dobre

Robson: ... chciałbym umieć dobrze walczyć zazrówno w stójce jak i w parterze a nie mam ochoty łączyć treningów Muay thai np z bjj itd więc powiedzcie mi co jest dobre żeby umieć walczyć w stójce i w parterze... MMA łączy stójkę i parter. Ale skoro to dla Ciebie za brutalne, to zacznij od BJJ. Później będziesz musiał uzupełnić czymś uderzany (o [...]

to Karate też jest dobre, ale to nie to samo co Muay Thai, wszystko jedno byle byś trenował ale pogadaj z rodzicami moze Ci pozwolą na Thaia chodzić Pozdro

Tak narazie poćwiczę trochęKarate Kyokushin dobrze sięrozciągne itd a potem zaczne chodzićna MT i po jakimś czasie MT uzupełnie treningiem MMA ... to chyba dobre rozwiązanie ;] tak mi się wydaje

Bo dywan nieodkurzony i do spoconej stopy brud sie przykleja dobre a co do sylwetki ... przydala by sie mała reduckcja.

Dobre łapy ogólnie poztywnie,dozucisz potem mała redukcje i bedzie rewelacja

[...] dążyć do pożądanego ideału: wszyscy się odchudzają, zapełniły się siłownie i kluby fitness, bogacą się firmy kosmetyczne. Przyzwyczailiśmy się, że to, co piękne jest dobre, a ideał należy osiągnąć za wszelką cenę. Zdarza się jednak, że dążenie do zbyt wyidealizowanego wyglądu staje się obsesją, chorobliwą obsesją. Wśród dziewczyn szerokie [...]

@ s.m.p.a. Podam wszystko, tylko dotre do domu @zuczek222 Jakie mieso dokladnie by bylo dobre? Rybka z puszki?

"macie jeszcze jakies warianty" 1. CP + CrEster - sprawdzilem i jestem bardzo zadowolony 2. 2xXP - zaczynam od pazdziernika - opierajac sie na opiniach innych bardzo dobre rozwiazanie. Do tego wszystkiego bialko lub/i gainer - w zaleznosci od brakow w diecie.

[...] bo troche kasy juz sępie zeby na diete starczylo (w koncu jest wazniejsza od supli). Puszka starczy na 50 porcji. Jesli bym bral 2x dziennie to za krotko (planuje cykl min. 5 tyg). Co powiecie na cykl mono+xpand (mono na czczo, xpand przed tr.)?? Nie wiem czy to dobre, na pewno lepiej by bylo miec 2 puszki, ale nie moge byc taki rozrzutny...;)

[...] wyciskanie francuskie ze sztangą 10 8 Przedramiona Nachwyt z hantlami 15 15 (zmieniam na sztangę bo wygodniej) Łydki Próbowałem ale nie mogę się wziąć żeby znaleźć jakieś dobre ćwiczenie Brzuch To jest mój plan FBW na którym trenuje , chyba o niczym nie zapomniałem. Ciężary zwiększam jak czuje że te już mi nie sprawiają większej trudności.

[...] w fordonie na Hallera w budynku laboratorium, treningi kosztują 70 złmiesiąc 3razy natydzień(wtorki, czwartkigodz19, sobota 11.30) po 2 godz. Warunki treningowe uważam za dobre,a grupa nie jest liczna co jest dużym plusem. Wszystko jest całkowicie legalne. Instruktor jest spoko i co najważniejsze ma dużo wiedzy do przekazania. Jak wspomnialem [...]

A dlaczego powtórzenia wymuszone są dobre tylko dla zaawansowanych?

A gdy zdecyduje się na zakup Kreatynki z Olimpa MEga caps(Monohydrat) + do tego Carbo jako transporter(nie wiem czy dobrze mówie ale Carbo jest chyba dobre jako transporter nie?)...i zastanawiam się czy moją już dorzeźbioną sylwetke by zalało??bo wiem że monohydrat zbiera podskurną wodę), ale moje trenningi są raz siłowe(3 razy w tyg) + 2-3 razy w [...]

Jeśli chodzi o diete to nie od razu kraków zbudowano, dobrze napisałeś że najpierw dobre nawyki zywieniowe trzeba sobie wyrobic ;-) Podaj więcej danych o sobie. Wiek, waga, wzrost... A z reszta przeczytaj sobie temat http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_ZAK%C5%81ADAJ%C4%84CYCH_DZIENNIKI-t701147.html No i powodzenia w treningach;-) będe wpadał i [...]

hmm, kurcze po prostu chodzi mi o aeroby, podobno rowerek badz orbitrek tez sa dobre, lecz czy bieznia nie bedzie tu najlepszym rozwiazaniem?

Zmiana nawyków żywieniowych, które nie są zbyt dobre. Do tego odpowiednia aktywność fizyczna i ew. konsultacja z lekarzem. Zależy w jakim stopniu będzie problem hormonalny.

[...] pracować bo niby po co jak ciągle byłabyś okradana. Do autora: pewnie mieszkasz w bardzo nieciekawej dzielnicy, w sumie zawsze trzeba sie zorientować jak wygląda okolica w której chcemy zamieszkać. Jeśli chodzi o zabezpieczenia to zamontuj jakieś dodatkowe drzwi, podobno "Gerdy" są dobre. Możesz też sobie załatwić jakiś głośny alarm.

[...] czy tylko wlamanie? Jak zlodzieje dostali sie do domu? Wywazone drzwi? Okna wybite? Otwarte drzwi? Ktore to jest pietro? Jak wygladaja relacje z sasiadami? Jacy sa sasiedzi? (Przyjazni, dobre relacje, mozna zaufac itd.) No wlasnie jak z dzielnica, niebezpieczna, jak bramy wygladaja, przesiaduja tam jakies typy? W dzien? W nocy? No narazie tyle.

[...] moze dlatego ze mam dobermana :D kamerka bez sensu chyba ze sam ich rozpoznasz bo policja stwierdzi ze nic na niej nie widac drzwi i alarmy - hmmm no zabezpieczenie dobre... ale aj bym wolal kupic psa :D bo a)lubie psy b)nie beda nawet ryzykowac jak zobacza ze masz psa :D A pzoatym pies to mile stowrzenie i przyjazne i bardzo paskudne z [...]

w bloku jesli masz dobre kontakty z sasiadami szczegolnie ze swojego pietra to jest to najlepszy system anytwlamaniowy