dobre

zgadza się sprawdziłem musiałbyś brać przynajmniej 4k na 10kg ! musiałbyś brać np jak byś wazłył 70kg to 28 tabsów ! starczyło by ci na 10-14 dni tylko !! jak już kupiłeś to bierz ale zakupy nie za dobre K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Bardzo dobre info. Soga dam jak wejdzie Mam wielką nadzieję, że pokaże się jeszcze stary CC

dzieki Norton, chociaz z ryżem i kurczakiem na przerwie bym dziwnie wyglądał W zaszadzie myślałem jak bym sobie zmiksował troche orzechów do szkoły, z połaczeniem jakiegoś mleczka sojowego, czy cos takiego, tylko nie wiem czy to bedzie dobre.. jak nie dałem wczesniej, to dam teraz sga Go to hell...!(There is no life,without the pain)

a co by bylo dobre na posilek o 19 bo juz nie mam pomyslow, a dzis jak jadlem tunczyka z salatka to myslame ze sie porzygam

spoko. tak jak mowilem jak najadasz sie za duzo wywal te warzywa gdzie nalezy, wywalaj jogurty i inne pyerdoly. na wyjezdzie unikaj smieciowego jedzenia, zadbaj o dobre sniadanie i cos wartosciowego na sen i bedzie dobrze. mozna miesiac pojesc przymosowe obiadki jak trzeba hehe no i dobrze, ze bedzie dostep do silki, moze rekordow nie ustanowisz, [...]

[...] stawy , połamiesz się itd. i wogóle zbyt wiele z tego nie wyniknie , narazie skup się na umiarkowanych obciążeniach odpowiednich dla treningu masowego , zbudujesz dobre podstawy masowe i wytrzymałosciowe zarówno mięśni jak i układu nerwowego to wtedy ćwiczenia czysto siłowe bedą poprostu bezpieczniejsze , teraz rób ten trening przez [...]

No to pomierz. Często jest tak że katując to co chcesz "zgubić" zapominasz o reszcie. A to na dobre nie wychodzi. Nie można się zapatrzeć tylko na jedną część ciała. Co do cheata - wiele z nas wcale go nie ma. Przy jedzeniu dobrej jakości nie ciągnie do słodkiego. Zmieniony przez - Corum w dniu 2016-01-08 14:12:47

Na cholere codziennie... 2-3x w tygodniu i nie ograniczaj sie tylko do brzuszkow, bo one wcale takie dobre nie sa, a jak sie je robi non stop do tego codziennie to juz wogole Do tego dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby, zapas silnej woli i zobaczysz miesnie brzucha kiedys :)

ten typ ma jedynie kratę na brzuchu i dobre kaptury, nic więcej, nie dużo pracy przed tobą

To dobrze :-D Każdy ma inne geny, i inaczej reagfuje na trening.Mi też kopyta wyjątkowo szybko rosną, cięzko znaleźć dobre jeansy :(

Aż tak dużych to nie mam hehe, chociaż jeansy też mi się przyciasne zrobiły hehe. Najważniejze, że widzę postęp i mogę robić dobre treningi:)

[...] Zaczęłem chodzić znowu i już było dobrze nie wiem czemu, nawet czuje ze moge w krótkim czasie poprawić swoje rekordy. Jest dobrze!!! Ale myśle ze to jest kwestia przyzwyczajenia mięśni do wysiłku związanego z treningami siłowymi. Powinieneś zaczac od lekkich treningów, a może tego nie robisz tak jak ja na poczatku i to nie wychodzi na dobre.

No tak, ale ja staram sie jesc same "dobre rzeczy" tzn. jako wegle nie to tylko ryz itd. nie jem malowartosciowych rzeczy.Gdybym chcial zwiekszyc wegle musialbym jesc wiecej ryzu np. a juz i tak zygam nim prawie.

Wrzucam przykładowy dzień, zwykle jada mdośc podobnie do tego, z tym że niestety w obiadach, posiłkach przedtreningowych i kolcjach są duże rozbierzności. A no i nie dodałe mzupy bo nie wiem jak i nie wie mczy zaznaczyłem dobre ilosci. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/45cbf8357d9c4b3cabe92e0229b39507.JPG

Hehe, w ankiecie widnieje primka, winstrol.."Dobre", malo szkodliwe srodki,dają dobry mięsien,po cyklu nie "scierwieje" sie jak po Omce itp, ale nikt w ankiecie nie zagłosuje. Bo po co, lepiej mety zayeeebac! Bo to jest klasa kox nie?? hehe o ja pier...

[...] dal mu kilka dni czasu co do dalszych rozwiazan kontraktowych, jak widac Miras mial go glebokoko... i poszedl tam gdzie go przyjma z otwartymi rekami. Pozatym Mirek mowil ze walka w klatce nie lezy mu w zaden sposob i mysle ze bedzie to dobre posuniecie. Mam tylko nadzieje ze swoich walk nie bedzie konczyl tak jak na gali sylwestrowej w Hustle :P

polecam laser dobre i sprawdzne znam znajomych kobiety i mezczyzni co byli po zabiegach laserem na renkach i sa zadowoleni pozdr ------>

połączenie dobre tylko zrób wszystko to z głową.

obydwa produkty olimpowe... bardzo dobre... special two... hmm... końskie dawki... niekoniecznie każdemu potrzebne...

[...] -pompki na 2-och laweczkach z obciazeniem na brzuchu (chyba sie szwedzkie nazywaja) -na wyciagu: z przed klatki w dol/za glowa w pochyleniu. Mysle ze te cwiczenia sa dobre. Wykonuje je zamiennie z kazdym tygodniem tak aby miesnie sie nie przyzwyczaily do stalego planu Z koncem stycznia minely 2 lata moich treningow Natomiast diety nie [...]