dobre

[...] Miałem już to dawno zrobić, przez jakiś czas sam bez diety jadłem to co zdrowe np ryż z mrożonymi warzywami, ale przyszłą paczka od babci a jak to babcie "jedz jedz bo dobre" a cała wypchana słodyczami. Mam 17lat, 192 wzrostu i 85 wagi. We Wrześniu ważyłem 75kg, ale od tamtego czasu zaniedbałem się i przytyłem. Bodziuu pamiętasz może [...]

ja zjadłem 7kg gainbolica razem z trzema paczkami białka vitafit i uwazam to za b.dobre polaczenie, gb dobry dla hardgainera, duzo wegli, wiec bialko vitafit i mieszasz i masz dobrego szejka mozesz tez up your mass sprobowac

weź obniż te ww bo to nie jest dobre wyjście tyle ładować trzustka jest obciążona

Napisałeś wyżej że trzeba odjąć z dziennego zapotrzebowania ww na kg. teraz mam 7,7. Stąd pytanie, jakie zapotrzebowanie będzie dobre. 5g na kg? Samo ułożenie diety z dzienniczkiem to już nie taka trudna sprawa.

dobra jeszcze jak by ktos polecił BCAA jakiej firmy dobre i tanie kreatyne też jaką ? aaaa i kreatyna lepsza w tabletkach czy w prochu? Zmieniony przez - Gasior123x w dniu 2013-01-11 17:28:46

kreatyna wszędzie taka sama, BCAA dobre ma Scitec, RX Gold też P.S. nie pisz z dwóch kont

kreatyna wszędzie taka sama, BCAA dobre ma Scitec, RX Gold też P.S. nie pisz z dwóch kont nie pisze z 2 kont nie wiem kto to ten pan damian...

kreatyna wszędzie taka sama, BCAA dobre ma Scitec, RX Gold też P.S. nie pisz z dwóch kont Nie pisze z 2 kont nie wiem kto to

dobre połączenie wybrałeś sam zrobiłem cykl na tym. Przybyło coś 2,5 kg suchej bardzo suchej masy za to więcej siły i pompa też dobra tylko to aakg trzeba zwiekszac po jakims czasie gdy juz nie czujesz. No i jak wszyscy tu piszą - podstawa to wysokokaloryczna dieta bez niej nawet najlepsze suplementy nie dadzą rady.

''XP dał dupy ... '' - nie powiedzial bym , w połączeniu z cp ładnie mnie klepnął , obecnie kumpel po raz drugi robi cykl NBII + KO , za pierwszym razem mial dobre efekty , teraz tez bardzo chwali , albo moze 2 puchy nbII , to by był konkretny cykl juz tez , oczywiscie pozostaja jeszcze wyzsze zestawienia jak storm+shock lub vpx shotgun + HP , [...]

Dobre to z Olimpem

Clot czy NOZ Tutaj juz sam musisz zadecydowac.. Mysle ze zadnego wyboru niebedziesz załował.. To i to jest dobre..

[...] wytrzymałość). Jeżeli będziesz chodzić na siłownie to wchodzisz tutaj : http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html - czytasz niektóre tematy, myślisz co jest dobre a co złe, komponujesz jakiś plan treningowy i wklejasz tam panom do oceny. Oni powiedzą co i jak, Knife powinien wrzucić swój (chyba) ulubiony link. Jakby co informuj o [...]

jeśli dzienne zapotrzebowanie to 3000 kcal to jedz ok 2500 (powinieneś jeszcze troszkę więcej ale masz stosunkowo mało czasu). Proporcje masz w miarę dobre. Dla wzmocnienia efektów proponuję zakup zielonej herbaty w kapsułkach. Kosztuje grosze w porównaniu ze spalaczami (17 zł na miesiąc znalazłem), a przyspiesza efekty. W miesiąc spokojnie 5 kg [...]

Po tym co piszesz wywnioskować można, że efekty są bardzo dobre. Skoro pas spada, a inne obwody ciała stoją w miejscu, to redukujesz tkankę tłuszczową, która osadza się w największym stopniu na brzuchu, a nie tracisz mięśni znajdujących się na innych partiach mięśniowych. W zasadzie w takie sytuacji nic tylko się cieszyć i osobiście nic bym nie [...]

ja miaalem ostatnio w sloiczku clomid to nie wiem .... dobre pytanie z tym SA:) spolka akcyjna:P

15 czerwiec data napisania postu jest data kontuzji:) już mam namiary na usg bo na rentgenie to nie zobaczy nic poza kosćmi a kości sa dobre bo robiłem rentgen juz:) w moim mieście niestety nie robią prześwietlenia usg musze jechać do Ciechanowa i odrazu po prześwietleniu jest konsultacja z lekarzem

[...] Przeczytaj wszystkie posty i linki Traktora, wybierz któryś plan i jazda. Kolejny krok to udaj się do działu Odżywianie, przeczytaj podwieszone posty i ułóż wg. nich swoją dietę i PILNUJ JEJ. Na tym etapie żadne odżywki nie są Ci potrzebne, lepiej zainwestuj te pieniądze w dobre jedzenie :-))

[...] to bys swiat zawojal to chyba nie masz pojecia o tym sporcie. Setki razy bylo to walkowane, to ze dziala cos na PROSA nie znaczy ze bedzie dzialac na kogos innego, ale gimbazja nic nie kumaja jak zwykle. A gdzie ja napisałem, że tak sądzę? gimbazją ziomków z klasy sobie nazywaj. "wolalbym male sminarium plus luzna rozmowa"....heh, dobre

na początku jest to dobre rozwiązanie ponieważ jak przesadzisz to same domsy(urazy mięśniowe) będą trwały ok tygodnia i będą przeszkadzały w przetrenowaniu innych partii, jednak jeśli już trochę przyzwyczaiłeś mięsień do takiego wysiłku to powinieneś troszkę podkręcić ;-)