dobre

brak slow...... Dobre sobie 20kg na propie tez tak chce

Gb6000 ma kreatynę wiec już masz odp dawkowanie dobre 5g rano i 5 po treningu nie łącz z carbo ani z dekstroza.

FBW na moje oko dobre tylko zamienil bym : - Prostowanie ramion na wyciągu 2s na np wyciskanie wasko albo francuskie

Dzieki za odpowiedzi. Jeszcze jedno pytanko, jak z dawkowaniem? Waze 92kg. Ba 5g, aakg 3g, cytru 2g, agmatyna 0,5g bedzie dobre? I czy w zaleznosci czy bralbym solo te rzeczy czy w zestawie proporcje takie same?

No czyli sie pytam czy to 2900 z kawalkiem mogloby byc dobre i nie utracilbyn masy bo to ppnad 800kcal odrazu

[...] rzygnal na widok tego zjadlby to ze smakiem gdyby nie wiedzial co je:).. Ze sklepu wedkarskiego raczej pinek ,bialych robakow by sie nie oplacalo kupic:). Krewetki są bardzo dobre, tam zbijanie sie w poprzednich postach troche dziecinne. Z tego co wiem to też jedzą żabie udka,węże i podobnież też maja tego bialka sporo w mięsku, chociaz to nie [...]

[...] kto się na tym na prawdę zna. Co do treningów to jeżeli są dobrze rozłożone i jest też czas na regenerację mięśni ( nie pompujesz przykładowo 3 razy w tygodni klatki) to na pewno jakieś efekty będą, lecz do sylwetki tego gościa na pewno nie będzie łatwo dojść. Trzymam za Ciebie i powiem Ci, że takie "własne" siłownie na start są mega dobre :)

[...] trzeba ogarniać codziennie :) no i plus doszło nowe zajęcie Doradcy :):) a ja jak już się podejmuję czegoś to lipy nie może być . Więc wole z dziennikiem na razie wyluzować bo zwyczajnie nie bede miał czasu na dobre prowadzenie . Kto śledził moje dzienniki to wie jak mało czasu mam :) i zrozumie ( praca i dzieci - w tym noworodek ) .

byly o tym wiele razy jest mozliwe ale wszytko perfect musialo by byc do tego trening hiit itp a skoro zadajesz takie pytania to raczej wszytko perfect nie jest :) zreszta do tego przydaja sie jescze suple i najwazniejsze- dobre geny !!:)

a białko na noc Olimp EGG jest dobre :)

to tak jak pisalem po wyzej :) na 1 cykl bedzie dobre chyba ze chcesz lepsze bialko niz vitafit to polecam optimum 100% WHEY GOLD STANDARD z usa ;) Zmieniony przez - DGE90 w dniu 2009-12-30 14:21:03

Spróbuj ziemniaki , bataty , biały ryż , płatki ryżowe , mąka ryżowa , skrobia kukurydziana bardzoo dużo masz zamienników z których można na prawde dobre dania robić. Pozdrawiam

wiec tak mam 100 tabsow wina BD 10 mg kupie 2 opakowania propa 10% mam 1 op clomidu (dokupic) hepatil sylimarol .......... duzo bialka, malo tluszczu - bedzie dobre na sile i pociecie? i od kiedy walic strzaly? i jak sie odblokowac? dziki za rozpiske, sory ze tak ciagle pytam ale chce zrobic wszystko super a to moj 1 cyklik

[...] to ćwiczenia ze sztangą przy muzyce, w Polsce lepiej znane jako Magic Bar (wprowadziła to chyba u nas pierwsza Inka Szymański). To takie połączenie aerobiku z ćwiczeniami siłowymi z małym obciążeniem - rozwiązanie dobre dla tych którzy NIE CHCĄ z jakichś względów trenować siłowo na siłowni. Łączenie Body Bar z siłownią nie ma większego sensu.

[...] nie ma czym,nie sadzisz? przysiad i rdl. stosujesz tyle samo,jak do innych cwiczen bazowych...no chyba,ze chcesz byc zuch chlopak i w przysiadzie dasz-4. wykroki to bardzo dobre cwiczenie,jednak jako ktores z kolei w treningu. to jest plan calosciowy,wiec wybieramy tylko takie cwiczenia,ktore porusza odpowiednie mechanizmy i wymusza przyrost [...]

[...] parokrotnie że nie znam się więc po to pytam na forum, żeby robić dobrze i poprostu z racji tego że mam profesjonalnie ułożoną diete to też chce mieć profesjonalny plan żeby dobre efekty osiągnąć. Dlatego pytam: co złego jest w tym rozłożeniu które zaproponowałem skoro wiele osób poleca na początku właśnie 2 s ćwiczeń na barki. Pozdrawiam i [...]

[...] plan pon sroda piat wykonywac bede areoby 1.20 h poniewaz tkanka tlusczowa po 40 min zaczyna sie spalac. A w wtorek czwartek mam treningi kickboxingu i mma oraz w soboty trening zapasniczy + dotego mam diete na redukcyjną i chce jakies cwiczenie na miesnie brzucha wrzucic no i nie wiem co tutaj wpakowac i myslalem ze dobre bedzie russian twist.

No ale jakie chcesz argumenty ? Podałes 2 dobre białka i każde sie nadaje , to czy jedno ma 2,5g leucyny a inne 2,25g nie zrobi żadnej różnicy.

buahhahaha dobre

[...] polska+rumun odbl. clomid nolvadex(styczeń 2005 -koniec odbl.) waze 84kg . diete mam cały czas i jest ona dobra!!. nie pracuje wysypiam sie min 8h. Oczekuje 5-7kg maasy dobrej jakosci z jaknajmniejsymi skutkami ubocznymi!!! I dlatego pytam czy te srodki sa dobre ??? i czy da sie to jakos rozpisac??? moge cykl ulozyc sobie sam ale chce [...]