[...] złapałem w prawym barku i ledwo podnoszę i zmieniam biegi w aucie. Nie wiem czemu tak jest. Raz zayebiście na maksa, cały tydzień ogień, przychodzi taki dzień, nastawienie dobre, jedzenie przed terningiem też i dupa, 0 sił. Nie pije w ogóle alkoholu jakiś czas a jest to samo co było :( Nie wiem może pod wpływem emocji to piszę teraz, ale jestem [...]
[...] człowiekowi ktory chce cos robic aby tego nie robił po prostu mija sie z celem bo i tak bedzie to robił. sa rozne powody dla ktorych cos robimy i one nas napedzja.. czasem dobre czasem złe ale pare zdan o tym i o tym nic nie zmieni w jego glowie.. co by czlowiek nie mowil taka motywacja wynika z jakich zaburzen i kazdy kto sie tego nie wstydzi [...]
[...] to sobie odpuszczę. Załączam walkę, można cisnąć %-) , odzywajta się coś ludzie, motywujcie, pomóżcie mi z tym nastrojem, bo ostatnio naprawdę widzę bez sens i wszelkie dobre chwile które przychodzą to za chwilę mijają.. oczywiście ja w czerwonym narożniku https://www.youtube.com/watch?v=PSUYmlESjTY Zmieniony przez - Tomuh w dniu 2014-05-13 [...]
[...] na boksie mamy ćwiczenia siłowe, ogólnorozwojowe, tam czasem robimy siłownie, ale tak od siebie to nie. Nie znam za bardzo się na spalaczach na początek, ogólnie słyszałem dobre opinie o black bombs, na pierwszy kontakt myślę będzie dobry. Nie polecam clenburexinu a już na pewno nie polecam animal cuts :) Dzisiaj byłem godzine na treningu, ok 7 [...]
[...] jak jadłeś gotowanego kurczaka bez sosów, niczego, obrzydliwe %-) ) dodatkowo mocny trening, spalacz też może przyśpieszyć. Dieta nie musi być też jakoś wyspecjalizowana, dobre odżywianie, podstawowe pojęcie co i jak trzeba uzupełniać, z czego najlepiej itp itd i schodzi jak woda przy bardzo intensywnym treningu :) Co u mnie? byłem [...]
Dieta nie musi być też jakoś wyspecjalizowana, dobre odżywianie, podstawowe pojęcie co i jak trzeba uzupełniać, z czego najlepiej itp itd i schodzi jak woda przy bardzo intensywnym treningu :) O browarach zapomniałeś %-) PS. Siema tak w ogóle po dłuższym czasie pijoku %-)
[...] te są podobno najlepsze :D najlepszy taki kawał 200-300g :D w niektorych hipermarketach typu: biedronka np. masz pakowane więc nie musisz chodzić i szukać po miesnych. Sam czesto kupuje w biedronce- dobre miesko jakosciowo ale cena jest dosc wysoka wiec jesli chcesz zaoszczedzic sporo hajsu (czasami nawet 10zł za kilo) idz i kup w mięsnym :D
24.09.2014r. Witam, niestety w sobotę przegrałem walkę. Dostałem gościa, który miał z 25 walk, to dwa razy więcej niż ja, a byłem w stanie go pokonać. Był bardzo wysoki i mnie punktował, ciężko mi było do niego dojść, poza tym też gospodarz i sędziów miał zdecydowanie po swojej stronie (6 upomnień i dwa ostrzeżenia(ujemne punkty) za nasady, haha) [...]
No mam tak samo, że zazwyczaj po treningach zajehcany strasznie jestem i nie mam sił nic pisać. Ogólnie od środy zero treningu, jutro mam turniej, mam nadzieje, że będę w dobrej dyspozycji, na pewno dam z siebie wszystko. To fakt, że zazwyczaj kondycja zawalała wszystko. Teraz poprzedni tydzien codziennie treningi no i teraz pon i wt jak [...]
[...] zapytać jak robić dobrze daną rzecz. Wolą bezsensownie gadać ze sobą patrzeć na worek a w szkole pochwalić się, że trenują boks. Oczywiście to nie jest reguła i są młodzi, po których widać, że mają powera, u mnie jest takich dwóch po 11 lat i z chłopakami jak rozmawiam to widać, że chcą, więc staram się ich naprowadzać ze znajomymi na dobre tory.
Sprzęt firmy hammer strengh.... Ogólnie siłownia i osoby tam trenujace to idealne miejsce dla ambitnych osób chcacych osiągnac dobre i bardzo dobre efekty a juz obowiązkowy dla przyszłych zawodników.... Podziw naszej piatki budziała dziewczyna z fantastycznymi mieśniami brzucha i całej sylwetki(mnie sie w oczy najbardziej rzucił jej brzuch-majac [...]
Co do Noki E51 to bardzo dobre telefony. Trzymają się cały czas w cenie. Nic takiego raczej nie znajdziesz. Z normalnych to dość dobre są SE C510 i C902, ale to dość stare telefony.
dobre dobre ja byłem w pubie gdzie mają projektor i wyświetlają obraz wielkości mniej więcej 2 m szerokości na 1,5 wysokości także na wielkość też nie narzekam baca, ale każde normalnie w fotelach siedział jak na filmie ? i czy alko można było pić ? Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-09-09 21:50:48
[...] od 3 do 5 serii, Wendlera 5/3/1 Boring But Big Bodybuilder Template itp) w kulturystyce? Plany z większą częstotliwością treningów na dana partię niż 7 dni to bardzo dobre rozwiązanie, pod warunkiem, że: - masz dużo czasu na regenerację, - wspomagasz się odpowiednimi suplami, - nie masz kontuzji, lub nawet mniejszych urazów, które podczas [...]
Ron - bardzo.dobre wyniki. Na 12km.sam zbliżyłem.się do Twojej średniej na 21. W niedzielę bieg 14km ale kto wie gdzie wówczas będę... w planach była wycieczka do Edynburga wreszcie ale plan poległ. Pewnie irlandzki dziki zachów, Burren, Connemara, Mayo, Moherowe Klify i Galway. A więc bieg w zupełnie nieznanych terenach. Biegasz według jakiegoś [...]
Ron - bardzo.dobre wyniki. Na 12km.sam zbliżyłem.się do Twojej średniej na 21. W niedzielę bieg 14km ale kto wie gdzie wówczas będę... w planach była wycieczka do Edynburga wreszcie ale plan poległ. Pewnie irlandzki dziki zachów, Burren, Connemara, Mayo, Moherowe Klify i Galway. A więc bieg w zupełnie nieznanych terenach. Biegasz według jakiegoś [...]
Przeczytałem te arty. Mam teraz pytanie czy takie coś będzie dobre: W tygodniu co 2 dni ćwiczenie sztangą (przed tym krótka rozgrzewka). A w te dni co nie ćwiczę to wieczorem: jakieś popki (3x15 później coraz więcej), + brzuszki (2x50 później coraz więcej), + przysiady (3x50 później coraz więcej) + do tego jakieś cwiczenia nie wiem jak je nazwać [...]
[...] jablko do surowki:) bardzo dobra jest wtedy. Zrozum tluszcze musisz jesc. Ale nie margaryny itp tylko omega 3 itp . znajdziesz na forum napewno kupe artykulow jakie tluszcze dobre a jakie nie. Oliwa z oliwek zawiera kwasy tluszczowe ktore redukuja poziom cholesterolu ldl tego niekorzystnego wiec warto pic tlusze :) bo one obnizaja [...]