dobre

[...] Pany. Jestem powiedzmy, że ekspertem od innych sportów. Nie to, że zielony jestem z treningów siłowych. Napisałem to trochę niechlujnie, ale po prostu chciałem dostać dobre, sprawdzone z Waszego doświadczenia porady. A odżywiam się strasznie syfiasto, po prostu po studencku. Dlatego w końcu chce się bardzo wziąć za to wszystko i potrzebuję [...]

A moze ktos odpowie mi na temat termogeników? Ktore są dobre, ktore naprawde warto, a ktore sa przereklamowane? No i oczywiscie, ktory jest skuteczny, cena to tak do 100 zł

Teraz ide do babuni na urodzinki xD ale jak wroce biore sie za ukladanie diety a wy mi tam napiszcie cos o odzywkach massowka na masee mysle nad trec i bialko jakies dobre kaizena albo tansza ostrowie

bardzo dobra firma dobre produkty, sypią konkretne składniki, bez ceregieli. I o to chodzi

i jeszcze jedno pytanie czy to jest dobre ?? http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_-_nowo%C2%B6%C4%87_Anabol-5-opis3381.html to bym to po tym cyklu zapodał sobie

intencje mam dobre a zobaczymy co z tego wyjdzie.

Po trening do działu trening. Po diete do działu odzywianie. Suple dobre bierzesz, efekt myślę miałbys fajny, ale nie przy tym treningu - i, prawdopodobnie - przy Twojej diecie.

[...] ZE SZTANGĄ 5 x 7 2. Wiosłowanie sztangą 5 x 7 3. Podciąganie na drążku 2 x 18 4. Wyciskanie sztangi głowa do góry 5 x 7 5. POMPKI W PODPORZE TYŁEM 4 x 7 6. + brzuszki Chciałbym dodac ze mam zamiar troche spalic i przed kazdym treningiem biegac minimum 30 min czy to dobre rozwiazanie ? Zmieniony przez - Roman1231 w dniu 2012-01-05 17:06:46

[...] trzymasz się diety i jesteś coraz bliżej swojego celu, jednak po całym tygodniu czujesz sie zmęczony i wypompowany, nadszedł czas na dzień rozpusty, zamiast spożywać nie dobre tłuszcze i ciasta, po prostu spróbuj naszych HI TEC naleśników:) składniki: 2 miarki białka (z.B. HI Anabol Protein oder C-6) 350ml odtłuszczonego mleka 2 jajka 1 ½ [...]

heh znam ten bol ,co prawda ze srzugsami nie mam wiekszych problemow ale np przy szerokim sciagniu wyciagu do klatki przxy wiekszych ciezarazch to dlonie maja przechlapane dlatego warto zainwestowac w paski haki itp choc dobre rekawiczki tez sporo daja

Efekty są bardzo dobre, tylko trzeba ściśle się wszystkiego trzymać i mieć odpowiednią dietę

[...] szybkie odchudzanie powoduje spadki w mięśniach. Czyli mięśnie ud i rąk po odchuidzeniu są dużo mniejsze niż były kiedy ukrywały się pod tłuszczem. Najlepiej więc wykonywacz ćwiczenia, które angażują jak największą ilość mięśni - wtedy spalimy więcej kalorii. Takie ćwiczenia muszą angażować nogi- dobre są więc marsze, jazda na rowerze, aerobic.

Dewas ma rację.Zestawienie cwiczen ogólnie dobre, ale ilosc serii dyskusyjna

No, ale to żadna nowość akurat, bo sam o tym pisałem :-) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ac8d44d528de2ce9.html po prostu wszedłem w profil usera o takim nicku na yt i wszystko się wyświetliło. I uważam, że jest to dobra promocja Twojej osoby akurat, więc raczej wyjdzie Ci na dobre:-)

Dobra, dobra panowie, ale jak zrobię 3-4 takie treningi w skali roku, to raczej na dobre to wyjdzie. Tak sądzę.

Jak tyle razy basen, to musisz doliczyć kcal, basen to dobre aeroby. Odpowiednia dieta, trening a masę zrobisz

a u mnie już kilka lat mija i dopiero teraz powoli to rwanie wygląda jakoś w miarę sensownie %-) pirlo2122 Pokaż to dobre rwanie którego nauczyłeś się w tydzień jak możesz ( filmik ) może ja tylko taka kaleka jestem.

Wiecej nie kupuj zadnych serwatek z mleczarni to jeden wielki syf. Zawiera zazwyczaj tylko 10-20% bialka, reszta to laktoza i tluszcze. Ovopol jest bialkiem jaja kurzego bez dodatkow. Bardzo dobre bialeczko, biore je caly czas i nie narzekam, chlopaki z silki tez. Polecam, zwlaszcza ze to najtansza odzywka na rynku. Michał G. "GÓRAL"

hehehehehehehe dobre wlasnie koncze te truskawki.... zaraz mi zoladek peknie hihihhi ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Ja myślę, że dobre też są kasety Claudii Shiffer (ćwiczenia na biodra i uda) nie powodują one rozrostu mięśni. Przekonałam się na sobie.