dobre

Zdecydowałem się na booster'y bo po super pumpie bardzo dobrze się ćwiczyło, więc chciałbym przed treningiem cos typu pre-workout. I teraz zastanawiam się co będzie dobre po sp 250, żeby równie dobrze klepało. Nie chce brac niewiadomo jak mocnych supli bo jeszcze mało tego zjadłem

W tym mam najgorszy problem wiem że jajka dają dużo lecz nie zjem 5 nie wiem czemu ale po 2 robi mi się nie dobrze. Może spróbuję same bez soli/majonezu. Okey więc czekamy na WPC a z gainerka co było by dobre ?

whey 80 activlaba i dobre i nie za drogie

whey 95 z activlabu bardzo dobre bialko, inna sprawa ze przy Twojej wadze nie jest ono potrzebne bo co to za problem zjesc ze 120 g bialka w ciagu dnia ? jedynie jako odzywka bezposrednio po treningu

Nawet w domu przy bardzo podstawowym sprzęcie da się osiągnąć dobre efekty (szczególnie na początku przygody z treningiem). Na początek wystarczyłyby pewnie gumy oporowe, a do treningów góry (barków, bicepsów, tricepsów) nawet butelki z wodą, później dobrze by było kupić podstawowe obciążenie lub przemyśleć wykupienie karnetu na siłownię. I [...]

Wszelkiego rodzaju "wcierki" powinny działać przy tak małym braku, popróbuj, nie zaszkodzi, u mnie cos tam działało. Te ruskie są dobre.

Jak juz koniecznie chce kopac wysoko na ulicy (wariat ? ) to proponuje zaczac chodzic w dresach i jakis lekkich butach. W innym wypadku kazde spodnie beda dobre, byle mozna w nich bylo kopnac do mostka. -Jarek

Tez sa dobre, jak sa dobrze skrojone ;) Ale chyba oszczedze moim spodniom od garniaka testow ;) -Jarek

Połączenie jak najbardziej dobre, z cyklem poczekaj przynajmniej tyle ile trwał cykl na kreatynie. W twoim wieku trubulus zdecydowanie za wcześnie, to możesz sprzedać

A własnie czy biore dobre dawki: cm3 9 kaps dziennie bcaa w dni treningowe 6 kaps przed i 6 po treningu. Moze cos trzeba zmienic??

[...] jak tania może być kreatyna mikro renomowanej firmy, jeśli zostaną ograniczone pewne koszty (w tym przypadku kreatyna produkowana jest w Niemczech i stamtąd przyjeżdża do Polski). Inne dobre kreatyny produkowane są w Niemczech, stąd transportowane do USA i z USA do Polski. A za trasę Niemcy-USA i USA- Polska płaci klient, czyli my. SONBATY

[...] kreatyny, to w którymś z ostatnich postów (jak się uprzesz to Ci go wynajdę) sama przyznałaś, że najlepsze kreatyny produkowane są w Niemczech. Więc przypuszczam, że dobre firmy amerykańskie właśnie stamtąd ją sprowadzają. A które, tego oczywiście dokładnie nie wiem, podobnie jak i Ty, bo raczej nie siedzimy u nich w dokumentacji i [...]

jesli robi cię te 50 mcg to zostan na tej dawce,możesz ew podbic do 75 ale na 1 kontakt nie ma sensu jak dobre t-3 to zrobi robotę.Cykl te minimum 6 tygodni odstawiasz bez schodzenia z dawki,z dnia na dzień

byłem powiedzieli żeby zacząć pływać i tyle. Przepraszam ale ewidentnie Cię olał bo pływanie jest dobre ale jak by Cię zbadał jak trzeba to zaleciłby coś więcej jakieś ćwiczenia czy rozciąganie. Byłeś na nfz czy prywatnie ?

dla jednych cos jest dobre dla innych nie.

Nie wiem czy ckd bedzie dobre dla Ciebie. Bf18% to sporo, do tego jeszcze sw. Poczytaj moze lepiej o zbilansowanej diecie redukcyjnej.

no czy mono czy jablko czy jakakolwiek inna forma .. każda dobra na cykl.. zwyczajowe polecanie ma w podstawie raczej fakt, ze pierwsze cykle są mało dopracowane tj trening dieta :D a mono najtańsze (ale równie dobre co inne)

Ale ja nie chce zastapic dety chce uzupelnic dokladnie jakims gainerem i kreatyna. moglby ktos podac jakies dobre nazwy gainerow, kreatyn ?

[...] po cyklu z gainerem aby sie wyrzezbic i przybralo sily. I chodzi mi jeszcze aby do lipca wazyc te 75-76 kg i czy jeden worek gainera wystarczy? plus ta kreatyna jesli nie prosze o porade czy kupic 2? Czekam na opinie dobre i zle /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e11339024994e1ca5f6b977a1349811.png Zmieniony przez - wdobrastrone w dniu 2013-12-19 13:52:05

[...] wszystkiego co wyczytasz;) bo w pewnym momencie i tak Twoja wiedza zacznie sama ze soba byc sprzeczna. Bardzo dobrze ze czytasz i zaglebiasz sie w szczegoly. Jednak musisz traktowac to jako pewna mozliwosc nie jako prawde jedna i sluszna. Wegle chocby sa rownie dobre na zbicie kortyzolu;-) ktory rano jest nieco w wiekszych ilosciach podbity