sie odżywiał to na każdym planie zdobędziesz masę, teraz mozesz dać fbw za jakiś czas kolejny cykl masowy sobie zrobisz na push pull, planów różnych jest taki ogrom że trzeba testować na sobie

cypio nie, nie chce miec ryja jak jakas swinia 1-8 prop 1-7 npp 1-5 meta 3-8 wino takie cos dobre by bylo

Nie jest to za dobre dla zawodników, dla was troche lepiej bo przy lepszych szybciej się uczyć będziecie ale to dopiero jak podstawy opanujecie.