dobre

Jak lepiej cwiczyć.3 razy w tygodniu czy 5 razy?? Wszystko dobre co się dobrze kończy.

elo wiara czy te mas techy czy tam mass geinery wywołują jakieś skutki uboczne--jest to dobre na mase jak szybko i ile można przytyś ile to kosztuje i z jakiej firmy jest najlepsza?? joker

[...] na masie, to polecam ułożyć sobie dobrą dietę (koniecznie zajrzyj do działy odżywianie), jedyne odżywki jakie możesz brać teraz to białka np. gainerki itp. Są bardzo dobre Ale mnie dzisiaj lekarze w****ili, nie mogłem się dziś dostać do dermatologa, a poszedłem aby mi coś przepisał na rozstępy...co za s.k.u.r.w.y.s.y.n.y. j.e.b.a.n.e. w [...]

panowie podajcie mi jakies dobre cwiczenie na kaptury plis ---/=caVer=\--- ---/=sim.xx.pl=\--- ---/szybcy I martwi\---

[...] teraz przerwe musisz sobie zrobić. Mpacko co tu dużo mówić o twoich nogach gó**o widać na tym zdjęciu. Emete dzięki za życzenia. Ekipa coraz bardziej Cię lubie, dzięki Tobie zdobyłem mojego 20 SOGa w tym dziale i mówcie na mnie znawca Siudek widzę, że moje posty omijasz, bo wcześniej poradziłem Ci jakie ćwiczenia są dobre. Czas to mięśnie!!!

[...] żadnych odżywek ani żadnych środków dopingowych. w klacie mam 104cm a w bicepsie 37cm. Na początku na klate brałem jakieś 60kg, a teraz (po jakiś 2 miesiącach) biorę 75kg. Mam tylko problemy ze zgubieniem brzucha, więc jeśli ktoś zna dobre sposoby(jakieś diety albo ćwiczenia) to proszę żeby coś o tym napisał. Z góry dzięki :D PoZdRóWkA fRoM KaZiK

[...] nie wyszlo jak chciales? kileri- widze ze jedzenia w mlodosci ci nie zalowali koksy tez chyba na sniadanko szly w ruch, mam nadzieje ze teraz masz miesnie a nie tluszcz bo inaczej te twoje wymiary nie sa za dobre "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"

No z niecierpliwością czekam na ten koktajl bo to dla mnie coś czego szukałem. Musze przytyć żeby mieć z czego mięśnie robić. Takie pytanko dobre jest Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki na tricepsa?? break dance forever!!

dobra uwaga ekipa no ja dziś z qmplem z klasy ćwiczyłem i okazało sie że na klate silniejszy a na bica to przy mnie cienki bolek powiedział że mam bardzo dobre plecy bic mi bardzo dobrze wygląda dzięki za życzenia związane z miłym lotem ale nie skacze no bo jak bede miał ćwiczyć ??? więc nie skacze mięśnie to podstawa Zapraszam na strone [...]

mpacko: Nom te sciskacze sa badzo dobre tylko szybko sie luzuja i za 2 tygodnie juz nic z nich nie bedzie :> ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

No z tym angielskim to było cos... i chyba sie na dobre zakochalem czuje ze juz po mnie W czerwcu bedzie w Lublinie Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

Grzybs polecam ci moj plan. Po nim sa naprawde b. dobre efekty lecz jest on troche ciezki , cwicz to 3 razy w tygodniu - Unoszenie nóg - Spięcia na ławce poziomej - Skręty tułowia - Skłony na ławce rzymskiej - Podciąganie kolan w zwisie ---/=caVer=\--- ---/=sim.xx.pl=\--- ---/szybcy I martwi\---

[...] zasadzie tylko pompki (różnego rodzaju) brzuszki i podciągam się na drążku. Robie 93 pompki. Obwód bicepsa mam 32 cm. Klate 98 cm. Wage 70kg. Wzrost. 184 cm. Nie wiem czy to dobre rezultaty ale cały czas pracuje nad nimi... Ostatnio miałem kontuzjie łokcia prawej ręki od zbyt długiego siłowania się na rękę... boli mnie jeszcze ale trudno jakość [...]

a ja mam jzu wszystkie oceny wystawione, Srednia 4.2- jestem z niej zadowolony, tylko dwie troje, a zachwoanie poprawne albo dobre Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

To ja pisalem i to jest nawet dobre... ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

Darkside ja nie powiedziałem, że nic nie uzyska tylko w takim koktajlu nie ma tłuszczy nienasyconych, wody, witamin itd. potrzebnych do przyrostów Joker ja jem podobnie tylko nie słodze tego Stara Ekipa przecież widzisz nick tego kolesia metamen. po nicku można się domyślić jak na sucho ćwiczy. W 5 miechów 18 cm w klacie. [...]

YO ćwicze 5miesięcy napiszcie mi jakie mogł bym odżywki brać żeby mi coś dały. Z GÓRY DZIEKI Wszystko dobre co się dobrze kończy.

Joker303 jak zaczynałem miałem 29 teraz mam 33 w bicepsie.W klacie nie mierzyłem. Wszystko dobre co się dobrze kończy.

qrde czego te odżywki są takie dobre Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

Mam pytanie.CZemu w siłowni dźwigam 40kg 20 razy a jak najwięcej to tylko dźwigłem 55kg ??? W****iłem sie i poszłem z tamtąd.Czemu tak jest??? Wszystko dobre co się dobrze kończy.