dobre

hahaha, dobre tom !

[...] ekspander oraz obciążniki do gryfów, nie że same puste ^^. Głównie chciałem się dowiedzieć czy taki sprzęt+ćwiczenia jak pan wyżej dodał wykonywane z własnym ciężarem ciała+dobre odżywianie da dobry efekt tzn. czy będzie ładna rzeźba i siła. Poza tym ( jeśli może to coś mieć wspólnego z tym ) jestem w klasie sportowej, jeżdżę na rowerze i po [...]

[...] przez - bartu13bartu w dniu 2021-06-20 18:18:16 Moim problemem był niski poziom naturalnego testosteronu na poziomie 250-300. LH, FSH, estro, prolaktyna, kortyzol były dobre. Przysadka mózgowa byla badana rezonansem magnetycznym - wszystko dobrze. Jądra były przymałe bodajże 9 i 11 ml pojemnosci (normy to 15-30). Ale bez zmian [...]

na rozszerzenie klaty to rozpietki by były dobre i chwytaj sztange trochę szerzej = no i ćwicz partie każdą tylko raz w tygodniu żeby mięśnie mogły sie spokojnie zregenerować =

Czytalem chyba 5 tematow o zakwasach i bólach miesni ale w tym problem, ze niektorzy twierdza, ze to dobre bo wtedy miesnie rosna i wiesz, ze dobrze cwiczyles, a nie ktorzy twierdza, ze to zle bo spala sie miesnie, wiec ja juz nie wiem czy to dobrze czy nie, mi tzreba na chlopski rozum odpowiedziec xD

Biegi zawsze są dobre nie tylko do spalania ale nawet do poprawienia samopoczucia Brzuszków nigdy nie rób samych zawsze jakieś skrento skłony itp. Ale najleprze na spalanie według mnie jest http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html tylko troszke sprzetu trzeba ale mozna zastapic go

dobre :)

Bardzo dobre.

HMB to możesz sobie do kubła wyrzucić, taki to antykatabolik, że wiesz. Lepiej zamiast tego BCAA, to nawet podstawa. A BCAA + kreatyna + spalacz to w ogóle bardzo dobre połączenie. ZE swojej strony proponuję TCM Olimpu.

Haha dobre zdrapka... A tu odp. Golfik ;D

jak ktos ma dobre pyerdolniecie w jajach to i na cyklu pierdyknie bobasa ogolnie napisz cos o sobie bo nic nie wiemy

[...] ale lepiej skupić się na normalnym jedzeniu, gainer to cukry proste i złożone i skromny dodatek białka. Ile osób tyle podejść do różnych spraw, jakby wszystko było na jedno kopyto to by nie było pytań a tak to każdy ma swoje rady, każdy ma jakieś doświadczeni i inne poglądy na te same tematy, co dla jednego jest dobre dla drugiego już nie musi.

3 osoby przede mną ci to wymieniły, co to gainer etc. Gainer ma niezbyt dobre węgle w ciągu dnia, owszem w ostateczności może być ale generalnie lepiej zjeść normalne jedzenie

[...] domu. Mam gryf, ławkę, hantle, kettle, poręcze, worki, pilke lekarską, gumy, maskę tlen, kamizelkę 10kg i jeszcze parę rzeczy. przeglądam forum i uznalem, ze ACT, będzie dobre chyba na powrót. Mam mozliwosc przygotować te 12 stacji, wiec zrobie 8 tyg, a później sie zobaczy. Zmieniony przez - bjnws w dniu 2013-03-11 10:34:56 Moja zdjęcie. Nie [...]

To jesli jest dobre i sprawdzone to jak dawkowac?? 3 razy dziennie po 30 g(sniadanie,po treningu i przed snem)??? Ile łyzka stołowa zaiwera gram tego białka?? Pzdr

Dokładnie Kulturystyka bez diety to jak wybieranie się z motyką na słońce Co do ostrovi to ostrowia Bardzo dobre białko mym zdaniem w marcu odrazu kupuje 5 kg dla siebie , przyda sie do pokrycia zapotrzebowania na białko na redukcji

Dobre białko ale bez diety na wiele sie nie zda...

Dobre białeczko i w miare tanie(jesli chodzi o jakosc produktu), ale tylko i wylacznie jako codzienne uzupelnienie diety.

moim zdaniem dobre Ec typy z Litwy tez wszystko maja z Ec na takim ciemnym oleju tylkom prop jest jasny

Nie koniecznie , niektórzy mają taką genetyke , że muszą tyle jeść . To są dosyć dobre proporcje , kcal wydaje się dużo , ale jeżeli podbije węglami to predzej go zaleje niż od tłuszczu. białka 1.8 g/kg masy ciała nie 2.5 bo to na pewno błąd . 7g/kg węglowodanów i 1.5 g tłuszczu zacznij od tego jeżeli bedzie Cie zalewać zmniejsz węglowodany [...]