dobre

na twoim miejscu ruszylbym z 2600 kcal i co 2 tyg zmniejszal o 150 mniej wiecej.do tego aeroby i dobre jedzonko i nie bd lipy :D

wychodzi mi że dziennie powinienem 2500kcal z czego 210g białka 69g fatu i 258 węgla to by było dobre ułożenie czy lepiej dać więcej w fat miej w cukry??

Myślałem nad Trec Mass XXL i biakiem SP 80 na noc. Jakie białko byłoby dobre na noc, ale stosunkowo tanie? Planuje zakup Gold Omega3. Ile powinienem jej brać, jeśli ważę 72kg? 2 czy 3? Planuje również L-Glutaminę Treca, ta będzie dobra? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-Glutamine_micronized_T6_caps-opis607.html Do tego jakieś witaminki.

Siemanko Ja polecam NO SHOTGUN raz dziennie w dni treningowe 40 min przed treningiem, do tego jabłczan kreatyny dwa razy dziennie, rano na czczo oraz po treningu, jak ćwiczysz 4 razy w tygodniu to NO SHOTGUN starczy Ci spokojnie na 8 tyg. a naprawde dobre g****, kopie ostro. Do tego oczywiście dieta i dobry trening siłowy.

sapphirex dobrze napisał. Scantel - stanox to dobre wino ale z tych 10 mg na tabs to pewnie jest z 6-8. Więc dawka 40mg ed jest ok. Zwłaszcza na twoją wagę brysiu :)

no z efektów byłem bardzo zadowolony zawsze,zawsze miałem b.dobre zdanie o ph i polecałem też na tym forum ph. odbiło się to na moim zdrowiu i nie sięgne po to więcej.a blok masakra. ( brałem ph bo nie mogłem sie przekonać do igieł jak sporo osób początkujących bałem się kłuć;)

[...] ani żaden z moich znajomych - może my po prostu mamy większe pojęcie... żaden efekt placebo, prawie wszystko brałem z kilosports (oprócz SUS500 od G.E.T.) i to są dobre rzeczy, może braliście coś po taniości ? jak wy braliście te PH że wam się takie rzeczy działy ? braliście np. omege, cynk, b6, osłonki na wątrobe, żołądek, witaminy, [...]

Ostatnio zastanawialem sie powazniej nad cyklem (moj pierwszy), z samego winstrolu, ma to jakis sens?? Jakie dawki byly by dobre??

haha dobre :D no mysle ze polacy by sie az tak nie pomylili:D

Dieta jest i to trzymana już od 10 mies. będzie nadal i konsultuje ją z kolegami z "Odżywiania" Słyszałem że mono troszkę zalewa, nie przepadam za eksperymentami, Xpand ma dobre noty no i pytam czy 3 cykle na nim będą ok.

Na kreatyne jest za wcześnie tym bardziej, że dieta jest bardzo uboga. Wiadomo, stosowanie się do wskazówek żywnościowych np. jedzenie nabiałów itd jest dobre ale dla początkujących. Jeśli chcesz się wziąć za cośkonkretnego to czytaj temat podwieszony o odżywianiu. Powodzenia

bierz Bcaa a Activlabu cenowo wychodza korzystnie, smaki dobre + dodtakowo spora porcja glutaminy

[...] i wiadomo dzień dniowi nie równy, ale licząc z średniej arytmetycznej wychodzi mi za mało białka i też trochę za mało węgli. Jakoś nie mam górnej granicy jeśli chodzi o cenę, ale przyznam, że 500zł czy 600zł by trochę zabolało, smak też się nie liczy, ważne żeby było dobre dla organizmu. W końcu ciało to nasza świątynia :) dziękuję i pozdrawiam

jak adzik sztangielki dobre na klate, krzych fajnie swego czasu opisywał czemu,poczytajcie.pzdr.

[...] nie:/ Jeżeli nie zakupisz danego produktu nie będziesz wiedział czy na ciebie podziała. Przechodząc do twojego pytania kupiłbym nano-vapor/green magnitude+creapure. Nie widze sensu kupowania 2 stackow kreatynowych odczucia będą te same i efekty również. Co do cyklu bezkreatynowego wybrałbym White flood-zbiera dobre opinie na forum. Pozdrawiam

[...] przez - bartu13bartu w dniu 2021-06-20 18:18:16 Moim problemem był niski poziom naturalnego testosteronu na poziomie 250-300. LH, FSH, estro, prolaktyna, kortyzol były dobre. Przysadka mózgowa byla badana rezonansem magnetycznym - wszystko dobrze. Jądra były przymałe bodajże 9 i 11 ml pojemnosci (normy to 15-30). Ale bez zmian [...]

a co sie stanie lub moze stac jesli przez 4 miesiace cwiczen bo tyle cwicze oddychałem tak ze brałem wdech przy podnoszeniu a wydech przy opuszczaniu , podkreslam ze nic złego mi sie nie działo , przyrosty bardzo dobre szczególnie klatka :) i moge dalej tak oddychac czy przejsc to co wy radzicie ?

azwa-GLOBALFITNUTRITION-PROTEUS SIX ANIMAL BLEND PRO smak-2/5 rozpuszczalnosc-5/5 opinia-3/5 Zaletą jest dobre rozpuszczanie , bez problem, szybko i bez grudek... Smak jesli o mnie chodzi to oceniam nisko bo dla mnie poprostu jest za slodki, jutro rozmieszam w wiekszej ilosci mleka/wody, ja nie lubie slodyczy i dla tego po dzisiejszej "degustacji" [...]

[...] bardzo dobrze i szybko. ogólna opinia - nie mam pojęcia jak to ocenić. co z tego że jest smaczne szybko sie rozpuszcza. jak z drugą porcją 40g czekam i pije powoli juz ok dobre 20min i dalej pół shejkera piany!!! no ileż można czekac. WIELKI MEGA MINUS ZA TO!!! Dla mnie takie białko odpada. Bo to komedia zeby tyle czekac z ta piana. Mam w [...]

[...] Skoro chcesz zacząć ćwiczyć siłowo, i decydujesz się na FBW (i mądrze ;) - to, że tłuszcz odłożył Ci się tylko w dolnych partiach ciała, nie znaczy, że powinnaś się skupiać na ćwiczeniach tylko na te partie, dobrze jest angażować całe ciało), poszukaj sobie tematu z "FBW dla ladies", w nim są zebrane dobre treningi, może któryś Ci podpasuje ;)