dobre

[...] podwyższenie testa. Acetabolanu nie opłaca się brać! 460 zl miesięczna kuracja. Za miesiąc cyber wyda środek o identycznym składzie co acetabolan i będzie o wiele tańszy ( 200 zł miesięczna kuracja ) Ja też bym na twoim m-cu nie brał. Poczekaj co najmniej 3-4 lata zanim weźmiesz. Ja na twoim m-cu wziąłbym to creavate i dobre białko. Darkman X

Brakuje mi tutaj nóg tych pompek w podporze tyłem bym nie wyżucał bo one są bardzo dobre na ogólny rozwój trica nie wiem wogóle czemu OBELX chce żebyś je wyrzucił Wydaje mi sie że masz za mało ćwiczeń: klatka, plecy, nogi, barki 4cw po 4 serie biceps triceps 3 ćwiczenia po 3 serie przedramiona 2 ćwiczenia po 3 lub 4 serie Jednak [...]

podaj no adresy tych źródeł, bo takiej głupoty w dawkowaniu jeszcze nie było - nie zdziwiłbym sie, gdyby sam producent takie narzucał, ale to dawkowanie to dobre byłoby dla kloców powyżej 135kg. W DT bierz 2 porcje (wiecej zuzywasz przez trening), a w DNT tylko jedną - to jest optymalne i skuteczne dawkowanie, ktore przyniesie zadowalajacy końcowy [...]

oki juz wypełniam 1.WIEK-29 2.WAGA-105 WZROST-178 WYMIARY BIC-46 KLATA-NIE WIEM UDO-69 PAS-TROCHE ZA DUZO:P 5.STAZ NA SILOWNI-6 LAT 6.DIETA WCZESNIEJ PRZSTRZEGANA TERAZ MAM WILCZY APETYT WIEC... 7.CYKLE JAK WYZEJ I TEN OBECNY 8.TRENING TAK JAK Z DIETA KAZDY TYDZIEN COS ZMIENIAM I WIEKSZE CIEZARY ZAPODAJE-SOCZEK DZIALA:)) 9.CEL-MASA,MASA,MASA [...]

Nikt nie podpowie? Nie ma tu kogos kto sie na tym zna? hmm... myslalam ze to dobre miejsce, by zadawac pytania..

Czyli to co ułożyłem w miare bedzie dobre ?

Ruda, nóg niemam ;(. Ale zacznę robić. Bardziej skupiałem się na górze , wiadomo plaża itp. Pozatym przy mojej wadze ciężko o dobre nogi :/ Dlatego po cyklu na masę zacznę robić nogi ,pierw muszę nabrać masy . Młody ,dużo osób tak mówi :). Ale waga 61 i nie chce drgnąć :/ Ale zaczynam ostro pilnować michy , dużo KCAL + i powinno ruszyć. :)

Dekstrozę wywal jest Ci nie potrzebna poczytaj posty o kreatynie i nie powielaj mitów, w sklepach wałki wciskają by więcej wydać. Kreatyna i dobre białko to 250 zł starczy, białko tylko jako dodatek a nie fundament diety. Nogi to podstawa. Jak będziesz wyglądał z dużą górą a nogami jak patykami? Komicznie i coraz więcej widać takich ludzi. [...]

1.bialko obojetnie jakie wezmiesz bedzie dobre...w koncu wspomagasz nim diete...chyba ze chodzi Ci o bialko na noc...to ja polecam izolat serwatki (na noc 30g z mlekiem) 2.carbo - oczywiscie tylko po treningu - 1g carbo/kg mc 3.monohydrat kreatyny - 6g po treningu a w nietreningowe na rano na czczo...ciagnac przez 50dni... 4.tauryna - do [...]

[...] lister i moze jeszcze ze 2 z mlodego pokolenia, zeby byc dobrym trzeba walczyc, startowac w zawodach i zwyciezac, sory jakos nie kojarze irwina w adcc.(chociaz moge sie mylic, nie kojarze jak juz mowilem). pozatym amerykanskie nie znaczy dobre, a zdolnosci trenerskie marcela oceniam na podstawie szkoleniowek, ktore wedlug mnie sa rewelacyjne.

Polecam Rio Grapling Club Wrocław :) Bardzo dobre warunki i miła atmosfera

[...] bicepsy sa za chude i za male do reszty i nie gadajcie ze to wina masy ,bo w moim przypadku to wina cwiczen , nie ktorzy wazza 65 kg a maja grubsze bicepsy i duzo lepsze odemnie ... widze ze sie z wami nie dogadam ... a dobre cwiczenia na grubosc bicepsów ?pewnie powiecie -> dobra dieta :) Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2011-07-22 00:56:50

[...] lape" bo dla mnie to lepiej wyglada :> No i zawsze sie wtedy czlowiek lepiej czuje (przynajmniej ja, jak widze ze mi miesnie rosna po ciezkim treningu) Anyway. Moglibyscie mi podac jakies dobre cwiczenia na plecy i klatke? @Szymeon jak trenowanie wiecej na lewa reke mi nic nie da to jak mam "powiekszyc" jej sile/wielkosc/etc.?

Połączenie bardzo dobre. Michę trzymaj i będzie ok. HCG może się przydać żeby łagodniej wejść w odblok. Załatw 5000iu i przybij pod koniec cyklu przed clomem.

1. witaminy olimpa są bardzo dobre, spokojnie pokrywają dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały + mają pare fajnych bonusów 2. bcaa/gluta nie będą ci potrzebne, białko zawsze sie przyda 3. kretyne pierwszy raz stosujesz jeśli uważasz że poprostu już czas jej spróbować:-) poprostu pomimo dobrej diety przyrosty i siła idą opornie

Kazaa to taki program peer-to-peer. Umożliwia ci ściąganie plików, np. mp3, filmów itp. Więcej znajdziesz na stronie www.kazaa.com Jeśli ćwiczyłeś oba style, to masz napewno dobre porównanie. Fajnie by było jakbyś się w tym temacie wypowiedział. ...omnis moriar...

Podczas treningu na rzeźbę zalecana jest większa liczba treningów (nawet do 6 tygodniowo) - każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne (przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń (dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie [...]

budosport (kolo smyku) z wlasnego doswiadczenia wiem ze prawie wszystkie sprzety do sw tam znajdziesz i w wiekszosci przypadkow ceny calkiem dobre a jesli chodzi o jakosc to badziewia raczej tam nie znajdziesz

Powiem krotko... Nie znam sie na na tyle na sprzecie abym mogl doradzac (dobre marki moge wymienic, ale jak widze nie o to tu chodzi)... W tej sprawie pytaj Jodana. Ponadto jest tu pare temtow w sprawie, wiec sadze, ze sobie poradzisz nawet bez pytania. Pamietaj, ze nie ma leszczow. Sa tylko ludzie z ambicjami i bez. Kazdy kiedys zaczynal I nie [...]

Ja tam wolę Sengoku od Dream. Przynajmniej mają dobre walki wieczoru, a osoba Barnetta mówi sama za siebie. Muszę obadać jak tam Kevin się sprawuje.